Підняття імунітету народними засобами у дорослих. Рецепти

Особливості імунної системи

Щоб точно відповісти, як підняти імунітет дорослому народними засобами, потрібно знати, що таке імунна система і коли треба її зміцнювати. Природна захист від хвороботворних мікроорганізмів і вірусів діє постійно. Механізм її досить складний і повністю не вивчений.

У складі крові є не тільки еритроцитів, але і лейкоцити в різних проявах. Дозрілі клітини весь час борються з паразитами. Крім того, є макрофаги, що представляють собою одноклітинні організми, які полюють за бактеріями, зокрема, стрептококами і стафілококами. Лімфоцити – різновид лейкоцитів, які пригнічують ракові клітини.

Коли людина хворіє, то лейкоцити активно розмножуються, пригнічуючи віруси, бактерії і грибки. Це і є робота імунної системи. Саме тому чужорідні клітини не приживаються. При трансплантації органів людина змушена весь час приймати препарати, що пригнічують імунітет.

Можна запропонувати велику кількість способів, які найефективнішим чином збагатять вас необхідним мінерально – вітамінним комплексом і повернуть хороше самопочуття і здоров’я. Всі вони можуть використовуватися в домашніх умовах.

Для того, щоб приготувати цей унікальний супер вітамінний напій, потрібно:

1. 3 кг. свіжих лимонів;
2. 5 великих головок часнику;
3. соковитискач, як знаряддя праці. За допомогою неї потрібно вичавити сік з фруктів і перемішати в скляній ємності з натертим на дрібній тертці часником.

Для зручності обмотайте горлечко пляшки або банки марлею, так легше буде наливати рідину. Щоденне вживання цього універсального засобу допоможе вам підвищити імунітет. Розведіть чайну ложку цього напою склянкою окропу і пийте протягом двох тижнів.

Ви самі не помітите, як станете на ноги, відчуєте поліпшення самопочуття, а головне знову знайдете бадьорість духу і прекрасний настрій.

Тибетське засіб

Для приготування необхідні наступні трави:

1. 100 гр. ромашки;
2. 100 гр.звіробою;
3. 100 гр. сухого листя безсмертника;
4. 100 гр. березових бруньок.

Дана суміш заливається в термосі половиною літра гарячої води і залишають на ніч. Правильно пити цей напій слід з додаванням чайної ложки меду. Приймається на ніч по половині склянки.

Курс лікування до того моменту, поки не закінчиться суміш. Повтор можливий тільки через п’ять років. Цей сильний рецепт особливо корисний людям із зайвою вагою, гіпертонікам, сердечникам, тим, хто має погане кровопостачання в головному мозку.

Він сприяє попередженню склерозу, інсультних провокацій, покращує обмін речовин і омолоджує організм.

Це засіб найкращим чином впливає на ШКТ, робить потужну очищення кишечника і всього організму, є профілактикою атеросклерозу, артриту, розсмоктує кісти. Готувати такий настій потрібно попередньо зробивши запаси потрібних складових, а це:

1. шкаралупа кедрових горіхів ( 2ст );
2. черемха сушена ( ягоди 100 гр. );
3. родіола рожева, березові бруньки, бадан, левзея або маралів корінь, брусниця листами, деревій, полин, звіробій і кропива. Всі трави беруться по половині чайної ложечки.

Всі інгредієнти залити горілкою і витримувати три тижні в темряві. Потім після проціджування помістити в іншу пляшку і можна зберігати до півроку. Вийде корисний бальзам, який треба вживати, додаючи в чай або запиваючи водою по половині маленької ложки.

Для очищення крові

Підняти рівень свого здоров’я допоможе настоянка на горілці з кропиви, кульбаби, полину і аирового кореня. Попередньо перемолу всі складові, додаємо спиртний напій і поміщаємо на десятиденний строк у темне місце. Приймати по одній чайній ложці до їжі.

Для дітей

• Сік з моркви і редьки змішати з лимонним або журавлинним соком. Додавши ложечку меду, попотчуйте дитини під час простудних хвороб, це допоможе швидше стати на ноги і зміцнити імунітет.
• Підвищуємо захист організму за допомогою риб’ячого жиру або включенням в раціон морської риби.
• Будь-які свіжовичавлені соки сприятливо позначаються на підтримці імунної системи.

