Народні засоби від набряків при вагітності

Причина набряків

Набряки існують двох видів: приховані набряки і набряки відкриті. По частині відкритих набряків у вагітних часто спостерігаються набряки кінцівок.

Приміром, набряки ніг спостерігаються у збільшенні ступень або кісточок. Найпершою ознакою набряків ніг є поява слідів від носіння шкарпеток, раптово стала тісного взуття і поява ямок кожен раз, коли на шкіру натискають.

Набряки рук найчастіше проявляються у вигляді оніміння і розпухання пальців. Один з симптомів набряків рук – неможливість надягати або знімати кільце.

Також у вагітних можна спостерігати набряки обличчя, які проявляються в припухлість повік. У деяких випадках набряки обличчя можуть проявлятися у вигляді закладеності носа.

Що ж стосується прихованих набряків, то вони проявляються в надбавці до ваги.

Причини

1. Фізіологічні причини, до яких належать збільшення крові або гормональна перебудова.
2. Ниркові патології.
3. Серцева недостатність.
4. Гестоз.
5. Варикоз.
6. Захворювання, пов’язані з видільною системою.

Набряк – затримка рідини в тканинах організму. Відбувається це з різних причин, найбільша помилка – вважати, що набряки з’являються, якщо багато пити. Ось перелік факторів, що викликають набряки.

1. Головною причиною затримки рідини під час вагітності є вирують гормони. Для нормального розвитку малюка організм виділяє цілий букет гормональних речовин, деякі з них сприяють посиленню набряклості.
2. У період виношування у жінки збільшується навантаження на нирки. Нирки працюють на межі і не завжди встигають справлятися зі своїм завданням.
3. Ускладнюється робота кровоносних і лімфатичних судин. Чим більше термін вагітності, тим сильніше судини перетискаються в області крижів. Уповільнене кровообіг і застій лімфи – прямий шлях до набряків.
4. Багато майбутні мами люблять побалувати себе солоним, а цього робити не можна. Сіль пов’язує і утримує рідину.

Небезпечні симптоми

Зверніть увагу на наступні симптоми:

• Різка надбавка у вазі. Це явище свідчить про набряках, які можуть бути внутрішніми (і при цьому зовсім непомітними зовні). Часом коливання у вазі становлять 1-2 кг за добу.
• Погане самопочуття, яке супроводжується болем в ногах або онімінням пальців.
• Набряки спостерігаються вже з ранку.
• Набрякають не тільки руки і ноги, але також обличчя і все тіло.
• Спостерігається підвищений кров’яний тиск.
• Виявлений білок при аналізі сечі.

Все це вказує на те, що жінка потребує консультації лікаря.

Набряки при вагітності дуже часто з’являються у майбутніх матусь, особливо на пізніх термінах. Вони далеко не завжди є загрозою для розвитку дитини, проте, можуть сигналізувати про будь-яке порушення або патології вагітності. Саме тому виникнення набряків у вагітних звертає на себе пильну увагу з боку лікарів.

Зазвичай видимі набряки з’являються на пізніх термінах вагітності, а саме, в третьому триместрі. Перш, чим починати боротьбу з ними, необхідно виявити причини їх виникнення. Для кожної з майбутніх матусь передумови появи набряків індивідуальні:

• збільшення потреби в рідині: під час вагітності організм жінки потребує більшого обсягу крові, що супроводжується наростанням навколоплідних вод. Як наслідок, організм намагається знизити в’язкість крові: за допомогою гормонів він провокує відчуття спраги і вагітна починає вживати більше рідини. Ось чому немає нічого дивного в деякої набряклості ніг у жінки, яка виношує дитину. Такі набряки не вимагають спеціального лікування і зазвичай нормально переноситься вагітними на пізніх термінах;

• часто набряки ніг провокуються варикозним розширенням вен, що виникають під час вагітності: порушується відтік крові від нижніх кінцівок, у результаті чого вени на ногах стають переповненими кров’ю. Це призводить до появи великих набряків в області стоп.

• якщо у вагітної проблеми з нирками, то набряки можуть супроводжувати її протягом усього періоду виношування. І хоча нирки працюють у режимі особливої напруги, їм не завжди вдається вивести з організму вагітної весь обсяг зайвої рідини.

