Як знизити гемоглобін в крові у чоловіків народними засобами

Як знизити гемоглобін в крові у чоловіків – чому це важливо?

Холестерин з хімічної точки зору є одноатомным вторинним спиртом, який добре розчиняється в жирах і погано у воді. Це органічна сполука, тип ліпідів, яке синтезується в основному в печінці і виконує безліч важливих функцій організму. Він добре зв’язується з білками, кислотами, багатьма солями, вуглеводами.

Гемоглобін – одне з ключових речовин у структурі червоних кров’яних тілець, яке сприяє транспорту кисню всередині систем людського організму.

З підвищенням його рівня посилюється в’язкість крові, що згодом може привести до утворення тромбів в судинах, а в подальшому до інфаркту.

Здоров’я чоловіка може піддаватися і інших захворювань, пов’язаних з високим гемоглобіном.

Чому потрібно знижувати рівень гемоглобіну?

Існують певні відмінності між показниками гемоглобіну у жінок і чоловіків. В останніх рівень цієї речовини істотно вище і при нормальному стані організму повинен відповідати загальноприйнятим величин (140-160 г/л).

Така перевага в показниках гемоглобіну пов’язаний, насамперед, з присутністю в чоловічому організмі гормону під назвою тестостерон та перевагу чоловіків у фізичній активності.

Поява в чоловічому організмі такої аномалії, як високий рівень гемоглобіну, часто буває пов’язано з дуже великими силовими навантаженнями і тривалим насиченням легких свіжим повітрям.

Однак це цілком нормально для тих представників сильної статі, хто протягом довгого часу займається бігом, велосипедним спортом, скелелазінням або альпінізмом. У чоловіків, що ведуть звичайний або малорухливий спосіб життя, високий гемоглобін може виступати як свідчення того, що в організмі має місце розвиток якогось захворювання з наступного ряду:

1. спадково-придбаний еритроцитоз;
2. цукровий діабет;
3. підвищена густина крові;
4. серцево-легенева недостатність;
5. надлишок вітамінів групи B;
6. онкологія;
7. кишкова непрохідність.

Таким чином, говорячи про високий гемоглобіні, мають на увазі можливість підвищення цукру в крові або наявність онкологічних процесів в організмі. Передбачається також ймовірність порушення роботи серця або органів дихальної системи.

З-за того, що високий гемоглобін призводить до збільшення в’язкості крові, а таке явище негативно позначається на стані судин і сприяє появі у них тромбів, потрібно вживати всі доступні заходи для зниження рівня цього білка.

У той же час, якою б не була причина такого стану, вона повинна піддаватися ретельної діагностики в спеціалізованій лабораторії. Тільки після докладного вивчення отриманих результатів аналізів, лікар може призначити медикаментозне лікування, порекомендувати засоби фітотерапії, а також допомогти в розробці відповідної дієти, частково або повністю виключає тваринний білок.

Знизити білок медикаментозно

При зверненні до будь-якого фахівця в галузі традиційної медицини щодо можливості усунення якого б то не було захворювання, пацієнтові відразу ж призначається лікування, в першу чергу, лікарськими препаратами. Обов’язковим вважається призначення медикаментозної терапії та при підвищеному рівні гемоглобіну.

У відповідності з цим призначається оптимальне лікування, що сприяє вирішення виниклої проблеми. Спеціаліст розробить курс, по якому пацієнтові потрібно буде своєчасно приймати певні дози призначених ліків. Зазвичай зниження гемоглобіну відбувається за рахунок дії таких препаратів, як кардіомагніл, трентал, курантил та інших. З допомогою звичайного, відомого всім аспірину можна знизити в’язкість крові і, таким чином, зменшити в ній концентрацію залізовмісного білка.

При цьому важливо дотримуватися призначену дозу, адже ацетилсаліцилова кислота не зовсім безтурботно діє відносно слизової шлунка. Для пацієнта найголовнішим вважається неухильне дотримання рекомендацій лікаря як в прийомі ліків, так і в регулярному відвідуванні спеціаліста з метою систематичного спостереження за амплітудою рівня гемоглобіну. тільки таким чином можна добитися нормального стану організму.

Допомога народних засобів

Деколи люди сподіваються, що з допомогою медикаментозного лікування доб’ються більш швидкого ефекту в зниженні рівня гемоглобіну. Однак, приведення цієї речовини до нормі відбувається поступово. Доповнити призначену лікарем лікарську терапію можна також за допомогою народних засобів, хоча при цьому важливо враховувати відсутність різних побічних захворювань. Відмінним ефектом послаблення концентрації гемоглобіну вважається муміє, сприяє також оздоровленню всього організму.

Випускається цей засіб у формі таблеток, а вживати його потрібно по таблетці перед сном протягом однієї декади. Після невеликої перерви, під час якого потрібно буде здати повторний аналіз крові, у разі необхідності можна продовжити прийом народного засобу. Як у давні часи, так і зараз гірудотерапія (кровопускання з допомогою п’явок) не втрачає своєї актуальності.

Така велика увага до настільки ефективного способу зміни складу крові і відновлення рівня гемоглобіну викликано, насамперед, особливостями не дуже приємних на вигляд, але досить корисних кровосисних істот.

Дієта при підвищеному гемоглобіні

У випадку з підвищеним рівнем гемоглобіну важливо не тільки приймати певні медикаменти та підтримувати нормальний стан організму за допомогою народних засобів.

Потрібно також слідувати рекомендаціям фахівця щодо раціонального харчування. Самим важливим застереженням при цьому вважається вживання їжі, збагаченої залізом і білком тваринного походження. Можна навести цілий список рекомендованих в даній ситуації продуктів:

1. молоко з високим відсотком жирності;
2. молочні продукти, включаючи натуральне вершкове масло;
3. копченості;
4. цукровмісні десерти;
5. м’ясо насичено червоного кольору;
6. печінка та інші субпродукти;
7. гречка;
8. буряк;
9. фрукти і ягоди червоних відтінків.

Нарівні з високим гемоглобіном закупорка судин густою кров’ю може відбутися і за рахунок підвищеного вмісту в організмі холестерину. Тому потрібно обмежити себе в харчуванні, передбачає вживання жирів у всіх проявах.

Найчастіше як жінки, так і чоловіки, намагаючись у своєму організмі в міжсезоння поповнити запас корисних речовин, беруть вітамінно-мінеральні комплекси.

У таких препаратах часто міститься велика кількість таких елементів, як мідь і залізо. Якщо вже ніяк не обійтися без вітамінного доповнення, слід віддати перевагу аналогам.

Намагаючись знизити гемоглобін, варто спробувати комбіновані препарати, збагачені іншими видами корисних речовин. У той же час, в раціон чоловіки повинні бути введені наступні продукти харчування:

• риба і морепродукти;
• курятина;
• квасоля, горох, боби, сочевиця;
• зелений салат.

Порівнюючи свій апетит зі сформованими за роки життя звички в їжі, вищеперелічені продукти можна використовувати при щоденному дієтичному харчуванні.

Причини

Перш чим визначити лікувальну тактику, спрямовану на зниження рівня показників білка в крові, лікарю необхідно встановити точні причини, що спровокували його зростання. Причини підвищеного гемоглобіну можуть бути як екзогенними так і ендогенними.

Серед екзогенних (зовнішніх) причин збільшення виділяють:

• дія на організм фізичних перевантажень як в результаті виробничих процесів, так і внаслідок проведення спортивних тренувань;
• зміна атмосферного тиску зовнішнього середовища, що характерно у людей, що займаються гірським альпінізмом, або у жителів високогірних районів;
• в період новонародженості високі показники білка можуть бути обумовлені хронічною внутрішньоутробною гіпоксією (кисневе голодування).

Ендогенні (внутрішні) причини підвищення рівня гемоглобіну полягають у розвитку захворювань різних систем людського організму, в тому числі і кровоносної:

• підвищення рівня вмісту цукру в крові;
• порок серця;
• хвороби легенів;
• незбалансований раціон харчування;
• зростання числа еритроцитів в судинному руслі за тим чи іншим причин;
• розвиток онкологічних процесів;
• хірургічні патології;
• аутоімунні захворювання;
• алергія;
• гіпервітаміноз вітамінів групи В;
• гостра фаза дегідратації організму;
• тривалий стрес;
• нікотинова або алкогольна залежність;
• опікова хвороба;
• порушення функціонування органів кровотворення;
• гормонотерапія, прийом сечогінних препаратів;
• отруєння чадним газом;
• генетична схильність.

Перед тим як відповісти на питання, як знизити холестерин в крові, необхідно відзначити, що крім спеціальної дієти, якої необхідно дотримуватися, пацієнту необхідно усунути ряд провокуючих факторів розвитку цього ліпіду. Для цього вам не доведеться витрачати свої особисті засоби, досить дотримуватися декількох вимог:

1. Правильне харчування.
2. Зниження маси тіла при необхідності.
3. Обов’язкові фізичні навантаження.
4. Позбавлення від шкідливих звичок.
5. Намагатися уникати стресових ситуацій.
6. Знизити споживання спиртних напоїв або повністю виключити їх.
7. Дотримуватися правил перед забором крові.

Виключивши дані фактори розвитку високого рівня холестерину, можливо вивести з організму надлишок і добитися нормальних цифр.

Крім цього, причинами високого рівня ліпідів у крові може бути:

1. Неправильна робота печінки.
2. Застій жовчі.
3. Цукровий діабет.
4. Гіподинамія.
5. Надлишок або нестача гормонів.
6. Хвороби нирок.
7. Деякі фармакологічні препарати.

І в першу чергу, щоб ефект дієтотерапії був ефективним і виправдав ваші сподівання необхідно виключити причини високого вмісту холестерину.

Як знизити холестерин в крові в домашніх условияхГлавным фактором нормалізації рівня ліпідів у плазмі крові є правильне харчування. Багато хто задається питанням: як знизити холестерин в домашніх умовах і швидко. Для цього найкращим способом є дотримання дієтотерапії.