Імунна система захищає наш організм від інфекцій. Це невід’ємна частина захисного механізму організму, і вона необхідна для нашого виживання. При відсутності такого захисту наше тіло буде відкрито для нападів сторонніх тіл, таких як бактерії, віруси та інші патогени.

Тепер Давайте зрозуміємо, як ця складна мережа клітин, тканин і органів в нашому організмі працює над нашим захистом.

Порушення в основному поділяються на три категорії.

Ці симптоми можуть бути викликані якимось іншим станом здоров’я, а не обов’язково з-за слабкого імунітету.

Всі ці продукти наповнені необхідними поживними речовинами, необхідними для правильного функціонування вашого організму.

Ось декілька порад з профілактики, які запобіжать ослаблення вашого імунітету.

Як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами

Інші фактори ризику, які можуть послабити організм:

• Вік: у новонароджених, дітей і літніх людей рівень імунітету завжди буде нижче.
• Ожиріння
• Вживання занадто великої кількості алкоголю
• Складне лікування: хіміотерапія та опромінення
• Специфічні стану здоров’я: діабет, СНІД і рак

Давайте розглянемо, чому наш організм може бути ослабленим, що сприяє цьому явищу:

• Постійні стресові ситуації, перевтома.
• Часті простудні захворювання, перенесені хвороби.
• Прийом антибіотиків та інших ліків.
• Хіміотерапія, операція.
• Куріння, алкоголь, сидячий спосіб життя.
• Неправильне харчування, недотримання режиму дня.
• Відсутність в раціоні свіжих овочів і фруктів.
• Виношування дитини.

Щоб швидко підвищити імунітет можна використовувати: ягоди, овочі, фрукти, сухофрукти, горіхи, насіння, спеції, і так далі.

Аптека народної медицини, пропонує засоби для відновлення імунітету – обширна і багатогранна. Є маса рослин і лікарських трав, які підвищують захисні сили організму. До них можна віднести ехінацею, звіробій, женьшень, часник, чистотіл, лимонник китайський, алое, деревій та інші.

Однак важливо не зловживати подібними рослинами, оскільки можна нашкодити організму або викликати стійку залежність, звикання.

Краще спочатку проконсультуватися з лікарем.

Пропонуємо кілька народних засобів, тривале застосування яких, позитивно позначиться на вашій імунній системі.

Імбир володіє такими корисними речовинами, як: феландрин, камфин, цинеол, цитрал, вітаміни, мікроелементи і ефірні масла.

Чинить антиоксидантну, противірусну, імуностимулюючу, протизапальну, адаптогенну, седативну та спазмолітичну дію.

Корінь імбиру використовують для приготування цілющих чаїв, настоїв, сумішей і навіть інгаляцій при появі простудних захворювань. Його додають в різні страви для поліпшення загального самопочуття і опірності хворобам.

Рекомендується купувати свіжий імбир як найбільш багатий корисними речовинами.

Рецепти:

• Напій. Корінь імбиру слід очистити як можна тонше. Дрібно натерти два сантиметри очищеного кореня, опустити в 2 літра окропу і варити на маленькому вогні 10 хвилин. У знятий з вогню напій додати половину лимона і 2 ст. цукру або меду. Пити чай по 200 мл два рази на день.
• Лікарська суміш. Для посилення позитивного впливу імбиру на організм, його приймають у поєднанні з іншими продуктами, що надають аналогічну дію: 200 г натертого свіжого кореня змішати з 2 подрібненими з шкіркою лимонами, дрібно порізаної кураги і інжиром, взятими по 100 г і склянкою потолченной журавлини. Всі інгредієнти з’єднати і залити 200 мл меду, а потім ретельно перемішати. Приймати по 1 чайній ложці, запиваючи чаєм.

Протипоказання до вживання імбиру:

• період лактації;
• виразковий коліт;
• виразкова і жовчнокам’яна хвороба.

Шипшина покращує імунітет, підвищує працездатність, нормалізує роботу органів і систем організму. Містить великий спектр вітамінів і мікроелементів, які стимулюють вироблення ферментів, необхідних для зміцнення здоров’я дорослих і дітей.