• причиною підвищеної набряклості може стати гестос – хвороба, при якій крім зайвої затримки рідини в організмі спостерігається ще й підвищення тиску і висока концентрація білка в сечі.

Залежно від причин появи набряків вагітній призначається певне лікування або профілактичні заходи для полегшення його стану.

На кожному прийомі гінеколог особливо ретельно оглядає гомілки вагітної та її щиколотки. Сама жінка може визначити, наскільки сильно набрякають ноги, звернувши увагу на сліди від гумки носка, який з’являється на щиколотці. Сильно набряклі ноги нелегко помістити в зручну для вагітної взуття. Шкіра на ногах стає в’ялою, і, якщо натиснути на набряклу гомілку або кісточку, залишиться заглиблення, яке зникає не відразу, а через пару хвилин. Чи варто говорити, який доставляють дискомфорт набряки вагітній жінці?

Зняти набряки ніг під час вагітності повністю не вийде, але полегшити свій стан можна,

• трохи скоротивши споживання рідини, переставши вживати занадто солону їжу, після якої дуже хочеться пити, а надмірний вміст солі в меню вагітної затримує рідину в її організмі.
• Багатьом жінкам допомагає спеціальна гімнастика і масаж проти набряків, а також лежання з піднятими догори ногами.

• Якщо жінці доводиться багато сидіти, можна класти ноги на поруч стоїть стілець: це значно знизить ризик виникнення набряків гомілок.
• Для профілактики варикозу і набряків ніг, а також просто гарного самопочуття вагітної можна носити компресійні панчохи або колготи.

Під час виношування малюка багато жінок скаржаться також на набряки рук і пальців: при цьому кінцівки злегка німіють, виникає біль в області зап’ястя, вагітна відчуває неприємне поколювання в пальцях, а про те, щоб носити на них прикраси не може бути й мови.

Такий стан найчастіше спостерігається у жінок, чия праця пов’язана з «ручний» роботою: в’язанням, шиттям, ліпленням, роботою за комп’ютером. При набряках рук також допомагає гімнастика і розминка для пальчиків і зап’ястя, яку потрібно проробляти кілька разів в день.

Зняти набряки також допомагає прийом магнію, вітаміну Е і спеціальних полівітамінів для вагітних.

Набряки у вагітних можуть носити явний і прихований характер:

• перші ще називаються фізіологічними і є візуально помітними: набрякає обличчя, опухлі ноги, німіють руки, на ногах проявляються сліди від шкарпеток, а звичне взуття стає «мала»;
• другі – «приховані» набряки, про які свідчить ненормальне збільшення маси тіла (більше 500 г на тиждень).

Розрізняють кілька стадій набряків на пізніх термінах вагітності:

• «нормальна» набряклість. Вважається, що за час вагітності жінка не повинна набрати більше 10-13 кг (залежно від зросту та комплекції). Після 28 тижня щотижнева надбавка у вазі вагітної повинна становити не більше 350-500 р.

Якщо майбутня матуся додає у вазі трохи більше норми через затримування рідини в організмі, такі набряки будуть вважатися «нормальними». Вони зазвичай не відбиваються на загальному стані вагітної, локалізуються в районі щиколоток, з’являються тільки до вечора, а до ранку благополучно зникають.

Така набряклість не небезпечна для плоду і «виправляється» коригуванням харчування та легкої дієтою.

• набряки, поява яких носить прихований або стрімкий характер. Такі набряки можуть бути не видні неозброєним оком, проте вага вагітної стрімко росте вгору. При цій стадії набряклості можуть набрякати руки, зап’ястя, живіт, поперек, обличчя і шия. Якщо ж набряки на ногах, руках, обличчі не виражені, це може бути ознакою появи внутрішніх набряків, які вже становлять небезпеку для плода.

• «гестос» – патологія вагітності, яка полягає в утворенні речовин в плаценті, які буквально «роз’їдають» судини, роблять у них отвори, через які з крові вимивається і потрапляє в сечу білок. З-за того, що судини зневоднюються, у вагітної підвищується тиск і згущується кров, що нерідко призводить до тромбозу.