Заборонені продукти

Розглянемо список шкідливих продуктів, які протипоказані при підвищеному вмісті ліпідів у крові:

1. Жирні сорти м’яса. Слід виключити із свого раціону харчування баранину, мармурову свинину, нирки, сало, ковбаси та копченості.
2. Молочні продукти високої жирності.
3. Яєчний жовток.
4. Напівфабрикати.
5. Кальмари і креветки.
6. Жирні сорти риби.
7. Ікра.
8. Майонез.
9. Здобні продукти і випічка.
10. Макарони, рис.
11. Солодощі.

Корисні продукти

Також важливо для зниження холестерину в домашніх умовах звернути свою увагу на продукти, в яких тваринний жир, що міститься в мінімальній кількості або відсутня взагалі. Список продуктів, що знижують холестерин:

1. Рослинні жири.
2. Нежирні сорти м’яса, до них можна віднести кролика, курку, індичку, яловичину.
3. Овочі і фрукти.
4. Каша.
5. Хліб борошна грубого помелу.
6. Часник.
7. Бореться з показниками і морська риба.
8. Сухофрукти і горіхи.

Розглянемо продукти, які сприяють зв’язуванню жирів в кишечнику і перешкоджають його всмоктуванню в кров. Продукти, що знижують зміст ліпіду, що сприяють виведенню його з організму:

1. Харчові волокна, не можна використовувати більше 30 гр за день. Харчові волокна втримуються в яблуках, грушах і, в малині і полуниці, у гороху і квасолі.
2. Пектини необхідно використовувати до 15 грам за день. Вони знаходяться в яблуці, абрикосах, моркви, чорної смородині.
3. Олії: рапсове, хвойне та соєву.

Якщо ви ставите питанням, як ефективно вивести холестерин і скільки необхідно для цього з’їсти корисних продуктів, складемо приблизний графік. Досить з’їдати 400г продуктів, які представлені в списку зверху. Для цього необхідно розділити їжу на п’ять невеликих порцій.

Чинники, за яких відбувається збільшення кількості холестерину в крові можна розділити на первинні і вторинні. Однак рідко простежується ізольоване його підвищення, частіше відбувається одночасне збільшення кількості холестерину і тригліцеридів.

До первинних причин відносять генетичні захворювання, що не піддаються корекції.

Допустима концентрація білка, що містить залізо, становить:

• у чоловіків – 135-170 г/л;
• у жінок – 120-140 г/л.

У віці 40-50 років показники білка трохи змінюються: у жінок гемоглобін піднімається до 160, а у чоловіків – до 180 г/л. Після 50 років його рівень падає у чоловіків до 150, а у жінок – до 138 г/л.

У дітей кількість гемоглобіну коливається в межах 110-230 г/л. Якщо новонароджена дитина в перші дві доби його концентрація досягає 230 г/л. У немовлят до року вона складає 90-140, у малюків до 2-річного віку – 105-145, у дітей 3-15 років – 110-155 г/л. З 16 років концентрація гемоглобіну така ж, як у дорослих.

До критичних позначок гемоглобін підвищується у тих, хто:

• активно займається спортом;
• проживає у високогір’ї;
• часто ходить в гори, займається альпінізмом;
• обтяжений хворобами кровоносної системи;
• вживає стероїди і вітамінний;
• надмірно курить, п’є алкоголь;
• страждає від різних патологій внутрішніх органів (цукрового діабету, раку, гіпертонії, кишкової непрохідності, эритроцитоза).

Підвищення гемоглобіну в крові у жінок відбувається на тлі:

• швидкого згортання крові (у венах формуються тромби);
• варикозу;
• серцевої недостатності, гіпертонії, діабету, обструкції легенів;
• рясного виділення поту (хоча рідина вживається в помірній кількості);
• надлишкової маси тіла, ожиріння.

Фактори, що призводять до підняття гемоглобіну у чоловіків:

• куріння;
• алкоголізм;
• неадекватні фізичні навантаження;
• різні захворювання.

Разовий підйом гемоглобіну викликають стресові ситуації, які сталися перед забором крові на аналіз, зневоднення.

У чоловіків гемоглобін підвищується частіше, чим у жінок. В результаті такого стану кров стає в’язкою і густий, що провокує утворення тромбів. Тому життєво важливо швидко знизити його рівень. Основна небезпека, пов’язана з високим гемоглобіном і подальшим утворенням тромбозу, який розвивається на його тлі, полягає в тому, що можливий відрив тромбу від стінки посудини.

У цьому випадку кров’яний згусток разом з кров’ю може потрапити в будь-який орган або закупорити серцеву або легеневу артерію, що чревато небезпечними ускладненнями, і ситуація здатна закінчитися летальним результатом.

Симптоми підвищеного гемоглобіну

Зовнішнє прояв симптомів не викликає серйозного занепокоєння у чоловіків, а от всередині організму можуть розвинутися дуже серйозні явища. В результаті такого стану кров стає дуже в’язкою і серцю складніше перекачувати її по кровоносних судинах. Крім цього, в’язка кров сприяє формуванню в кровоносних судин холестеринових бляшок, які можуть відриватися і закупорювати судини серця, легенів і мозку, що призводить до летального результату.

Причини підвищення гемоглобіну

Найпоширенішими причинами високого рівня гемоглобіну в крові є:

• цукровий діабет;
• хвороби серця та судин;
• захворювання крові: еритроцитоз, гемоглобінемія, які сприяють зміні складу крові;
• гіпервітаміноз;
• онкологічні захворювання;
• розлади дихальної системи, які викликають недостатнє постачання киснем тканин організму;
• кишкова непрохідність;
• дисфункції кісткового мозку;
• жовчнокам’яна хвороба;
• патологія нирок.

Як знизити гемоглобін в крові у чоловіків?

При наявності будь-яких перелічених вище захворювань слід лікувати саму патологію. Якщо не було виявлено ніяких конкретних патологій, то вирішити проблему можна наступними способами.

Високий рівень гемоглобіну – це необов’язково наявність серйозного захворювання в організмі. Однак, все ж слід навести перелік захворювань, які провокують підвищення рівня цього складного білка в крові:

• Вроджені пороки серця, серцева недостатність.
• Захворювання легенів.
• Хвороби крові – гемоглобінемія, еритроцитоз та ін.
• Хвороби нирок, що збільшують вироблення гормону еритропоетину.
• Камені в жовчному міхурі.
• Злоякісні пухлини.

Причин підвищеного рівня гемоглобіну може бути досить багато. Найчастіші:

1. Надлишок у раціоні вітаміну В12 і фолієвої кислоти.
2. Захворювання крові та внутрішніх органів, включаючи вади серця, легеневу недостатність, кишкову непрохідність, еритроцитоз, дефіцит заліза, цукровий діабет.
3. Постійне перебування в високогірному клімату.
4. Погана екологія.
5. Надлишок глюкози в організмі, що викликає підвищення гемоглобіну.

Дуже часто, підвищений гемоглобін ідентифікується у тих, хто займається активним видом спорту, альпіністів, жителів високогірних районів, льотчиків і т. д. Крім цього ряд захворювань також викликає старт процесу компенсації нестачі кисню і відповідно підвищене вироблення гемоглобіну.

Ознаки підвищеного гемоглобіну

При високому рівні гемоглобіну часто спостерігається сонливість, множинні порушення зору, втомлюваність, нестабільна робота сечостатевої системи, виражена блідість шкірних покривів.

Кількість гемоглобіну у жінок після 40 років збільшується і може досягати 160 г/л, а у чоловіків того ж віку цей показник може збільшуватися до 180 г/л.

Які види продуктів рекомендовані для зниження холестерину

Обмін ХС здійснюється в різних органах, тому його потрібно транспортувати всередині самої печінки по крові руслу, до місць його руйнування або зберігання, і назад.

Фахівці з’ясували, які продукти дозволяють без таблеток знизити холестерин, захистити серце і судини. У меню повинні входити продукти такого складу:

• Рослинні волокна та пектини, які виводять «поганий» холестерин. Клітковина міститься в овочах, фруктах, цільнозернових крупах.
• Продукти з високим вмістом поліненасичених жирних кислот. Вони містяться в жирній морській рибі (лосось, кета, форель).
• Рослинні продукти, що містять мононенасичені жирні кислоти. Найбільша їх кількість знаходиться в оливковій олії холодного віджиму, а також у ріпаковій та лляному.

Ці кислоти збільшують вміст «хорошого» холестерину. Таким чином, у крові відбувається урівноваження рівня ЛПВЩ і ЛПНЩ. Нагадаємо, що атеросклероз розвивається при порушенні балансу цих фракцій.

Основні провокуючі фактори

Спочатку на стінці артерії скупчуються мікрочастинки, які можуть виникнути із-за пошкодження її вірусами або радикалами. Після чого стінка поступово ущільнюється наслаивающимся холестерином. Якщо його багато в крові, то нашарування відбувається до тих пір, поки ці опуклості не починають зачіпати тромбоцити.

Утворилася бляшка без постачання харчуванням стає твердою. Якщо в посудині не одна така бляшка, то він стає еластичним і погано пропускає потік крові. Так виникає атеросклероз. Організм людини починає швидко старіти, так як органи не забезпечуються достатньою кількістю кисню і поступово приходять в непридатність.

Але страшніше ускладнення такого процесу. До таких відносяться гіпертензія, стенокардія, миготлива аритмія, інфаркт міокарда та інсульт. Якщо холестерин підвищений при цукровому діабеті, то це може призвести до зниження зору аж до його повної втрати, артерії на ногах пошкоджуються, що загрожує ампутацією кінцівок.

Можуть бути і більш щадні прояви надлишку холестерину. Наприклад, наявність каменів у жовчних протоках. Якщо жовч густа, саме холестерин бере участь у формуванні каменів. Якщо ви вчасно їх виявити, то народна терапія допоможе розчинити ці утворення.