Часник володіє широким спектром позитивної дії на організм. Він містить вітаміни (С, В, А, D) і мікроелементи (хром, залізо, мідь, магній, миш’як, селен).

Часник підвищує імунітет, попереджає багато захворювань, у тому числі рак, виступає в ролі антибіотика і антиоксиданту, збільшує кількість лімфоцитів.

Приймати часник слід у свіжому вигляді, чистити безпосередньо перед вживанням, оскільки багато корисні речовини випаровуються під впливом зовнішніх факторів і високих температур. Позбутися специфічного запаху часнику можна, пожувавши шматочок лимона, петрушки або корінець селери, або прополоскавши рот молоком.

Протипоказанням до вживання часнику є захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок, печінки, гастрит і виразкова хвороба. Людям, які мають проблеми зі здоров’ям починати приймати продукт можна після узгодження з лікарем.

Рецепти для зміцнення імунітету:

• Часник з медом – два продукту змішують у рівних кількостях, при цьому зубчики овоча натирають на дрібній тертці. Можна додати сік лимона. Суміш вживають по чайній ложці, запиваючи теплою рідиною, тричі в день.
• Молоко з часником рекомендується приймати перед сном, для його приготування в склянку теплого молока додають 10 крапель часникового соку.

Кориця містить мікроелементи (залізо, цинк, селен, марганець), ефірну олію, мікроелементи (магній, натрій, калій, кальцій, фосфор), вітаміни (А, Е, С, В, д і РР), моносахариди і дисахариди.

Кориця покращує роботу внутрішніх органів і систем, особливо ШКТ, рятує від депресій і допомагає знизити вагу.

Вона покращує зорові процеси, роботу мозку, але надмірне захоплення нею загрожує занепадом сил, сильними головними болями, появою стану пригніченості. Добова норма – не більше 250 мг спеції.

Протипоказана кориця вагітним та особам з індивідуальною непереносимістю рослини.

В терапевтичних цілях корицю кладуть в чай, готують настої, додають у ванни і використовують для ароматерапії.

Рецепти:

• змішати чверть чайної ложки кориці зі столовою ложкою злегка підігрітого меду і приймати чотири рази на день;
• чай з невеликим шматочком коричної палички, додати дрібку чорного або червоного перцю і мед.

Курага, чорнослив, родзинки, волоські горіхи.

• Пропустити через м’ясорубку по 0,5 кг кураги, родзинок, чорносливу, волоських горіхів. До суміші додати таку ж кількість меду, все ретельно розмішати, перекласти в посуд з кришкою і зберігати в холодильнику. Приймати по столовій ложці натщесерце, за півгодини до сніданку.

Цей рецепт можна змінити, додавши замість чорносливу два подрібненого лимона з шкіркою.

Природні імуностимулятори – це рослини, які підвищують захисні сили організму. Їх часто призначають не тільки, як зміцнюючі імунітет, але і при застудах.

• Ехінацея пурпурна містить полісахариди, що стимулюють імунітет. Вона сприяє виробленню в організмі інтерферону, має протизапальну, противірусну, протигрибкову і протибактеріальний діями.
• Квітковий пилок має биостимулирующими властивостями, містить безліч вітамінів, мінералів і незамінних амінокислот, підвищує витривалість, тонізує, покращує травлення, активізує розумову діяльність.
• Лимонник китайський підвищує стійкість організму до інфекцій, фізичну і розумову працездатність. До його складу входить багато вітамінів, ефірних масел і біологічно активні речовини схизадрол і схизадрин.

• Сироватка на 94% складається з води, а решта відсотки містять речовини, життєво необхідні кожному організму для підтримки високого рівня імунітету. Це вітаміни, мінерали, пробіотичні бактерії і білки.

Цей напій виводить з організму надлишки рідини, а разом з ними звільняє від шлаків, токсинів і шкідливого холестерину, покращує пам’ять і увагу, припиняє вироблення стресових гормонів.

Використовувати тільки свіжий продукт щодня.

Рецепт приготування сироватки: 1 літр пастеризованого молока ставлять на вогонь і в момент закипання в нього додають сік від одного лимона, перемішують і знімають з плити. Молоко після такої обробки розшаровується на сир і сироватку, їх відокремлюють за допомогою ситечка або марлі.