Гестос небезпечний ще й тим, що призводить до набряку плаценти, порушення матково-плацентарного обміну і уповільнення внутрішньоутробного розвитку плода. При цьому вигляді набряклості вагітної показана обов’язкова госпіталізація: хворим призначають крапельниці, заповнюють недолік білка в організмі.

При постановці на облік кожна майбутня мама отримує від доктора рекомендації по організації свого раціону, які стосуються і способів запобігання набряків під час вагітності. Жага при вагітності пояснюється природним підвищенням потреби організму в рідині.

У зв’язку з цим скорочувати вживання води не можна, однак важливо відмовитися від шкідливих напоїв, таких як солодкі соки і газовані напої. Для зменшення набряків потрібно дотримувати наступні принципи дієти:

• пити більше чистої води і неміцного зеленого чаю;
• пити і харчуватися часто, але невеликими порціями;
• прибрати з меню продукти фаст-фуду, копченості та інші «шкідливості», які провокують спрагу і апетит.
• зменшити кількість солі в їжі, однак прибирати її з раціону зовсім – не рекомендується;
• забезпечити собі харчування, багате білками, які необхідні зростаючому організму малюка: вживати в їжу більше сиру, м’яса, риби і печінки;
• не забувати про складних вуглеводів і клітковини: у меню майбутньої матері обов’язково повинні бути присутніми різні види каш, а також овочі і фрукти.

Основа дієти проти набряків – здорове, раціональне харчування; загальна калорійність продуктів не повинна перевищувати 3500 калорій в день.

Для того, щоб попередити набряки або позбавитися від них на першій стадії, важливо дотримуватися правильного питної і сольовий режими. Запам’ятаємо кілька правил, які допоможуть запобігти набряки:

• у третьому триместрі необхідно взяти себе в руки і відмовитися від всіляких солінь: вони завжди провокують спрагу, а сіль не дає рідини своєчасно залишати організм;

• якщо схильність до набряків очевидна, потрібно дещо обмежити вживання рідини: пити не більше 1-1,5 л води в день, по кілька ковтків, кожні 30-40 хвилин;

• для більшого вгамування спраги потрібно не збільшувати кількість вживаної води, а додавати в неї свіжий лимонний сік;

• відмінно втамовує спрагу відвар шипшини і журавлинний морс, томатний сік (без солі!) і трав’яні відвари;
• якщо фізичні навантаження провокують бажання постійно пити, краще трохи їх скоротити, а також намагатися менше бувати в задушливих місцях і під відкритим сонцем.

Як визначити ступінь тяжкості набряку

Характерними ознаками набряків є те, що туфлі почали неймовірно жати, кільце неможливо зняти, а також стрімко набирається вага – більш 300 г у тиждень. В цьому випадку потрібно застосовувати народні засоби для усунення набряків.

Якщо при вагітності у жінки страждають від набряків тільки ноги – це цілком природний стан. Коли стопи та щиколотки набрякають ближче до вечора, а вже на ранок проходять самостійно. Але якщо при вагітності страждають від набряків руки і ноги, вони не проходять навіть на ранок, турбують жінку постійно – варто відвідати лікаря. Оскільки дана симптоматика може говорити про розвиток досить серйозного ускладнення – гестозу, а точніше сказати пізнього токсикозу.

Набряки при вагітності на обличчі і тілі

Фізіологічні набряки можуть пройти досить швидко, якщо жінка буде дотримуватися спеціалізовану дієту та повноцінного відпочивати. Що стосується всіх інших видів набряків, то вони говорять про те, що в організмі жінки є серйозні захворювання, які можуть заподіяти шкоду як дитини, так і матері.

Набряки у вагітної підвищують тиск, у неї з’являються болі та печіння в кінцівках, йде порушення кровообігу в області плаценти. Все це веде до гіпоксії майбутньої дитини. В особливо складних і тяжких випадках проблему можна вирішити тільки за допомогою передчасних пологів. Тому вкрай важливо виявляти набряки і вчасно лікувати їх.