Рівень холестерину в крові може підвищитися з багатьох причин. До групи ризику, в першу чергу, входять обличчя, схильні до ожиріння. Також ризику підвищення рівня холестерину піддаються палять і зловживають алкоголем обличчя. Піддаються ризику і так звані «офісні працівники, що ведуть сидячий спосіб життя.

Також холестерин може підвищитися у ласунів, які віддають перевагу магазинні кондитерські солодощі домашнім смакотою. Осібно стоять любителі шоколаду і тістечок з жирним вершковим кремом.

Також холестериновий рівень може підвищитися у зв’язку з такими захворюваннями, як:

1. Цукровий діабет.
2. Аномалії щитовидної залози.
3. Ендокринні порушення.

Норма холестерину в крові у дорослих і дітей

Нормальні значення холестерину розділяються не тільки за віковими групами, але і по статевій приналежності. Крім цього, холестерин буває декількох видів, а також умовно поділяється на поганий і хороший. Збалансувати рівень цього показники допоможуть засоби народної медицини.

При проведенні дослідження крові зазвичай визначається:

• Рівень загального холестерину.
• Концентрація тригліцеридів.
• ЛПВЩ – ліпопротеїди, що мають високу щільність, звані хорошим холестерином, так як саме він переносить молекули жиру в печінку для їх переробки і не дозволяє їм осідати на стінках судин.
• ЛПНЩ – ліпопротеїди, мають низьку щільність, звані поганим холестерином, оскільки саме він сприяє заростання судин відкладеннями жиру.

Здоровим людям рекомендується проводити перевірку крові на вміст холестерину різних типів приблизно раз в 5 років.

Вік	ЛПНЩ ммоль/л	ЛПВЩ в ммоль/л
Від 5-и до 10-и років	Від 1,63 до 3,34	Від 0,98 до 1,94
Від 10-и до 15-и років	Від 1,66 до 3,44	Від 0,96 до 1,91
Від 15-ї до 20-и років	Від 1,61 до 3,37	Від 0,78 до 1,63
Від 20-и до 25-и років	Від 1,71 до 3,81	Від 0,78 до 1,63
Від 25 до 30 років	Від 1,81 до 4,27	Від 0,80 до 1,63
Від 30 до 35-и років	Від 2,02 до 4,79	Від 0,72 до 1,63
Від 35-і до 40-а років	Від 2,10 до 4,90	Від 0,75 до 1,60
Від 40 до 45 років	Від 2,25 до 4,82	Від 0,70 до 1,73
Від 45-і до 50-и років	Від 2,51 до 5,23	Від 0,78 до 1,66
Від 50 до 55 років	Від 2,31 до 5,10	Від 0,72 до 1,63
Від 55 до 60 років	Від 2,28 до 5,26	Від 0,72 до 1,84
Від 60 до 65 років	Від 2,15 до 5,44	Від 0,78 до 1,91
Від 65-70 років	Від 2,54 до 5,44	Від 0,78 до 1,94
Від 70-і і старше	Від 2,49 до 5,34	Від 0,80 до 1,94

Вік	ЛПНЩ ммоль/л	ЛПВЩ в ммоль/л
Від 5-и до 10-и років	Від 1,76 до 3,63	Від 0,93 до 1,89
Від 10-и до 15-и років	Від 1,76 до 3,52	Від 0,96 до 1,81
Від 15-ї до 20-и років	Від 1,53 до 3,55	Від 0,91 до 1,91
Від 20-и до 25-и років	Від 1,48 до 4,12	Від 0,85 до 2,04
Від 25 до 30 років	Від 1,84 до 4,25	Від 0,96 до 2,15
Від 30 до 35-и років	Від 1,81 до 4,04	Від 0,93 до 1,99
Від 35-і до 40-а років	Від 1,94 до 4,45	Від 0,88 до 2,12
Від 40 до 45 років	Від 1,92 до 4,51	Від 0,88 до 2,28
Від 45-і до 50-и років	Від 2,05 до 4,82	Від 0,88 до 2,25
Від 50 до 55 років	Від 2,28 до 5,21	Від 0,96 до 2,38
Від 55 до 60 років	Від 2,31 до 5,44	Від 0,96 до 2,35
Від 60 до 65 років	Від 2,59 до 5,80	Від 0,98 до 2,38
Від 65-70 років	Від 2,38 до 5,72	Від 0,91 до 2,48
Від 70-і і старше	Від 2,49 до 5,34	Від 0,85 до 2,38

Як знизити гемоглобін в крові у чоловіків: ефективні методи

Для цієї мети рекомендується використовувати метод гірудотерапії – лікування п’явками. Його можна практикувати в домашніх умовах без шкоди для здоров’я.

Чим корисна гірудотерапія?

Даний спосіб за своєю дією нагадує кровопускання, тому сприяє швидкому падінню рівня гемоглобіну. Слина п’явок містить специфічне речовина, яке називають гирудином. Вона розріджує кров, пригальмовує процес її згортання. Так кровообіг приходить в норму, ризик розвитку тромбозу – утворення тромбів суттєво зменшується.

Принцип дії

Протягом одного сеансу гірудотерапії п’явкою висмоктується близько 5 мл крові. Далі протягом дня ранка продовжує трохи кровоточити.

Це виділяються межклеточная рідина, лімфа, згустки крові в кількості до 30 мл. в результаті подібної крововтрати вміст судин розріджується, втрачає колишню надмірну в’язкість.

Кількість еритроцитів у складі крові падає, рівень гемоглобіну автоматично знижується.

Щоб ефект був стійкий, сеанс лікування з використанням п’явок необхідно повторити 2-3 рази.

Протипоказання

Не можна застосовувати даний метод лікування страждають від несвертиваемості крові, низького тиску, виснаження, хворим анемією. Протипоказана гірудотерапія тим, у кого розвивається онкологія, є гострі психічні розлади.

Високий гемоглобін у чоловіків розвивається в основному на тлі занадто великих фізичних навантажень або тривалого відпочинку на свіжому повітрі. Але для альпіністів, велосипедистів і скелелазів, а також для інших професійних спортсменів підвищення концентрації гемоглобіну в крові вважається нормою.

Нормальна концентрація гемоглобіну в крові у представників чоловічої статі дорівнює 140 — 160 г на літр крові. Відповідно з цим, якщо високий гемоглобін у чоловіків. тобто на 20 або 30 г вище, то мова ведеться про патологічному стані, що потребує консультації з фахівцем.

Високі показники у чоловіків можуть бути наслідками тривалого куріння, приводить до недостатності насичення тканин організму киснем. Крім цього, саме висока концентрація гемоглобіну провокує розвиток інсультів та інфарктів, тому що з причини великої в’язкості крові відбувається формування бляшок і тромбів, що перешкоджають нормальному току крові.

Високий рівень гемоглобіну також проявляється на тлі серцево-судинної недостатності або при недостатності в легенях при порушеннях прохідності кишечника, при вроджених аномаліях роботи серця і судин. Однією з найбільш частих причин захворювання можна вважати недолік в чоловічому організмі вітаміну В12, який повинен надходити разом з їжею в достатній кількості для задоволення потреби організму в ньому.

Це важливо! Гемоглобін може підвищуватися при неправильному функціонуванні органів шлунково-кишкового тракту, який стає не здатним забезпечувати повноцінне всмоктування вітаміну В12.

Якщо ви хочете дізнатися, як знизити гемоглобін в крові у чоловіків, то читайте статтю.

У ній розповідається про основні причини, що провокують підвищення рівня гемоглобіну в крові, про аналізи, здатних виявити наявність даної патології, і про заходи, які застосовуються для врівноваження ситуації.

Детальніше про причини патології

Симптоми підвищеного гемоглобіну

Як правило, саме підвищення рівня цієї речовини не має відокремлених і конкретних ознак. Запідозрити у себе наявність високих показників можна лише при появі певних захворювань, які є наслідками значного підвищення холестерину протягом тривалого часу.

Нерідко трапляється так, що людина, яка не вважає за потрібне контролювати стан своєї крові і періодично здавати перевірочні аналізи, дізнається про те, що у нього високий холестерин лише після того, як переживе інфаркт або інсульт.

В бляшках атеросклерозу всередині судин головним компонентом є холестерин (його погана форма), що осідає на судинні стінки і закріплюється на них. Це призводить до поступового звуження просвітів і порушення кровотоку, а, значить порушується і робота всієї серцево-судинної системи та інших органів, які не отримують необхідну кількість поживних елементів і кисню. З цієї причини виникають різноманітні захворювання, симптоми яких і вказують на підвищення холестерину.

Коли в’язкість крові зростає, це обов’язково відбивається на зовнішньому вигляді та самопочуття людини, тому що будь-які процеси у організмі взаємопов’язані. Розпізнати високий рівень еритроцитів у складі крові можна за певними ознаками. Зазвичай вони проявляються комплексно:

• шкірні покриви стають блідими;
• пропадає інтерес до їжі;
• є труднощі з випорожненням сечового міхура;
• спостерігається втома, млявість, весь час хочеться спати;
• порушується гострота зору.

Якщо перераховані вище проблеми турбують протягом тривалого часу, пора звертатися до лікаря. Важливо своєчасно здати аналізи, виявити причину патології.

Коли зовнішні симптоми хвороби довго ігноруються, в занедбаному стані лікувати її набагато важче, а наслідки можуть бути незворотними.В гіршому випадку – крововилив у життєво важливі органи.

При надмірній кількості гемоглобіну в крові, з’являються такі ознаки:

• шкірні покриви бліднуть;
• зникає апетит;
• виникають суглобові болі;
• розбудовується сечовипускання;
• пацієнт втомлюється без причини, його долає сонливість, апатичність;
• розвивається еректильна дисфункція;
• падає зір.

Підвищений гемоглобін у дитини або дорослого іноді вказує на наявність серйозного захворювання. Кількість білка зростає на фоні ниркової недостатності, захворювань серця, лейкозу та інших важких патологій. Спочатку знаходять причину високої концентрації білка, потім складають схему терапевтичного лікування.