• Козяче молоко містить вітаміни, мінерали та інші численні корисні речовини.

Цей молочний продукт при регулярному використанні сприяє зміцненню та відновленню імунітету. Він допомагає уникнути простудних і деяких інших захворювань.

Протипоказання – ожиріння і різні захворювання підшлункової залози, непереносимість продукту,

Пити кип’ятиться козине молоко можна в будь-який час між прийомами їжі.

• Пророщенные насіння злакових і бобових культур підвищують захисні властивості організму, так як містять велику кількість вітамінів C, A, E, фосфор, магній, залізо, цинк, кальцій, кремній, хром, рослинний білок.

– захищають клітини організму людини від вільних радикалів – головних факторів виникнення небезпечних захворювань і ризику раннього старіння;

– за змістом вітамінів і мікроелементів обганяють всі овочеві зеленні культури;

– оздоровлюють мікрофлору кишечника при регулярному вживанні, лікують гастрит, коліт, дисбактеріоз.

Краще вживати овес, соняшник, пшеницю, боби. Це – найсмачніші проростки;

Зерна або насіння, боби замочують на 8-12 годин в чистій ємності. Потім промивають водою і пророщують протягом 12 годин під вологою марлею.

Пророслі зерна додають по 1-2 ч. л. сир, йогурт, салати фруктів і овочів, картопляне пюре. Добре пережовані проростки запивають чаєм, соком.

Добова норма – 3-4 ч. л. Приймати протягом 2-3 місяців.

Зберігати проростки – при температурі 2 5C в холодильнику протягом 5 днів. Перед вживанням проростки промити проточною водою.

Наша головна задача

Отже, розглянувши питання «Як підвищити імунітет дорослому человекународными засобами», ми з’ясували, що імунітет нам дано природою. Складну боротьбу з чужорідними клітинами, які потрапили в наш організм, ведуть лейкоцити.

Наше головне завдання не послаблювати свій природний імунітет. Але якщо це сталося, постаратися відновити і зміцнити імунітет народними засобами, які є натуральними і корисними для організму.

Вибір засобів за Вами, шановні читачі! Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Бажаю Всім здоров’я і міцного імунітету!

Організм людини влаштований досить складно і мудро. У ньому є приховані резерви, які будуть задіяні у відповідальний момент. Однак іноді захисні сили потрібно трохи підштовхнути до активації. У такому випадку потрібно точно знати, як підняти імунітет дорослій людині народними засобами, щоб нормалізувати своє самопочуття і запобігти розвитку хвороб.

Вітамінні продукти для імунітету

Багато хто цікавиться, як зміцнити імунітет дорослій людині народними засобами, так як вони доступні і безпечні. Хорошими якостями володіє імбир. Він надає імуностимулюючу, антиоксидантну, протизапальну, противірусну дію.

Корінь імбиру застосовують для приготування настоїв, чаїв, сумішей для підвищення імунітету. Крім того, його можна додавати в різні страви при приготуванні. Рекомендується купувати саме свіжий імбир, так як він більш багатий корисними речовинами.

Щоб зробити цілющий напій, корінь імбиру потрібно очистити, натерти на тертці. Опустити 2 ст. л. імбиру в 2 л окропу і варити на невеликому вогні 10 хвилин. Готовий напій трохи охолодити, додати половину лимона і 2 ст. л. меду або цукру. Пити по 200 мл 2 рази щодня.

Для посилення впливу на організм, рекомендується застосовувати імбир з іншими продуктами, які надає аналогічний вплив. Взяти 200 г потертого кореня, перемішати з 2 подрібненими лимонами, дрібно нарізаним інжиром і курагою, які взяти по 100 р.

• в період лактації;
• при виразковому коліті;
• жовчнокам’яної хвороби.

Відповідаючи на питання, чим підняти імунітет дорослій людині народними засобами, можна точно сказати, що добре допомагає шипшина. Він підвищує працездатність, нормалізує функціонування органів і систем.

Часник володіє широким спектром дії на організм. Він у своєму складі містить вітаміни та мікроелементи. Часник підвищує імунітет, попереджаючи розвиток багатьох хвороб, в тому числі і при онкологічних хворобах.