Народних засобів для лікування набряків при вагітності багато, однак перед тим, як приймати їх, необхідно проконсультуватися у кваліфікованого лікаря. До народних засобів належать:

1. Будь-які журавлинні напої, такі як настої, морси або компоти.
2. Напої, зроблені з брусничного листя.
3. Брусничні компоти.
4. Березовий сік.
5. Ромашковий відвар.
6. Відвар, зроблений з яблучної шкірки.
7. Чай.

1. Перший засіб – настій із березового листя. Для такого настою необхідно заварити в термосі 2 ложки березового листя і пів літра окропу. Приймати настій потрібно по 100 грам перед кожним прийомом їжі.
2. Другий засіб – насіння петрушки. Для того, щоб позбутися від набряків, необхідно приймати по одному граму насіння петрушки також перед їжею.

Вагітність — не хвороба, а стан, при якому організм буквально випробовується на міцність. І уникнути набряків та інших неприємних явищ вдається далеко не кожній жінці. Важливо в цей час дбайливо до себе ставитися і пам’ятати, що від цього залежить не тільки ваше здоров’я, але і здоров’я майбутньої дитини.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=”Як правильно знімати набряки при вагітності” cnt=”8″ col=”2″ shls=”true”]

Скористайтеся кількома порадами та рекомендаціями, які у поєднанні з традиційною медициною посилять народні засоби та їх дія, матимуть позитивний ефект.

В першу чергу, намагайтеся не сидіти на місці, а рухатися, але в міру – надмірне ходіння, як і сидячий спосіб життя протипоказані при набряклості. Візьміть за звичку щодня з ранку і ввечері лежати на рівній, твердій поверхні, піднявши при цьому ноги на височину. Проводите такі сеанси протягом 10-15 хвилин.

Проводите щодня масаж ступень. Робити його можна самостійно, масажуючи стопи пальцями рук, жорсткої мочалки, практикуйте соляні ванночки для ніг, температура яких не повинна перевищувати 30-35 градусів. При вагітності та розвитку набряків не варто обмежувати свій організм рідини – коли йде нестача води, тіло буде навпаки, накопичувати рідина.

Кожен день робіть легкі фізичні вправи, привчіть себе робити зарядку, гуляйте на свіжому повітрі. Введіть у свій раціон продукти, багаті натрієм – маслини і горіхи. Обмежте споживання солі – за день норма не повинна бути більше 1,5 грама. Приберіть з раціону копчення та соління, гострі і солоні страви, які затримують надлишок рідини в організмі.

Не тільки народні цілителі, а також лікарі, для недопущення розвитку набряків під час вагітності, рекомендують прибрати з раціону солодкі напої, газовану воду. Менше ходіть по жарі і не нехтуйте використовувати зовнішні засоби у вигляді гелів і мазей.

Крім того, що певні лікарські рослини володіють сильним сечогінним ефектом і застосовуються як засоби в боротьбі з набряком. Також можна брати на озброєння і фруктові, овочеві та ягідні соки. Такі засоби не тільки ефективними, але і це просто смачні. Досить вибрати для себе 1-2 соку і насолоджуватися лікуванням.

Застосовуючи соки в боротьбі з набряком, можна приймати не тільки сік якогось одного фрукта чи овоча, але і змішувати їх між собою. Приймають по третині склянки в день, якщо лікар не призначить інше. Серед найбільш ефективних соків, які допоможуть вивести надлишок рідини, діючи як м’який, природний сечогінний, можна виділити наступні:

• сік моркви, приготований з м’якоттю – приймають його по половині склянки з самого ранку, на голодний шлунок;
• свіжоприготований сік гарбуза і березовий сік – приймають по половині склянки з ранку натщесерце, чергуючи між собою;

Крім соків вагітна жінка може вводити в свій раціон свіжі ягоди журавлини. Попередньо розітріть їх з медом або цукром, досить з’їдати таке ласощі по 1 ст. л. тричі на день до їди. Прекрасний результат дає і відвар з ягід ожини або ж стулок самої звичайної, зеленої квасолі.

Останній відвар приготувати легко. Просто заварюють в 300 мл води 2 ст. л. стулок квасолі і варять на повільному вогні 10 хвилин, дають настоятися кілька годин. Приймають по третині склянки тричі на день до їди.