Оскільки аналіз крові ви робите не щотижня, наштовхнути вас на підвищення рівня гемоглобіну в крові можуть наступні симптоми:

• Проблеми із зором – стомлюваність очей, зниження чіткості.
• Блідий колір шкіри обличчя, а іноді і всього тіла.
• Дискомфорт при сечовипусканні.
• Відсутність апетиту.
• Слабкість, підвищена стомлюваність, зниження працездатності, апатія.

Ознаки відхилення виражаються в наступному:

• шкіра стає блідою;
• у людини зникає апетит;
• порушується процес сечовипускання;
• у хворого з’являється безпричинна втома, сонливість, апатія;
• порушується еректильна функція;
• починаються проблеми із зором, порушується його гострота та ін.

Підвищений рівень цього білка є дуже небезпечним явищем. В результаті перенасичення організму гемоглобіном починають погано функціонувати всі органи і системи.

З-за того, що кров стає густою і в’язкою, мозок починає працювати повільніше, розміри нирок, печінки значно збільшуються.

Також високий гемоглобін може призвести до інфаркту, інсульту, подагрі, тромбозів ніг і судин головного мозку.

Лікування

При виявленні зростання концентрації гемоглобіну в крові людини, перш за все, необхідно припинити прийом лікарських препаратів, що містять залізо, вітамінних комплексів.

Раціон харчування

В домашніх умовах частково скорегувати порушення вмісту гемоглобіну в кровоносному руслі можна, дотримуючись певної дієти і правильне харчування.

Дієтотерапія передбачає відмову від вживання таких харчових продуктів:

• червоне м’ясо, печінку, м’ясні субпродукти;
• жири тваринного походження;
• фруктів та овочів, мають червоне забарвлення, в тому числі і яблук;
• кондитерських виробів;
• копченостей;
• алкоголю (розщеплення спирту стимулює формування нових еритроцитів).

У щоденному раціоні харчування при підвищеному гемоглобіні найбільш оптимальним вважається вегетаріанський тип живлення:

• кисломолочні продукти;
• бобові, горіхи;
• всілякі каші;
• фреші;
• трав’яні відвари;
• цільнозерновий хліб.

При підвищеній в’язкості крові не можна нехтувати молочною продукцією, оскільки міститься в ній кальцій гальмує всмоктування заліза з продуктів харчування в травному тракті. Також при такому стані необхідно як можна більше пити рідини, оскільки це сприяє розрідженню крові.

При активному способі життя залізовмісний білок ефективно знижується. Його регуляції сприяють:

• гімнастика;
• ходьба;
• біг;
• піші прогулянки;
• фітнес;
• плавання;
• загартовуючі процедури.

При адекватної рухової активності робота кісткового мозку нормалізується. Він виробляє кров’яні тільця, регулює рівень гемоглобіну.

Знизити в’язкість крові допомагає донорство. Після крововтрати організм починає виробляти свіжі кров’яні тільця. В результаті кров омолоджується. Таким же ефектом володіє кровопускання.

Гірудотерапія розріджує кров, зменшує її в’язкість. П’явки впорскують в організм гірудин – речовина, нормалізують склад крові. Завдяки йому концентрація залізовмісного білка падає. Крім того, п’явки висмоктують близько 5 мл крові. Після процедури з ранки випливає ще приблизно 30 мл крові. Кістковий мозок, прагнучи заповнити крововтрати, продукує свіжі кров’яні клітини.

Для лікування використовують трави, ягоди, фрукти, овочі.

Сік лимона

Лимонна вода – ефективний народний спосіб, застосовуваний для нормалізації рівня гемоглобіну. В 3 л прохолодної води розчиняють 50 мл свіжовичавленого лимонного соку. Весь обсяг випивають протягом дня. Курс лікування – три місяці.

Людям з густою кров’ю рекомендують вживати муміє. Лікуються їм 10 днів. Відпочивають 5-7 днів. Роблять повторний курс.Як приймати ліки:

1. У невелику кількість теплої води опускають капсулу муміє;
2. Розмішують, п’ють перед сном.

Спільно з муміє заборонено вживати снодійне, заспокійливе, спиртне, курити сигарети.

Трав’яні збори

Ефективно розріджують кров трав’яні настої. Їх готують за такими рецептами:

1. Змішати по 50 г валеріани, звіробою, кори верби, лаванди, чистотілу, шипшини. Висипати 4-5 столових ложок сировини в літр киплячої води. Витримати дві години, профільтрувати. П’ють ліки тричі на добу по склянці.
2. З’єднати по 50 г кореневищ кульбаби, хвоща, омели, пастушої сумки. В 250 мл закипілої води всипати 3 чайні ложки трави. Вживають як чай після їжі.
3. Взяти по 50 г ромашки і вероніки і 100 г шипшини. У 200 мл окропу опустити чайну ложку трави. Після охолодження профільтрувати. Пити по склянці після прийому їжі двічі на добу.
4. Зробити суміш, взявши по 50 г чистотілу, лаванди, шипшини, омели, рути. Всипати столову ложку збору на 200 мл киплячої води. Через три години профільтрувати. Випивати засіб слід перед їжею по склянці три рази в добу.

Оскільки настої швидко втрачають цілющі властивості, їх готують безпосередньо перед вживанням. Лікуються травами 14-20 днів. Між курсами роблять тижневу перерву. Після лікування здають кров для дослідження. Якщо концентрація гемоглобіну впала трохи, лікування продовжують.

Аптечні збори

В аптеках продаються збори, здатні знизити гемоглобін. Вони налагоджують синтез залізовмісного білка, регулюють густоту крові, чинять протизапальну дію. В суміші включають: оман, зозулин льон, кипрей та інші рослини.

Готують препарати, використовуючи 2 методики:

1. Кип’ятять 350 мл води, виливають у термос, всипають в рідину 1 столову ложку збору, залишають до ранку. П’ють по 1/3 склянки 3 рази на добу до їди. Інтервал між прийомом їжі і вживанням ліків – півгодини.
2. Подрібнюють 1 ч. ложку трави в кавомолці до порошкоподібного стану. Сухий порошок запивають водою, або з’єднують його з медом, сиропом солодки або шипшини. Вживають 3 рази на добу. Їдять, витримавши 15-хвилинний інтервал.

Після вивчення аналізу крові і виявлення підвищеного гемоглобіну слід звернутися до лікаря. Самолікування неприпустимо! Якщо при нежиті або мозолі можна самостійно призначити собі лікування, то в даному випадку це може бути небезпечно для життя.

Медикаментозне лікування підвищеного гемоглобіну направлено на розрідження крові, протидія склеюванню тромбоцитів для профілактики утворення тромбів. Лікарські препарати, які використовуються для таких цілей, називаються антиагрегантами. До них відносяться:

• Аспірин – ми звикли, що це ліки застосовують при головному болю або проти високої температури, однак у малих дозах аспірин блокує склеювання тромбоцитів і ефективний при порушеннях мозкового кровообігу, стенокардії, а також для профілактики тромбоутворення. Однак, при виразці шлунка, анемії, а також при вагітності не призначають аспірин.
• Тиклопідин – застосовується після інфаркту, для профілактики інсульту, при тяжкому атеросклерозі, порушеннях мозкового кровообігу. Тиклопідин набагато сильніше аспірину у своїй дії з перешкоджання склеювання тромбоцитів.
• Трентал – знижує в’язкість крові, застосовується для профілактики утворення тромбів.
• Кардіомагніл – призначається при стенокардії, для профілактики тромбозу, а також інфаркту міокарда.
• Клопідогрель – ефективний при атеросклерозі, стенокардії, захворюваннях периферичних артерій. Завдяки незначним побічним ефектам клопідогрель часто використовують в якості альтернативи сильнодіючого тиклопидин.

З народних засобів зниження гемоглобіну особливою популярністю користується муміє. Схема проста: 1 таблетка на ніч протягом 10 днів, потім 5 днів перерва, потім повторний курс. Гемоглобін дійсно приходить в норму, однак таку терапію необхідно проводити з особливою обережністю: під час курсу терапії не можна пити снодійні, заспокійливі, та й взагалі будь-які препарати, небажано хворіти, протипоказаний алкоголь.

Ще один народний засіб – лікування п’явками. Гірудотерапія всього за кілька місяців призведе рівень гемоглобіну в норму. Багато хто боїться п’явок і не вирішуються на гірудотерапію, однак ця методика дійсно ефективна, оскільки п’явки виділяють гірудин, який розріджує кров.

Також слід стежити за своїм харчуванням, дотримуватися своєрідну дієту, спрямовану на скорочення кількості тваринних білків, які виробляють гемоглобін.

Продукти, що знижують гемоглобін

Обов’язково слід наситити свій раціон наступними продуктами:

• Річкова риба.
• Морепродукти – креветки, кальмари, мідії, морська капуста та ін
• Овочі – як сирі, так і варені, особливо квашена капуста, морква, шпинат.
• Фрукти – виноград, лимон, абрикос, банан та ін
• Кисломолочні продукти – кефір, ряжанка, йогурт, сир.
• Вівсянка, перловка.
• Боби, соя, горіхи.
• Риб’ячий жир.
• Побільше пийте води – краще часто, але в невеликій кількості.
• Рекомендується періодично проводити розвантажувальні дні, наприклад, овочевий або кефірний день.

Слід виключити з харчування такі продукти:

• Червоне м’ясо, печінка, субпродукти.
• Копчені страви – риба, сало, м’ясо.
• Ягоди та фрукти червоного кольору, а також чорну смородину.
• Молоко, особливо жирне.
• Вітамінні комплекси з вмістом заліза, міді або вітамінів групи В.

Крім дотримання дієти і прийому ліків, призначених лікарем, рекомендується збільшити фізичну активність, наприклад, робити ранкову зарядку, пробіжку, побільше гуляти на свіжому повітрі.