Як підняти імунітет дорослому народними засобами при туберкульозі – питання, яке цікавить багатьох людей, які страждають від цієї хвороби. Добре допомагає впоратися з подібною проблемою часник, який виступає в якості антиоксиданту і антибіотика і підвищує кількість лімфоцитів.

Приймати часник потрібно в свіжому вигляді, а чистити його прямо перед вживанням. Позбутися специфічного запаху можна, пожувавши петрушку, шматочок лимона або прополоскавши рот молоком. Протипоказано вживати часник при хворобах печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок.

Хорошим засобом є кориця, так як вона в своєму складі містить ефірні масла, мікро – та макроелементи, вітаміни. Вона сприяє нормалізації функціонування органів і систем, допомагає знизити вагу, а також рятує від депресій.

Крім того, кориця нормалізує роботу мозку, але надмірне її споживання може спровокувати занепад сил, стан пригніченості, сильні головні болі. Добова норма становить не більше 250 мг спеції. Протипоказана вона при індивідуальній непереносимості.

В терапевтичних цілях корицю додають в чай, готують з неї настої, застосовують при ароматерапії, а також додають у ванни. Перемішати ¼ ч. л. кориці з 1 ст. л. трохи підігрітого меду і приймати приготоване засіб 4 рази щодня.

Багато хто цікавиться, як швидко підняти імунітет дорослому народними засобами за допомогою продуктів харчування. Для підтримки роботи імунної системи потрібна сироватка, так як вона містить життєво важливі речовини, потрібні для кожного організму.

Хорошим продуктом є козяче молоко. При регулярному використанні воно сприяє зміцненню імунітету і відновлення захисних сил. Молоко допомагає уникнути розвитку простудних хвороб. Протипоказано застосовувати його при ожирінні і різних патологій підшлункової залози. Пити кип’ячене козяче можна в будь-який час між споживанням їжі.

Підняття імунітету народними засобами у дорослих можливо вітамінним напоєм з ягід і трав. Кількість таких рецептів досить велике, а інгредієнти доступні кожному. Для себе і домочадців можна приготувати вітамінний чай, кисіль, компот або смузі. Головне, суворо дотримуватися рецептури і технології обробки.

Ті, хто має дачні ділянки або постійно живе за гордій, заготовляють на зиму ягоди. В замороженому вигляді вони зберігають всі корисні властивості. Якщо можливості для самостійної заготовки немає, можна купити все необхідне на ринку.

Особливо ефективна імуностимулююча суміш, яка корисна для серцевого м’яза і як профілактичний засіб від атеросклерозу.

До складу входять:

• мед — 2 ст. л.;
• суміш сухофруктів — 200 г;
• лимон — 1 шт.;
• волоські горіхи — 200 р.

Можна також додати фініки, інжир і чорнослив, а волоські горіхи замінити іншими, наприклад:

• кедровими. Вони дозволяють боротися з панкреатит, гастрит та іншими шлунковими проблемами.
• кешью. Завдяки йому знижується кількість холестерину в крові, а також він безпечний для людей схильних до алергії.
• мигдалем. Він містить багато органічних кислот.

Так можна експериментувати зі смаками, не знижуючи цінності готової суміші.

Послідовність приготування суміші за класичним рецептом така:

1. Сухофрукти заливаються окропом на 10 хв.
2. Рідина зливається, а фрукти розкладаються на блюді для просушування.
3. Якщо чорнослив із кісточками, їх видаляють.
4. З горіхів при необхідності видаляють шкаралупу, після чого їх промивають.
5. Щоб зробити шкіру м’якою і видалити гіркоту, лимон опускають на кілька секунд у гарячу воду. Після охолодження фрукт розрізається на сегменти, з яких видаляються насіння.
6. У блендері окремо подрібнюються сухофрукти і лимон.
7. Всі складові з’єднуються, і до них додається рідкий мед.

Зберігати суміш слід в щільно закупореній скляній ємності на полиці холодильника. Приймати потрібно 3 рази в день по 1 ст. л.