Джерело

На сьогоднішній день існує велика кількість лікарських засобів, які застосовуються для виведення рідини, але не всі вони дозволені при вагітності. Дозволені препарати:

1. Фитолизин – паста, яка допомагає при набряках, використовується у вигляді суспензії 3-4 рази на день. Основними інгредієнтами є рослинні компоненти: олії апельсина, сосни, шавлії, м’яти з додаванням кореня петрушки, листя берези, трави хвоща і горця. Протипоказанням є пієлонефрит і алергія на склад.
2. Хофитол – таблетки від набряків для вагітних допомагають печінці боротися з шкідливими речовинами, які руйнують судини. Основним компонентом є листя артишоку польового, які сприяють зниженню рівня сечовини і поліпшенню циркуляції крові.
3. Еуфілін – покращує нирковий кровотік, що призводить до посиленого виведення рідини з організму, має виражену сечогінну дію. Заборонено приймати натщесерце, щоб не спровокувати порушення з боку ШКТ.
4. Канефрон – препарат рослинного походження, містить листя розмарину, золототисячника і корінь любистку. Стимулює функціонування нирок, надаючи діуретичну дію.
5. Магнезія – популярне ліки, яке зарекомендувало себе з найкращого боку. Ефективно використовується на останніх термінах у вигляді крапельниці від набряків, при гестозу або при загрозі передчасних пологів. Відгуки про ін’єкції вказують на те, що ліки досить болісно, виникає відчуття печіння після введення препарату в м’яз. Крапельниця з магнезією не застосовується, якщо у жінки спостерігається стійке низький артеріальний тиск.
6. Ортосифон при вагітності від набряків у вигляді ниркового чаю успішно бореться, як з прихованими скупченнями води, так і з явними. Має виражену сечогінну і жовчогінну дію, при цьому не завдає шкоди розвивається плоду.

Існують препарати, в інструкції яких зазначено, що в період вагітності застосовувати заборонено. Серед них можна виділити триампур і цистон. Ситуацію пов’язують з неоднозначним дією компонентів на організм майбутньої матері і дитини. Такі діуретики призначають, якщо шкода від патології перевищує загрозу побічного впливу.

Троксевазин призначається, якщо існує ризик розвитку тромбів або варикозного розширення вен. Ліотон гель застосовують також для попередження тромбоутворення і, як протинабряковий засіб. Мазь від набряків містить гепарин, який, як відомо, розріджує кров.

Найчастіше, якщо набряклі реакції викликані фізіологічними аспектами, призначаються народні засоби. Застосовується безсольова дієта, так як хлорид натрію затримує рідину в тканинах. Прибрати набряки допоможуть брусничний або журавлинний морси, які чинять не тільки сечогінну дію, але і збагачують клітини вітамінами і мікроелементами.

Приготувати морс не представляє особливої складності. Досить ягоди перетерти і видавити сік. Після чого м’якоть залити гарячою водою і настояти. Як тільки все охолоне, додати сік, що залишився, приймати 2 рази в день – вранці і ввечері.

Лікувати набряки народними засобами із застосуванням цілющих трав також дуже ефективно:

1. Насіння кропу (1 ст. л.) заливають окропом (1 склянка) і відставляють на годину. Такий відвар виводить зайву рідину, насичує організм корисними речовинами.
2. Березові листя використовують у вигляді настою, заливаються окропом і настоюють близько півгодини, в пропорції 1:1. Відвар не викликає побічної реакції з боку сечовидільної системи.
3. Листя мучниці, заварені таким же способом, застосовуються при циститі або захворюваннях нирок, надають явну сечогінну дію.

Трави від набряків при вагітності можна змішувати для більшої ефективності. Рецепти можуть бути найрізноманітнішими, головною умовою є консультація з лікарем перед вживанням того чи іншого відвару.

Для зниження набряклих реакцій лікарі рекомендують дотримуватися певної дієти, яка передбачає виключення солі і дробове харчування. Щоденне меню повинно складатися з 5-7 прийомів їжі, головними компонентами обіднього столу повинні бути овочі та фрукти.