Як знизити сечову кислоту в крові

Як знизити пульс

Лікарська терапія

Використовувати самостійно препарати для зниження рівня гемоглобіну не можна. Дозволено приймати медикаменти, виписані лікарем. Доктор, з’ясувавши причину підвищеної концентрації залізовмісного білка, підбирає необхідні ліки.

Засоби для розрідження крові не допоможуть, якщо висока концентрація білка викликана супутніми захворюваннями. Необхідно усунути першопричину, наприклад, хвороби серця.

Швидко знизити високий гемоглобін допомагають:

• Аспірин;
• Гепарин;
• Кардіомагніл;
• Трентал.

Ці медикаменти розріджують кров, не дозволяють формуватися тромбам.

Пацієнтам скасовують препарати, що містять залізо, та засоби, що сприяють збільшенню гемоглобіну: вітаміни B2, B6, B12, C і фолієву кислоту.

Якщо гемоглобін надмірно високий, знизити його можна тільки одним способом – пройти процедуру эритрофореза. Лікар очищає кров від надлишку еритроцитів. Метод застосовують у виняткових випадках, коли лікарські засоби не дають потрібного результату.

Харчування сильно впливає на рівень залізовмісного білка. З раціону хворого забирають їжу, що підвищує гемоглобін:

• червоне м’ясо і субпродукти;
• вершкове масло;
• калорійну молочну продукцію;
• солодке і копчене;
• морську капусту;
• червоні овочі, фрукти і ягоди, а також яблука незалежно від забарвлення.

Знизити концентрацію залізовмісного білка в домашніх умовах допомагають наступні продукти:

• річкова риба;
• морепродукти;
• овочеві культури (капуста, шпинат, цикорій);
• знежирена кисломолочна продукція;
• журавлина, лимон, фрукти, не пофарбовані в червоний колір;
• бобові культури;
• крупи: овес, перловка, рис;
• фіточаї з кипреем, снытью, мокрицей (кропива заборонена);
• біле м’ясо;
• свіжа зелень і салати;
• горішки.

Якщо правильно харчуватися, дотримуватися вегетаріанської дієти, білок швидко прийде в норму. Корисно проводити розвантажувальні дні. Протягом дня вживають тільки фіточаї, воду, свіжовичавлені некислі соки, знежирений кефір, сир. Досить робити один розвантажувальний день в тиждень.

Якщо концентрація гемоглобіну злегка підвищена, то раціон не змінюють радикально. Просто обмежують споживання їжі, збагаченої залізом. Прибирають з меню печінка тварин – продукт, насичений залозистими сполуками.

Обов’язково налагоджують питний режим. Пацієнтам необхідна вода в достатній кількості. Вона розріджує кров. Необхідно щодня випивати до 2-3 літрів рідини.

Лікарські препарати слід приймати тільки за призначенням лікаря. Для зменшення в’язкості крові можуть бути показані такі медикаменти, що знижують рівень гемоглобіну:

• «Аспірин»;
• «Кардіомагніл»;
• «Курантил»;
• «Трентал».

Інші популярні та ефективні народні засоби для зниження холестерину

Як правило, регулювати рівень холестерину, як і підтримувати його в нормі, можна з допомогою особливих дієт, що включають в себе правильні продукти. Хтось вдається до застосування спеціалізованих медичних препаратів, що знижують показник. Швидко знизити підвищений холестерин у крові можна і народними засобами.

Важливим моментом перед застосуванням народних засобів є обов’язкове звернення до лікаря для консультації з приводу можливих протипоказань або наявності алергічних проявів на який-небудь компонент.

Самостійне безконтрольне лікування народними засобами може призвести до значного погіршення стану і появи ускладнень.

Квітки липи є досить відомим засобом боротьби з холестерином, точніше, з його підвищенням.

Зібрані квітки липи слід ретельно висушити (можна купити і готове сухе сировину в аптеці), перемолоти підготовлені квітки в борошно з допомогою кавомолки. Приймати такий засіб слід протягом місяця тричі на добу по 1 чайній ложці, запиваючи чистої негазованої водою. Через місяць прийому важливо зробити перерву на 14 днів, після чого повторити курс лікування.

Прополіс є натуральним природним продуктом бджільництва і містить в собі безліч корисних для людського організму компонентів. З допомогою цього засобу нерідко виліковуються багато захворювань різних сфер. Більше того це народний засіб

Ефективну допомогу прополіс має і тим, хто прагне зберегти правильну роботу системи серця та судин, оскільки здатний очищати внутрішню поверхню судинних стінок від холестеринових бляшок, які звужують їх просвіти.

Приймати це народний засіб для зниження холестерину в крові слід 4 місяці, розводячи в 30 мл чистої води по 7 крапель настоянки, і приймаючи цей склад тричі на добу.

Квасоля як і інші бобові культури, в першу чергу здатна знижувати шкідливий холестерин Якщо протягом трьох тижнів щодня з’їдати по 100 грам квасолі або інших бобових культур, рівень холестерину знижується приблизно на 10%. Такий рецепт народного засобу є самим простим.

Квасолю слід правильно приготувати, для цього з вечора її потрібно залити чистою водою. Вранці воду необхідно злити, перекласти квасолю в каструльку, залити свіжою водою з дрібкою соди і зварити до повної готовності. Сода необхідна для запобігання газоутворення і здуття живота. Отримане кількість відвареної квасолі слід розділити на 2 прийоми і з’їсти протягом дня.

Листя люцерни посівної по праву називають стовідсотковим засобом, що допомагає в зниженні холестерину. Для лікування використовується тільки свіжа трава, тому необхідно вирощувати її будинку у звичайних ящиках. Молоді паростки потрібно зрізати і відразу ж вживати в їжу в свіжому вигляді кожен день протягом місяця. Можна подрібнювати паростки в блендері і вичавлювати сік, приймаючи його тричі на добу по 2 столові ложки.

Лляне насіння – такий рецепт лікування підвищеного холестерину народними засобами є найефективнішим. Купити його можна практично в кожній аптеці. Для більш зручного застосування насіння можна подрібнити за допомогою кавомолки, після чого щодня додавати їх в свою звичайну їжу при кожному прийомі.

Свіжі стебла селери необхідно вимити і нарубати шматочками (кількість довільне), відварити їх в киплячій воді близько пари хвилин, після чого вийняти в миску, додати трохи солі, трохи цукру, оливкова олія і жменю насіння кунжуту. Блюдо виходить легким, але в той же час дуже ситним, смачним і корисним. Вживати його слід якомога частіше, але важливо пам’ятати про те, що селера протипоказаний людям з пониженим тиском.

Порошок з сухих коренів кульбаби, приймати 1 чайну ложку щодня перед кожним прийомом їжі. Такий засіб не тільки знизить показник, але і буде сприяти виведенню різних шкідливих речовин.Відвар солодки (корінь) також допомагає привести в норму значення холестерину. Приймати його слід близько 3-х тижнів, чотири рази на добу по 1/3 склянки. Після проведення курсу важливо зробити перерву на 4 тижні, після чого відновити прийом ще на 3 тижні.

Омела біла і плоди софори японської також можуть використовуватися для нормалізації холестерину. Для цього слід узяти по 100 грам кожного сировини, перемішати і залити їх літром горілки, після чого в закритій тарі помістити в темне місце на 3 тижні для настоювання. Приймати настоянку слід за півгодини до їжі тричі на день по 1 чайній ложці. Така настоянка здатна допомогти в лікуванні багатьох захворювань кровообігу і серцево-судинної системи.

Свіжий лист золотого вуса довжиною 20 см подрібнити і відразу залити літром окропу. Ємність потрібно закрити, щільно укутати і залишити на добу. Після цього настій необхідно зцідити в щільно закриту тару і зберігати в темному місці поза холодильника. Приймати засіб слід протягом 3-х місяців, тричі на добу за півгодини до їди, по 1 столовій ложці. Така настоянка знижує не тільки рівень холестерину (навіть при дуже високих значеннях), але і рівень цукру.

Слід звернути увагу, що навіть використання народних засобів вимагає попередньої консультації з лікарем.

Він є органічним речовиною – жирним спиртом, що міститься в клітинах живих організмів. У людини утворюється близько 80% всього холестерину, решта надходить з харчовими продуктами.

Його надлишок починає поступово закупорювати артерії, утворюючи бляшки. Це може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі, артеріосклерозу і утворенню тромбів, до інфаркту та інсульту, при закупорці судин – до раптової смерті.

Важливо знати! Перш чим знизити холестерин в крові народними засобами, необхідно перевірити функціонування печінки, так як вона може стати причиною його збільшення.

Відомо, що пити вранці зелений чай – це корисно. Він не тільки бадьорить і тонізує, ще допомагає боротися з «поганим» холестерином, знижуючи його вміст на 15%. Цьому сприяють входять до складу чаю флавоноїди.

Авокадо протягом тижня може знизити холестерин на 17%. Цей продукт містить бета-ситостерин.

Риб’ячий жир – це перевірений засіб, завдяки якому судини будуть чистими, якщо його включати в раціон харчування. До його складу входить речовина – омега-3. Тому необхідно вживати жиросодержащие риби: оселедець, форель і лосось.

Рекомендується готувати їжу на рослинній олії, якщо показники холестерину зашкалюють, тому найкращою альтернативою стає – оливкова олія. У ньому містяться жири, не впливають на рівень холестерину.

Корисним продуктом в боротьбі з холестерином вважається – чорний шоколад. Але лише в тому випадку, коли какао-бобів є вище 70%. Тоді в ньому не містяться жири тваринного походження. Продукт перешкоджає відкладанню холестерину на стінках судин.

Кожному необхідно знати, чим краще всього знижувати холестерин в крові. Тому гарними народними засобами вважаються трави і плоди.

Люцерна чудово впливає на показники холестерину. Знадобляться свіжі рослини, з них отримують сік, його вживають 3 рази на день після їжі.