Народними провідними середовищами для підняття імунітету у дорослих вважаються відвари. Вони дозволяють зберегти максимальну кількість корисних речовин в травах і ягодах і сприяють відновленню обмінних процесів.

На жаль, звичайні чаї з лимоном, в якому міститься величезна кількість вітаміну С, не можуть повністю впоратися з проблемою, так як організм людини звикає до них за довгий час. Краще використовувати незвичні інгредієнти, такі як корінь кульбаби і листя кропиви.

Для приготування відвару необхідно:

1. Взяти ложку попередньо очищених і подрібнених коренів кульбаби і додати чайну ложечку нарізаного листя кропиви дводомної. Сировина може бути свіжим або сухим.
2. Залити 200 мл окропу і поставити на повільний вогонь. Час томління півгодини.
3. Остудити засіб і процідити.

П’ється відвар по 50 мл 4 рази на добу за півгодини до прийому їжі. Ще одним ефективним засобом є овес. Для такого відвару знадобляться звичайні зерна рослини.

Приготування:

1. Стакан вівса необхідно промити і залити літром чистої води.
2. Всі інгредієнти з’єднати в каструлі і випарювати до того моменту, поки кількість води не зменшиться до склянки.
3. Відвар процідити і пити по півсклянки 3 рази на добу, бажано після прийому їжі.

Лікування має тривати 2 місяці. Можна також використовувати цибульний відвар. У цьому продукті міститься величезна кількість вітамінів і фітонцидів.

Для напою необхідно приготувати:

• 200 г цибулі в головках, подрібнених в блендері;
• 150 г цукру;
• півлітра води;
• трохи меду.

Всі з’єднують і варять приблизно півгодини, після чого охолоджують і вводять мед. Приймається відвар по 1 ст. л. 3 рази на добу.

Компот з журавлини

Безліч вітамінів і корисних речовин міститься в журавлині. Ягоду можна вживати в будь-якому вигляді, навіть заморожена або перетерта з цукром вона зберігає свої лікувальні і смакові властивості.

Для приготування компоту знадобиться:

• 1 ст. журавлини;
• 100 г цукру;
• кілька листочків свіжої м’яти або ложечка сушених;
• 2 л чистої води.

Приготування:

1. Спочатку ягоди промити і приготувати з них пюре. Маса повинна вийти не занадто густий. При необхідності її можна трохи розбавити водою.
2. Воду поставити на вогонь і кинути туди м’яту. Складом дати покипіти кілька хвилин і ввести туди підготовлене пюре.
3. Варити 10 хвилин, потім зняти з вогню.

Як тільки компот трохи охолоне, його можна пити. Для збільшення ефекту у напій можна додати мед або інші ягоди. Пити можна кілька разів в день по 100 мл Прийом потрібно обмежити, якщо підвищений цукор або є проблеми з кислотністю.

Як же можна зміцнити імунітет дорослому народними засобами? Народна медицина багато уваги приділяє природним джерелами корисних речовин, які доступні практично кожному. Навіть їх безрецептурное вживання в їжу дає хороші результати у зв’язку із завданням підвищити імунітет.

• Часник, зелений і ріпчасту цибулю. Ці рослини містять у собі фітонциди, руйнівно впливають на ворожу нашому організму мікрофлору. Крім того, ці продукти надають пікантності страв, так що однієї лише корисністю їх застосування не обмежується
• Малина. Один з головних натуральних джерел вітаміну С. Ця ягода чудово справляється з підвищеною температурою, допомагає лікувати кашель. До того ж малинове варення – делікатес за смаком майже всім
• Лимон. Найвідоміший «утримувач» вітаміну С. Аскорбінова кислота змушує наднирники посилено функціонувати, впливаючи на них стресових чином, тому запускаються інтенсивні захисні процеси
• Молоко і похідні продукти. Наприклад, кефір відомий, в першу чергу, тим, що нормалізують мікрофлору кишечника. Корисні мікроорганізми під впливом молочного продукту благотворно впливають на імунітет, а шкідливі помирають
• Продукти, що містять у великому обсязі клітковину. До них відносяться яблука, буряк, помідори, зелений горох, гарбуз, огірки і кабачок. Всі ці натуральні продукти не тільки покращують травний процес, але і поглинають шкідливі речовини, після чого природним чином виводять їх з організму.
• Мед. Це продукт, що складається з половини елементів таблиці Менделєєва. Його ферменти істотно збільшують швидкість обміну речовин. Майже кожен елемент зі складу меду життєво важливий для людини. Крім цього, продукт успішно бореться з хворобливими станами і прямим чином допомагає зміцнити імунну систему
• Фрукти і їх висушені форми, овочі також насичені великою кількістю корисних вітамінів і необхідних мікроелементів. Ці продукти обов’язково повинні бути в нашому щоденному раціоні. Багато з них сприяють більш якісному процесу кровотворення, що дуже важливо у контексті зміцнення імунітету