Корисними стануть:

• відвар або настій кураги діє як діуретик з слабовыраженным проносним ефектом, що важливо при виношуванні дитини;
• вода з лимоном або чай відмінно справляються з набряклими реакціями і стимулюють захисні властивості;
• морси, приготовані на основі цілющих ягід і плодів, стануть головними помічниками в боротьбі зі скупченнями рідини.

При позбавленні від набряклості слід дотримуватися рекомендацій лікаря, щоб не погіршити ситуацію. Потрібні щоденні прогулянки, помірні заняття фізичними навантаженнями. Якщо скупчення рідини супроводжується варикозним розширенням вен, то можуть бути застосовані компресійні панчохи від набряків при вагітності, які виготовлені з еластичної тканини з метою тиску на судини і рівномірного розподілу води.

Вагітність – це приємний і довгоочікуваний час для кожної жінки. Але крім позитивних моментів, вона має і деякий дискомфорт. Набряклість – це часте явище в цей період. І краще заздалегідь дізнатися про причини її виникнення і методи лікування. А, застосовуючи прості профілактичні заходи, можна уникнути проблем зі здоров’ям.

На жаль, для вагітних жінок під час виношування дитини стають знайомі багато неприємні стани. Одна з найпопулярніших проблем — поява набряків по всьому тілу — руки, ноги, живіт, пальці і навіть обличчя. Важливо знати, що робити в таких ситуаціях і як можна позбутися від набряків. За весь час було розроблено чимало як медикаментозних, так і нестандартних методів лікування.

Народні засоби від набряків при вагітності стали популярні не тільки тому, що їх ефективність доведена теоретично, вони часто складаються виключно з натуральних компонентів, що дуже важливо в цей період. Навіть лікарі можуть рекомендувати лікування різними народними препаратами щоб зняти набряки при вагітності, якщо причина скупчення рідини не загрожує здоров’ю матері або дитини.

Лікування набряків

Отже, що необхідно робити, якщо раптом з’явилися набряки? Перше і найважливіше – потрібно звернутися до кваліфікованого лікаря, який веде вагітність. Лікар проведе оцінку стану жінки і призначить відповідне лікування. Найчастіше лікування складається з дієти і прийому діуретиків, тобто сечогінних засобів.

1. Виключення або максимальне обмеження прийому солі. Важливо відзначити, що безсольова дієта відмінно справляється з набряками, а також вона є чудовим засобом для профілактики набряків.
2. Виключення будь-яких копчених і смажених продуктів. Для того, щоб позбутися від набряків, необхідно віддати перевагу паровим, тушкованим або ж відварною продуктів і страв.
3. Прийом в їжу тільки корисних і якісних продуктів. Які продукти слід виключити при набряках? Це напівфабрикати, будь-які прянощі і мандарини, а також солодощі і газовані напої.
4. І останній момент – необхідно вживати якомога більше води. Раніше при набряках кваліфіковані лікарі накладали серйозні обмеження на кількість рідини для вживання при набряках. Однак сьогодні лікарі впевнені в тому, що недостатня кількість пиття провокує набряки ще більше, тому що при недостатній кількості питись організм почне просто запасати рідина. В деяких окремих випадках жінці призначають спеціальний питний режим.

Дієти та харчування

Разом з дієтою вагітні жінки з набряками можуть влаштувати собі спеціальні розвантажувальні дні. Це можуть бути гречані, фруктові або ж кисломолочні розвантажувальні дні. Важливо при розвантажувальних днях приймати всі продукти без цукру і солі.

Основна мета таких ось розвантажувальних днів полягає в тому, щоб організм відпочив, його травлення відновилося, а зайва рідина вывелась. Всього лише за один такий розвантажувальний день людина може позбутися 3 кілограмів води.

Також для профілактики і лікування набряків при вагітності багато фахівців рекомендують приймати колінно-ліктьову позу. Часто таке положення сприяє швидкому зняттю навантажень з нирок, а також зменшує тиск на майбутнього дитини і знижує тонус. Якщо ж дієти і колінно-ліктьова поза не допоможуть, лікарі можуть призначити діуретики, дозволені при вагітності.

Нирковий чай

У складі ниркового чаю міститься лише одна трава – ортосифон. Ортосифон для вагітності зовсім не небезпечний, тому його можна сміливо брати. Що ж стосується ниркового збору, то він шкідливий для вагітності.