Важливо пам’ятати! Знижувати холестерин в крові можна і ліками, чим застосовувати народні засоби, але вони можуть викликати алергічну реакцію. Тому при невеликому відхиленні, ніщо не замінить цілющі лікарські рослини.

Найбільш безпечні методи зниження холестерину – лікарські рослини. Народними засобами можливе не тільки знизити рівень ліпідів, але також і очистити судини від бляшок, а організм від шлаків.

Рецепти

1. Змішати 20 г деревію з такою ж кількістю звіробою, додати 1/5 трави арніки. Суміш залити окропом і настоювати рідина, поки вона не охолоне сама. Випивати настій необхідно протягом дня невеликими порціями. Курс лікування становить 2 місяці.
2. Липа для лікування холестерину використовується з давніх часів і давно зарекомендувала себе як ефективний засіб. Для приготування пороку, необхідно змолоти висушені липові квітки. Приймати по чайній ложці борошна три рази за добу. Курс лікування: як мінімум місяць, потім зробити перерву на 14 днів і повторити курс ще раз. Запивати порошок можна звичайною водою.
3. Лікування горобиною також виправдало себе при боротьбі з високим рівнем вмісту ліпіду. Для лікування необхідно взяти 5 свіжих ягід і є їх за 3 прийоми. 4 дні пацієнту необхідно їсти ягоди, потім перерва на тиждень або 10 днів. Повторювати курс необхідно два рази. Кращий час лікування – пізня осінь і початок зими, в той період, коли ягоди трохи підмерзли.
4. Лимонний коктейль. Для приготування необхідно змішати соком кілограма лимонів з 200 грамами перетертого часнику. Настоювати у темному і прохолодному місці добу. Потім столову ложку суміші розбавити водою до повної склянки. Курс лікування до закінчення приготовленої кашки.

Нетрадиційна медицина зарекомендувала себе в боротьбі з холестерином, тим не менш лікування тільки народними засобами буде недостатньо. Щоб домогтися ефективних і позитивних результатів, необхідно додатково до лікарських трав і рослин, переглянути свій спосіб життя, виключити згубні звички і дотримуватися певної дієти.

Розвантажувальні дні

Фахівці рекомендують раз на тиждень проводити розвантажувальні дні і таким чином боротися з поганим холестерином. Як швидко знизити холестерин з розвантажувальними днями

:

1. З використанням яблука. За добу можна їсти:

• кілограм яблук;
• 100 гр сиру (нежирний сорт);
• відвареної грудки 100 г;
• 200 мл відвару шипшини;
• 2 літри води.

Всі продукти розділити рівними частинами на 4/5 прийому їжі.

2. Сирний розвантажувальний день. Для цього можна використовувати за день:

• 500 грам знежиреного сиру;
• 3 склянки кефіру;
• півтора літра води;
• 200 мл зеленого чаю.

Всі продукти розділити на чотири або п’ять порцій і використовувати протягом дня.

Фитосборы

Можна приготувати збір трав самостійно, заздалегідь їх заготовивши. А можна вдатися до допомоги аптеки. В даний час в аптеках існує достатня кількість трав’яних зборів, які допомагають поганий холестерин всмоктувати і перешкоди його проникненню і відкладенню на стінках посудини. Прикладом трав’яного збору, здатного вилікувати від холестерину, може стати:

• 30 г глоду;
• 30 г омели білої;
• 30 г хвоща;
• 30 г барвінку;
• 30 г трави деревію;
• 60 г деревію.

Липа для зниження холестерину

Застосування рецептів народної медицини

Народні засоби для зниження гемоглобіну і в цілях корекції порушення показників крові можна застосовувати тільки після попереднього узгодження з лікарем.

Найбільш поширеним серед них засобом, дія якого спрямована на вирішення саме цієї проблеми, є муміє. На сьогоднішній день дана речовина має різну форму випуску – у вигляді таблеток, порошку. Препарат досить швидко зменшує показники рівня гемоглобіну в крові.

Гірудотерапія

Також досить успішно справляється з проблемою підвищеного гемоглобіну застосування такої методики, як гірудотерапія. Терапевтичний ефект обумовлений не тільки навмисне кровопускання, але і колосальним позитивним впливом на весь організм унікальних біологічно активних сполук, які присутні в слині п’явки.

Нехтувати підвищеними показниками вмісту гемоглобіну в судинному руслі не можна. Кваліфікований фахівець, вивчивши анамнез, негативний вплив на організм пацієнта факторів зовнішнього середовища і провівши необхідне лабораторне та інструментальне його обстеження, може з точністю визначити першопричину даного порушення. Спираючись на отримані діагностичні дані, лікар призначить проведення адекватної терапії.

Не варто забувати, що нормалізувати концентрацію гемоглобіну в аналізі крові допомагає, насамперед, організація здорової життєвої позиції, позбавлення згубних звичок, розробка збалансованого раціону харчування, приведення в норму режимів праці і відпочинку, а також зведення до мінімуму дії на організм факторів стресу.

Трави для зниженого гемоглобіну

Гірудотерапія

Якщо ви хочете швидко знизити високий холестерин в крові, то в цьому вам дуже допоможуть народні засоби, тому ось ще кілька рецептів, які сприяють зниженню холестерину.

Щоб тримати показник холестерину в нормі, слід раз на рік приймати курсом особливий коктейль. Для його приготування необхідно вичавити сік одного великого лимона, змішати його з 200 грамами свіжого часнику, подрібненого в кашку.

Суміш потрібно прибрати в темне і холодне місце на троє діб, а після настоювання починати прийом. Столову ложку цієї суміші слід розводити у половині склянки чистої води і приймати щодня, одноразово. Курс терапії закінчується в той момент, коли буде прийнята остання ложка суміші.

Ще одним перевіреним народним засобом лікування високого холестерину є інший варіант коктейлю. Для приготування потрібно взяти склянку натурального меду, столову ложку подрібненого кореня валеріани і половину склянки насіння кропу. Компоненти ретельно перемішати, після чого влити в суміш літр окропу, укутати і залишити на добу для настоювання і відстоювання.

Часникове масло також вважається дієвим способом зниження показника холестерину. Для його приготування необхідно 10 великих зубків часнику подрібнити і залити двома склянками рослинної олії, краще оливкової. Настоювати суміш протягом тижня, після чого слід додавати його в готуються страви, в першу чергу в салати з овочів. Таким способом зниження холестерину піде досить швидко і ефективно.

Народні цілителі рекомендують в лікувальних цілях як можна частіше включати в раціон баклажани, особливо в сирому вигляді, додаючи їх у салати.

Ягоди червоної горобини також сприяють вираженого зниження значень холестерину. У лікувальних цілях досить вживати тричі на добу перед прийомом їжі по 5 – 7 свіжих ягід. Тут важливо дотримувати строгий курс лікування. Ягоди можна брати тільки 4 дні поспіль, після чого слід зробити перерву на 10 днів і повторити прийом ще протягом 4-х днів. Починати таку терапію необхідно після перших морозів, приблизно на початку зими.

Відвар з кореня синюхи блакитної (20 г сировини на склянку окропу, варити при слабкому нагріванні близько півгодини) також допомагає знизити підвищені показники. Проціджений відвар слід приймати через 2 години після прийому їжі, а також перед сном по столовій ложці протягом 3-х тижнів.

Як ви помітили існує дуже багато народних засобів лікування високого холестерину. Можна так само застосовувати різні варіанти сокотерапії, що призначаються лікарем індивідуально, з урахуванням наявних захворювань і непереносимостей. Самостійно підбирати склад соків при проведенні такого лікування не можна.

В нормалізації холестерину зарекомендували себе лікувальні трави. Їх застосовують у вигляді зборів або кожна рослина окремо.

Будьте обережні! Багато трави можуть викликати алергію, тому перш чим приймати засоби, необхідно звернутися за консультацією до лікаря.

Конюшина лучна – вважається ефективним засобом у боротьбі з надлишками холестерину. Для отримання настою береться 2 ст. л. сухих суцвіть і заливається 1 ст. кип’яченої води. Його ставлять на водяну баню і нагрівають 15-20 хв. Приймають за 20 хвилин перед їжею по 1/3 ст. Тривалість терапії становить 3 тижні.

Народний засіб – трав’яний збір, добре знижує холестерин в крові, готується шляхом складання суміші з плодів і трав в рівних пропорціях, чим дрібніше його подрібнити, тим краще він завариться:

• плоди глоду та аронії чорноплідної;
• морська капуста;
• кора крушини;
• квіти ромашки;
• череда;
• пустирник;
• листя брусниці.

Для приготування засобу береться 2ст. л. збору і заливається 1 ст. кип’яченої води. Готують настій на водяній бані 10-15 хвилин, охолоджують і п’ють відразу після їжі – 100 мл

Фитосборы

Проблему підвищеного гемоглобіну успішно вирішує народна медицина. І перше, з чого слід почати, це харчування. Дієта в цьому випадку повинна виключити з меню ті продукти харчування, які підвищують рівень гемоглобіну. Забороненими фруктами повинні стати всі червоні і помаранчеві. Це, наприклад, гранат і хурма, червоні яблука. Замість них можна їсти банани. Те ж саме стосується овочів червоного кольору — болгарського перцю, помідорів.

Введіть у раціон молочні продукти. Вони забезпечують організм кальцієм, який перешкоджає всмоктуванню заліза. Також треба врахувати, що при високому рівні гемоглобіну не можна вживати вітаміни В2 і В12, В6 і В9, С. потрібно Повністю відмовитися від вживання субпродуктів та м’яса, а щодня їсти салати з зніту і мокриці, капусти різних видів.

М’ясо можна замінити продуктами, що містять рослинний білок. До них відносяться боби, соя і квасоля. Альтернативою м’ясу може стати риба або морепродукти. У них теж багато кальцію, який буде перешкоджати всмоктуванню заліза і утворення гемоглобіну. Ще одна альтернатива м’яса в період зниження гемоглобіну — гриби.