1. Яблучний оцет

Які трави приймати для швидкого підвищення імунітету

Підняття імунітету народними засобами у дорослих в холодну пору року можливо за допомогою настоїв. Найпопулярнішими є напої з прополісом, ехінацеєю, лимоном, обліпихою і часником.

Така настоянка має могутню противірусну дію.

Для рецепту необхідні:

• велика головка часнику;
• 2 лимона;
• 1 л горілки або самогону.

Приготування:

1. З перших двох продуктів необхідно видавити сік. Щоб отримати максимум, лимон можна обдати окропом і злегка придушити.
2. Часник порубати керамічним ножем, не допускаючи контакту з металом, потім утворену кашку віджимають.
3. Отримали рідини змішати і розлити в пляшки.

Імбирна настоянка

Робиться настоянка з коріння рослини.

Приготування:

1. 0,5 кг сировини потрібно промити в проточній воді і обдати окропом.
2. Все перемолоти.
3. Отриману субстанцію залити 650 мл якісного алкоголю.
4. Настояти 20 днів, а потім процідити.

В якості спиртової основи можна використовувати коньяк, він покращує якість напою, цукор рекомендується замінити медом.

Для настоянки необхідні наступні продукти:

• 0,5 кг червоної горобини;
• 1 л коньяку;
• 2 ложки меду;
• 1 ложка подрібненої кори дуба.

Приготування:

1. Ягоди потрібно промити, обсушити і зсипати в скляний посуд.
2. Після цього туди залити коньяк, додати рідкий мед і кору.
3. Ємність щільно закупорити і поставити в темне прохолодне місце на 3 місяці.
4. Готовий продукт відфільтрувати і приймати потроху при проблеми з імунітетом.

Не менш корисні настої виходять з хвої. Їх також можна приготувати вдома.

Для цього:

1. Нарізати 4 ст. хвої.
2. Залити їх 4 ст. води і додати дрібку лимонки.
3. Наполягати склад 3 дні в темному місці.

Після проціджування його можна пити з лимонним соком по половині склянки кілька разів на день.

Підняття імунітету народними засобами у дорослих з давніх часів практикувалося з використанням різних бальзамів. Вони допомагали боротися з вірусами і простудними захворюваннями.

Для приготування медово-ягідного бальзаму необхідно підготувати:

• мед;
• обліпихова масло і прополіс;
• ялівець;
• свіжі або заморожені ягоди брусниці;
• чорну смородину;
• шипшина;
• хвою сосни.

Все заливається водою і після настоювання протягом місяця, склад проціджують. Пити потрібно по 1 ч. л. до їди 3 рази на добу. Курс лікування не менше 2-х тижнів.

Вони добре, в основному, в зборах, містять вітамін С, що володіють тонізуючими, поновлюючими властивостями, і попереджувальними запальні процеси.

Ехінацея пурпурна — відмінно захищає організм, підтримує, зміцнюємо організм, має протизапальну дію. Зазвичай вживають у вигляді настоянки.

Женьшень — тонізує, покращує пам’ять, корисно вживати в період епідемії.

Лимонник — підвищує працездатність, корисний при перевтомі і стресових ситуаціях, допомагає поліпшити кровообіг.

Шавлія — зміцнює і тонізує, можна додати сухе листя а чай, чи використовувати аромалампу.

Ромашка — допомагає при запальних процесах, при температурі, має протимікробну дію.

Якщо говорити про ароматерапії, то відмінно допомагає масло чайного дерева, капати в аромалампу, перевірено багаторазово, особливо ефективно при починається застуді.