Як позбутися від набряків ніг

Якщо вже побували у лікаря і почули, що загрози вам і дитині немає, потрібно задуматися про способи усунення набряків. Не рекомендується використовувати будь-які медикаментозні препарати, так як реакція організму вагітної жінки і реакція розвивається всередині неї дитини може бути сама непередбачувана.

Найбільш простим, безпечним, не витратним способом, є почергове обливання ніг холодною і теплою водою. Виконувати його можна практично в будь-який час доби та на різних термінах вагітності.

Ефективно усувають набряки ванночки для ніг з додаванням морської солі. Крім усунення проблеми, вона дасть змогу розслабитися, що є просто необхідним для жінки в положенні.

Масаж

Якщо ваш чоловік володіє хоча б базовою технікою масажу, це допоможе розігнати зайву рідину, і як усуне наявні набряки, так і запобіжить повторне утворення. Масаж слід проводити регулярно, в ідеалі щодня, щоб рідина постійно розганялася. Під час домашнього відпочинку, намагайтеся частіше підкладати під ноги, розміщуючи трохи вище рівня тіла, наприклад, кілька подушок. Це теж допоможе не перетікати рідини в ноги і не застоюватися.

Народні засоби і трави від набряків при вагітності

Перш чим застосовувати народні засоби вагітна жінка у боротьбі з набряком повинна, насамперед, проконсультуватися з лікарем гінекологом. Але сьогодні лікарі та фітотерапевти проти набряків наводять такі народні засоби – нешкідливі і ефективні, які не зашкодять при вагітності і допоможуть усунути негативні симптоми і прояви скупчення надлишку рідини в організмі.

• Чудово при вагітності проти набряків допомагає настій листя берези – відвар діє як природний сечогінний засіб, допомагаючи при проблеми з сечовипусканням. Половину столової ложки листя берези запарюють окропом, дають настоятися пару годин і приймають по 3-4 рази на день до прийому їжі по половині склянки.
• Насіння петрушки надають сильний сечогінний ефект – їх у вигляді порошку або ж, як настій приймають всередину. Так, якщо мова йде про прийняття такого засобу проти набряків при вагітності, як порошок насіння льону – його варто з’їсти, запиваючи водою. Норма – 1 грам, курсом протягом 1-2 тижнів, 3-4 рази в день. Якщо вагітна приймає відвар з насіння льону – досить попередньо запарити столову ложку в 2 ст. крутого окропу, дати настоятися 8-12 годин, після приймати по половині склянки двічі на день.

• Мучниця, а точніше сказати її лист, у вигляді приготованого настою також при вагітності прекрасно допомагає впоратися із зайвою набряком. Вона надає сечогінний ефект, діючи, як протизапальний відвар. Також чудово допомагає при хронічній формі циститу і каменях в сечостатевій системі. Приготувати настій просто – 1 ст. л. листя слід запарити на 2-3 години в склянці окропу і приймати по 1 ст. л. 3-5 разів на добу до прийому їжі. Але мучниця може призвести до розвитку побічних ефектів, таких як нудота і напади блювоти.
• Рильця від кукурудзяних качанів – здавна рекомендували використовувати їх проти набряклості, скупчення зайвої рідини в організмі. Допомагає нормалізувати водно-соляний відвар, надаючи м’який сечогінний ефект. Приготувати сам настій досить просто – 1.5-2 ст. л. рилець заварюють склянкою крутого окропу і дають настоятися кілька годин. Після можна додати для смаку мед і приймають по 2-3 столові ложки кожні 3 години.
• Позитивний ефект у боротьбі з набряком дає і лікарська рослина – комірник. Відвар виданого рослини приймають всередину, як сильний та ефективний сечогінний. Достатньо заварити 2 ст. л. рослини в 2 склянках окропу, настояти кілька годин і приймати по половині склянки – 3-4 рази на день, до їди.
• Лікарська рослина, відоме як нирковий чай, також застосовують, як народний засіб при набряклості в період виношування плоду. Для приготування настою заваріть в 2 склянках окропу пару ложок трави, дайте настоятися 2-3 години і приймайте по половині склянки 3-5 разів на день, до їди.
• Кореневище і трава синьоголовником – прекрасний сечогінний засіб, що приймається всередину при надмірній набряках і водянці, інших захворюваннях. Одну столову ложку сировини заварюють у склянці окропу, дають настоятися пару годин і приймають по 3 ст. л. 4-5 разів на день, до їди.