Бажано в цей час активувати свій спосіб життя і проводити загартовуючі заходи. Так нормалізується робота кісткового мозку, що відповідає за вироблення гемоглобіну крові.

Гірудотерапію (лікування п’явками) давно використовують як народний засіб для зниження рівня гемоглобіну. У складі слини п’явок є ферменти, які мають властивість нормалізувати рівень гемоглобіну.

Муміє — ще один спосіб вирішення проблеми. Гірські сльози, як ще називають це народний засіб, мають у своєму складі неорганічні і органічні компоненти, які приводять у норму показник гемоглобіну крові. Муміє відмінно розчиняється у воді і крім зниження гемоглобіну має ряд загальнозміцнюючих властивостей.

Зазвичай з метою приведення в норму гемоглобіну рекомендується вживати засіб по одній таблетці, розчиняючи її у воді, перед сном. Курс такого лікування в цьому випадку становить десять днів. Дуже важливо під час вживання муміє не палити, не вживати спиртні напої, а також снодійні та заспокійливі препарати.

Є ще один нестандартний спосіб зниження показника гемоглобіну в крові — донорство. Після здачі крові у донорів завжди знижується рівень гемоглобіну. З часом він приходить в норму. Але відразу після здачі почне вироблятися молода кров і в ній буде значно менше цього білка. Так що стати донором — цілком реальний і гуманний спосіб вирішення проблеми.

Слід зазначити, що знизити рівень гемоглобіну народними засобами можна лише тоді, коли у людини немає порушень у роботі внутрішніх органів. Якщо ж вони є або є аутоімунної патології системи, то навряд чи допоможуть народні засоби.

Секвестранты жовчних кислот

Механізм їх дії заснований на здатності зв’язувати жовчні кислоти в кишечнику, через що останні не всмоктуються, а виводяться з організму. Ліки цієї групи хороші тим, що не всмоктуються в кров, а «працюють» тільки в кишечнику, тому володіють хорошим співвідношенням ефективність/безпечність.

Яким чином зробити рівень гемоглобіну більш низьким може вирішити тільки лікар після з’ясування причин, що призвели до порушень у складі крові. Якщо фактори, що викликали відхилення, не представляють сильної загрози для організму, можна спробувати лікування в домашніх умовах.

Думка експерта

Ковальова Олена Анатоліївна

Лікар-Лаборант. Досвід роботи в клініко-діагностичної служби 14 років.

Задати питання експерту

Для цього є безліч перевірених народних методів. В інших випадках можна доповнити прийом медикаментів домашніми засобами і дієтою. Іноді проблема насправді полягає в неправильному раціоні, а не в серйозному захворюванні.

Бажано вести активний спосіб життя, але при цьому не перестаратися.

Дозволяється ходити пішки, займатися легкими видами спорту. Завдяки руху кровообіг поступово приходити в норму, кров перестане бути в’язкою, тромби поступово розсмоктуватися.

Вибрати оптимальний варіант для себе можна після візиту до лікаря та застосування методу на практиці. Щоб складу крові прийшов в норму, одних домашніх способів лікування буде мало. Необхідно перестати вживати алкогольні напої, попрощатися з курінням і дотримуватися спеціальної дієти. Тоді організм швидше відновиться.

Трав’яний збір №1

Спеціально розроблений дієтологами для зниження в’язкості крові і нормалізації її циркуляції. Готується він з шипшини, вербової кори, звіробою, лаванди, валеріани і чистотілу. Інгредієнти беруться в рівних пропорціях. 150 грам суміші заварюються в 1 літрі гарячої води.

Відвар настоюється два години. Коли він охолоне, можна проціджувати і пити перед кожним прийомом їжі. Курс лікування становить 3 тижні. Далі потрібно зробити перерву на тиждень, а потім повторити прийом трав’яного збору.

Трав’яний збір №2

Ефективно діє засіб, у складі якого є ромашка лікарська, вероніка лісова і омела. Всі складові в однакових частках необхідно змішати з шипшиною в кількості 150 г, залити гарячою водою, настояти півгодини. Відвар вважається добре замінює чай, вживається після прийому їжі. Пити його потрібно 14 днів.

Потім робиться перерва на 3 дні, здаються аналізи. Якщо кров ще не досить розріджена, прийом трав’яного збору можна повторити.

Трав’яний збір №3

Готується він з коренів кульбаби, хвоща польового, омели і пастушої сумки. Всі складові беруться в однакових частках – приблизно по 50 грам. Трав’яний збір заварюється з розрахунку 3 ч. л. на склянку окропу, п’ється протягом пари тижнів замість чаю кілька разів в день. Перед прийомом обов’язково потрібно поїсти.

Займайтеся плаванням, загартовуйтеся, не нехтуйте контрастними водними процедурами, розтираннями. Харчуйтеся раціонально, пийте близько 3 л води в день.

Тоді в організмі швидко відновиться нормальний рівень гемоглобіну після використання народних засобів лікування. Після того, як він прийде в норму, продовжуйте стежити за своїм раціоном, не позбавляйте тіло фізичної активності, щоб підтримувати його в здоровому стані і далі.

Причини і наслідки зниженого холестерину

Підвищений гемоглобін небезпечний для здоров’я. Він підриває правильну роботу всіх органів і систем в організмі. Загустевшая кров сповільнює роботу мозку, нирки, селезінка і печінка істотно збільшуються в розмірах.

Кров гусне, стає дуже в’язкою, що призводить до тромбоутворення. Кровоносні судини закупорюються бляшками. В результаті виникають тромбози. Високі концентрації білка провокують розвиток інфаркту, інсульту, подагри, тромбоемболії легеневої артерії.

Якщо вагітність супроводжується підвищеним гемоглобіном, можуть розвинутися небезпечні ускладнення. У жінок, що виношують дитину, сильно страждають нирки і печінка.

Висока концентрація гемоглобіну – небезпечне захворювання. З ним неможливо впоратися самостійно. Необхідно, щоб лікар розібрався в причинах патології, призначив ефективне лікування.

Холестерин – користь і шкода

Холестерин являє собою жирне біле воскоподібна речовина. В організмі він бере участь у всіх життєво важливих процесах:

• Без нього неможливе виробництво жіночих і чоловічих статевих гормонів.
• Він бере участь у синтезі нестатевих гормонів: кортизолу, альдостерону, кортикостероїдів.
• Ця речовина міститься в мембрані клітин.
• Він є основою вітаміну D.
• З нього виробляється жовч.
• Без неї неможливий обмін речовин між клітиною і міжклітинною простором.

Розділяють «поганий» і «хороший» холестерин (синонім холестерол). Поступаючи в кров, він з’єднується з білком і циркулює у вигляді двох сполук. Одне з них – ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ), а інше – ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ).

Під «поганим» холестерином треба розуміти ЛПНЩ. Чим більше вони накопичуються в крові, тим швидше відкладаються, закупорюючи просвіт судини. І ось тоді підвищується ризик серцево-судинних захворювань. Холестерин надходить з продуктами тваринного походження – ковбасою, жирним молоком і переробленим м’ясом. Але його можуть виводити продукти, що містять клітковину – овочі, фрукти, крупи.

Профілактичні заходи

Важливе значення для здоров’я судин є не тільки організація раціонального харчування, але і фізична активність.

Вони включають в себе різні види рухів: ранкову гімнастику, ходьбу і пробіжки, роботу по дому і на дачній ділянці, плавання, заняття фітнесом. Рухи активізують обмінні процеси і очищають організм.

Щоб уникнути виникнення артеріосклерозу, необхідно дотримуватися профілактику:

1. Вести постійний контроль холестерину в крові, здаючи аналізи. Згідно з показниками, проводити лікування по коригуванню.
2. Вживати продукти, які здатні тримати холестерин в нормі.
3. Необхідно позбавитися від куріння і розпивання спиртних напоїв.
4. Лікувати супутні захворювання, які можуть вплинути на вміст в крові холестерину. До них відносять: цукровий діабет, різного роду інфекція, гормональний дисбаланс і хвороби печінки.

При підвищеному холестерині бажано звертатися до лікаря і слідувати його інструкцій. Поряд з лікарськими засобами, важливе значення мають народні рецепти, так як лікування повинно бути комплексним.

Для профілактики відкладення холестерину на стінках судин необхідно підкоригувати своє харчування. Дуже багато холестерину в червоному м’ясі і вершковому маслі, а також у криветках, омарах та інших панцирних тварин. Найменше холестерину в океанській рибі і молюсках. У них, до того ж, містяться речовини, що сприяють виведенню холестерину з клітин, у тому числі клітин внутрішніх органів.

Для того щоб контролювати рівень холестерину, потрібно кожні півроку робити спеціальний аналіз крові. Нормальний рівень «шкідливого» холестерину коливається в межах 4-5,2 ммоль/л. Якщо рівень вище, значить, потрібно звертатися до лікаря.

Не секрет, що в групу ризику, в першу чергу потрапляють обличчя з надмірною вагою. Для того щоб не піддавати свій організм стресу, потрібно нормалізувати своє харчування. Не менш важливо виконувати фізичні вправи. Фізичної активності рекомендовано приділяти не менше двадцяти-тридцяти хвилин в день. Оптимальним варіантом є аеробіка.

Дієта

Дієта для зниження холестерину та підтримання цього значення в нормі включає в себе кілька досить простих, але дуже важливих правил, зокрема:

• Необхідно включити в щоденне меню продукти, що містять складні форми вуглеводів, наприклад, цільно-зернові сорти хліба, каші, свіжі фрукти, овочі, якісні макарони, виготовлені з пшениці тільки твердих сортів. У день слід вживати такі вуглеводи в кількості близько 60% від отриманої добової норми, що складає приблизно півкілограма на добу. Не слід їсти більше 200 грамів на добу хліба, навіть спеціальних сортів. Фруктів, особливо багатих корисною клітковиною, протягом дня потрібно з’їдати не менше 600 грам і оптимальніше всього – у свіжому вигляді.
• Джерелом білка слід вибрати рибу, вживаючи її в добу в кількості 150 грам, а також червоні сорти м’яса (100 грам). Слід включити в щоденне харчування і 150 грам нежирного сиру. Основна перевага повинна віддаватися нежирному м’ясу птиці (без шкіри) і рибі, вживати їх краще всього в паровому або відвареному вигляді. Можна тушкувати і запікати такі продукти з овочами, доповнюючи основну страву свіжим овочевим салатом.