Набряки – це те, що жінка повинна тримати під контролем. Особливо в період виношування дитини. Ніколи не ігноруйте неприємні симптоми!

Набряки при вагітності. Причини, як лікувати, народні засоби

Для виведення зайвої рідини з організму ефективно допомагають морси з журавлини або брусниці. Якщо в чистому вигляді він занадто кислий, розбавте водою. Ви цілком можете вживати як покупної морс, так і зробити його самостійно, якщо час року дозволяє, хоча, він однаково корисний як з свіжих, так і з заморожених ягід:

• придбайте стакан журавлини або брусниці і залийте літром води;
• закип’ятіть на невеликому вогнем протягом двох годин;
• пийте в охолодженому вигляді.

Приготувати такий компот можна і з використанням блендера, за наступним рецептом він вийде більш концентрованим: подрібніть свіжі або заморожені ягоди в блендері, залийте окропом і залишити в термосі на ніч.

Петрушка

Запобігти набряки ще до появи, можна за допомогою звичайної петрушки:

1. Подрібніть рослина в блендері і залийте окропом у пропорції 2:1;
2. Залиште в теплому місці на сім годин, процідіть і додайте сік одного лимона;
3. Пийте тричі на день, перед їдою, по половині склянки протягом трьох-п’яти днів.

Наступний відвар теж готується на основі петрушки, і підійде для тих, хто не хоче вживати її з лимоном:

• 800 грам рослини ретельно промийте і обдайте окропом;
• дрібно нарубаєте, покладіть в каструлю і залийте молоком, щоб воно повністю покрило все листя;
• поставте в духовку, щоб молоко википіло, але не випарувалося;
• процідіть отриманий відвар і приймайте по одній — дві ложці щогодини.

Наступний продукт, що володіє сечогінною дією, що особливо допомагає при лікуванні і запобігання набряків, це кріп:

1. Столову ложку насіння залийте ½ літра окропу.
2. Наполягайте мінімум протягом години, приймайте тричі на день за півгодини до їжі.

При наявності термоса, наступний рецепт буде ефективніше:

• ложку насіння залийте 300 мл крутого окропу і настоюйте кілька годин;
• приймайте по склянці вранці і ввечері протягом трьох тижнів;

Останнім засобом з кропу для зняття набряків є примочки:

1. Насіння кропу змішайте в рівних пропорціях з ложкою дрібно порізаних листя м’яти.
2. Кип’ятіть в склянці води протягом десяти хвилин.
3. Готовий відвар процідіть, і прикладайте змочені в ньому бинтовые примочки до набряклих місць.

Курага

Маловідоме, але ефективний засіб для усунення набряків у вагітної жінки, це відвар з кураги:

• жменя кураги залийте окропом і залиште на ніч;
• пийте компот з ранку, за півгодини до першого прийому їжі.

Поради

1. Звичайно, намагайтеся вживати менше солі в їжі, саме вона переважно затримує воду в організмі і не дає їй вийти. Обмежтеся 8 грамів солі на добу.
2. Також виключите з щоденного раціону всілякі копченості та гострі страви. Намагайтеся, як можна страви готувати на пару або відварювати і тушкувати.
3. Абсолютно виключіть будь-яку жирну їжу, з великою кількістю масла.
4. Ідеальним варіантом буде придбати пароварку, в ній можна готувати величезну кількість самих смачних страв, і ви не будете відчувати себе дуже обмеженою в різноманітності їжі.

Ні в якому разі не обмежуйте споживання рідини, це дасть зворотний ефект, так як організм почне накопичувати її в екстреному порядку. Проконсультуйтеся з лікарем про можливе призначення судиноукріплюючих препаратів і вітамінів, для поліпшення плинності крові по судинах, що запобіжить подальше утворення набряків.