• Варені яйця також можуть бути присутніми в раціоні, але не більше 3-х штук протягом тижня, але тут йдеться в першу чергу про жовтку, оскільки саме він сприяє підвищенню холестерину. Білок яйця на цей показник не впливає, тому його можна вживати без обмежень.
• Важливо обмежити і споживання цукру, його кількість не повинна перевищувати 50 грам на добу. Якщо людина страждає на цукровий діабет, то кількість споживаного цукру повинна становити не більше 3% від загального числа добової калорійності.
• Серед різноманіття молочної продукції, представленої в торговельних мережах, слід віддати перевагу кисломолочним варіантами, які мають знижену жирність, але і їх вживання має бути помірним.

Важливо дотримуватися режиму харчування, раціон слід розділити на 4 або 5 прийомів їжі так, щоб харчування було збалансованим, різноманітним, а організм отримував всі необхідні елементи.

Не можна допускати переїдання, порції повинні бути невеликими. Важливо, щоб вечеря складався з легких продуктів і був з’їдений як мінімум за 2 – 3 години до відходу до сну. Якщо після вечері через якийсь час знову з’являється почуття голоду, можна випити трохи свіжого знежиреного кефіру або з’їсти шматочок яблука.

Недостатньо просто відмовитися від продуктів, що викликають вироблення «поганого» холестерину. Важливо регулярно вживати продукти, що містять мононенасичені жири омега-поліненасичені жирні кислоти, клітковину, пектин, щоб підтримувати в нормі рівень «хорошого» холестерину і допомагати виводити надлишки «поганого».

• Корисний холестерин міститься в жирних сортах риби, наприклад в тунці або скумбрії.Тому з’їдайте по 100 г морської рибки 2 рази в тиждень. Це допоможе підтримувати кров в розріджений стані і не дасть утворюватися тромбам, ризик виникнення яких дуже високий при підвищеному рівні холестерину в крові.

• Горіхи – це дуже жирна їжа, але жири, які містяться в різноманітних горішках, в основній своїй масі мононенасичені, тобто дуже корисні для організму. Рекомендується з’їдати 30 г горішків 5 разів у тиждень, причому в лікувальних цілях можна використовувати не тільки лісові і волоські горіхи, але і мигдаль, кедрові горішки, бразильські горіхи, кешью, фісташки.

• З рослинних олій перевагу віддавайте оливкової, соєвої, олії льону, а також олії з кунжутного насіння. Але ні в якому разі не смажте на олії, а додавайте їх у готову їжу. Також корисно їсти оливки і будь-які соєві продукти (але стежте за тим, щоб на упаковці був напис, що продукт не містить генномодифікованих компонентів).

Для виведення «поганого» холестерину обов’язково з’їдайте 25-35 г клітковини на день.Клітковина міститься у висівках, цільних злаках, насіння, бобових, овочах, фруктах і зелені. Висівки пийте натщесерце по 2-3 чайні ложки, обов’язково запиваючи склянкою води.

• Не забувайте про яблука та інші фрукти, що містять пектин, який допомагає виводити надлишки холестерину з кровоносних судин. Пектинів багато в цитрусових, соняшнику, буряка, кавунових кірках. Це цінна речовина покращує обмін речовин, виводить токсини і солі важких металів, що особливо важливо при несприятливій екологічній обстановці.

• Для виведення надлишку холестерину з організму незамінна сокотерапія. З фруктових соків особливо корисні апельсиновий, ананасовий і грейпфрутовий (особливо з додаванням соку лимона), а також яблучний. Дуже гарні також будь-ягідні соки. З овочевих соків народна медицина рекомендує сильнодіючі соки буряка і моркви, але есливаша печінка працює неідеально, починайте з чайної ложки соку.

• Дуже корисний при підвищеному холестерині зелений чай, який вбиває двох зайців – допомагає підвищити рівень «хорошого» холестерину а крові і зменшує показники «поганого».Також за погодженням з лікарем добре використовувати в лікуванні мінеральну воду.

Цікаве відкриття було зроблено британськими вченими: у 30% людей є ген, який збільшує кількість «хорошого» холестерину. Щоб розбудити цей ген, потрібно всього навсього харчуватися кожні 4-5 годин в один і той же час.

Вважається, що вживання вершкового масла, яєць, сала значно підвищує рівень холестерину в крові, і від їх вживання краще взагалі відмовитися. Але останні дослідження доводять, що синтез холестерину в печінці знаходиться у зворотній залежності від його кількості, що надходить з їжею. Тобто синтез підвищується, коли холестерину в їжі мало, і знижується, коли його багато. Таким чином, якщо ви припиніть вживати продукти, що містять холестерин, він просто почне у великій кількості утворюватися в організмі.

Щоб підтримувати рівень холестерину в межах норми, перш за все, відмовтеся від насичених і особливо тугоплавких жирів, що містяться в яловичому і баранячому жирі, а також обмежте вживання вершкового масла, сиру, вершків, сметани і цільного молока. Пам’ятайте, що «поганий» холестерин міститься тільки в тваринних жирах, тому якщо ваша мета – знизити рівень холестерину в крові, то скоротіть прийом тваринної їжі. З курки та іншої птиці завжди знімайте жирну шкіру, в якій як раз і міститься практично весь холестерин.

Коли ви варите м’ясний або курячий бульйон, то після приготування охолодіть його і зніміть застиглий жир, так як саме цей тугоплавкий вид жиру приносить найбільшу шкоду судинах і підвищує рівень «шкідливого» холестерину.

Ймовірність заробити атеросклероз мінімальна, якщо ви:• життєрадісні, у злагоді з самим собою і з оточуючими вас людьми;• не паліть;• не захоплюєтеся алкоголем;• любите довгі піші прогулянки на свіжому повітрі;• не страждаєте надмірною вагою, у вас нормальний кров’яний тиск;• не маєте відхилень в гормональній сфері.

Раціональне вживання їжі вважається найбільш ефективним методом у боротьбі з високим рівнем гемоглобіну. В домашніх умовах нормалізувати його концентрацію легко, якщо дотримуватися простих правил здорового способу харчування.

Продукти, які вживати не варто

Коли кров стає в’язка, є ризик утворення тромбів, не їсти певні види м’ясної чи молочної продукції, фруктів і овочів. Заборонені печінку, а також усі інші субпродукти, які можуть підвищити концентрацію еритроцитів у складі крові ще вище.

Не можна їсти червоні сорти м’яса. Його можна замінити жирної птахом. Слід зменшити до мінімуму такі продукти, як масло, молоко або сметана високої жирності. Під забороною журавлина, морська капуста, червона смородина, яблука, червоний буряк, гранат, помідори, полуниця, малина, вишня.

В них міститься залізо, яке зараз в організмі у надлишку. Не варто вживати солодке, копчене. Категорично не можна пити алкоголь, інакше при попаданні в організм алкоголю рівень гемоглобіну підвищиться за рахунок процесу розпаду спиртів.

Що корисно додати в раціон?

Якщо в’язкість крові висока, для її розрідження рекомендується зробити акцент на вегетаріанських стравах. Бажано урізноманітнити своє меню з допомогою:

1. нежирного сиру, кисломолочних продуктів, м’яких різновидів сиру;
2. гороху, бобів, сої, квасолі;
3. волоських горіхів, фісташок, арахіс;
4. рису, гречки, хліба з цільних зерен;
5. соків з будь-яких фруктів і ягід, крім червоних сортів яблук;
6. напоїв на основі трав замість кофеїновмісних.

Рекомендується збільшити кількість рідини, що випивається протягом доби. Тверду їжу краще замінити супами, бульйонами, але не жирними. Овочеві страви корисніше готувати в пароварці або є тушкованими, вареними, свіжими. Дозволяється 2 рази на тиждень вживати куряче м’ясо або рибне філе. Корисно раз на 7 днів влаштовувати розвантажувальний день – тоді протягом 24 годин вживається тільки рідина – вода, сік, трав’яний відвар.

Харчування відіграє не останню роль у боротьбі за нормальний рівень гемоглобіну. При його підвищенні потрібно дотримуватися ряду правил.

При високому гемоглобіні потрібно відмовитися від таких продуктів:

• печінки та інших субпродуктів;
• червоного м’яса;
• вершкового масла;
• жирного молока;
• червоних фруктів, овочів і ягід (журавлини, гранату та інших), а також яблук, які багаті залізом;
• солодощів;
• морської капусти;
• копчених страв.

Важливо! Алкогольні напої вживати суворо забороняється. Справа в тому, що при розпаді спирту починається швидке утворення червоних клітин крові.

При в’язкої крові бажано дотримуватися вегетаріанського харчування. Рекомендується включати в раціон наступні продукти:

• молочні страви: сир, кефір, м’який сир, кисле молоко, ряжанку;
• бобові, соя, горіхи;
• каші: рисову, гречану;
• чаї трав’яні;
• соки свіжовичавлені;
• хлібобулочні вироби цільнозернові.

При високому гемоглобіні необхідно більше пити. Зі страв слід віддавати перевагу супам. Овочі готувати на пару, запікати, тушкувати, варити або їсти в свіжому вигляді. Особливо корисні абрикоси, квасоля, виноград, шпинат. Можна включати в меню м’ясо курки і рибу. Раз в тиждень лікарі раджу робити розвантажувальні дні, тобто вживати тільки воду, чай, соки.