Корінь імбиру відмінний засіб для зміцнення імунітету. Додавати цілющий корінь можна в чай, сік, цілющі настоянки, він відмінно допомагає боротися з вірусами.

Імбир збагачений вітамінами А, С, В1, В2 і мікроелементами – магнієм, фосфором, натрієм, цинком і калієм, що робить його дуже корисним продуктом.

Правда смак і аромат у нього резковат, як у часнику, єдина відмінність, що після вживання часнику можна вразити оточуючих неприємним запахом, а після імбиру немає.

Часник і цибулю, швидше служить профілактичним засобом, і його вживання доречно почалася при застуді, або в період загострення.

Кориця, покращує пам’ять, апетит, настрій, працездатність, стимулює роботу кишечника. Додавати спецію можна чай або каву, можна поєднувати з медом.

Маслом лаврового листа розтирають груди і спину, в цілях запобігання кашлю, а також у боротьбі з бактеріями, вірусними інфекціями і грибками.

Про загартовування не кажу, так як це не просто так, облився і готово, це ціла система, якої потрібно йти поступово. У мене чоловік, наприклад, без проблем пірнає в ополонку, але він гартувався поступово, там все не просто так.

Ну і на закінчення, хочеться дізнатися ваш досвід з приводу імунітету, чим зміцнюєте, що подобається, що ефективно, і що не ефективно, дуже важливо прочитати вашу думку, тому діліться нижче, у коментарях.

1. Яблучний оцет

Інгредієнти:

• 1 ст. л. яблучного оцту
• 1 скл. води
• Мед

Спосіб приготування

1. Додайте столову ложку яблучного оцту і меду в чашку з водою.
2. Добре перемішайте і пийте цей напій щодня.

Як часто ви повинні це робити

1-2 рази в день.

Чому це працює

Яблучний оцет багатий поживними речовинами і володіє антимікробними властивостями. Це може допомогти вашому організму позбавитися від токсинів, підвищити імунітет і захиститися від інфекцій.

2. Ефірні олії

Все частіше спостерігається наявність ослабленого імунітету серед дітей, дорослих, що обумовлює високий рівень захворюваності багатьма простудними захворюваннями, грипом. Незважаючи на велику кількість фармацевтичних препаратів, багато людей вважають за краще лікуватися травами, так як у них практично немає побічних ефектів.

Цілющі рослини, які підвищують імунітет, дають м’який ефект, а деякі можна вживати навіть під час вагітності, малюкам з тримісячного віку.

Імуностимулюючі трави – надзвичайно дієві засоби, що надають наступні ефекти: тонізуючий, протизапальний, знеболюючий і седативний, загальнозміцнюючий.

Їх активно використовують в приготуванні порошків і відварів, льодяників, настоїв і чаю. Можна підібрати готовий трав’яний збір, призначений для зміцнення ослабленої імунної системи. За бажанням можна самостійно зробити збір, скориставшись рецептом.

• чебрець;
• ромашка;
• шавлія і сік алое;
• імбир, аніс.

Можна використовувати наступні рецепти:

1. Настій для профілактики вірусних хвороб, зміцнення імунітету. Потрібно взяти в рівних кількостях плоди калини та шипшини, додати такі трави, як шавлія і меліса. Ретельно розмішати, взяти 3 столові ложки суміші, заварити 500 мл окропу. Залишити в термосі на кілька годин, потім охолодити. Перед застосуванням додати дві крапельки масла обліпихи.
2. Змішати В рівних кількостях листя суниці та смородини, ехінацеї, додати шипшина і мелісу. Заварити крутим окропом, залишити на п’ять годин. Пити протягом дня маленькими порціями. Тривалість терапії близько двадцяти днів. Настій дає прекрасний зміцнюючий ефект.
3. З’єднати м’яту, липу, мелісу і звіробій (по 1 ст. л.), заварити 500 мл гарячої води. Наполягати двадцять хвилин, пити протягом дня.
4. Знадобиться одна чайна ложечка порубаного кореня солодки, який необхідно заварити 250 мл гарячої води. Накрити кришкою, відправити на водяну баню на двадцять хвилин. Після чого витримати протягом години при кімнатній температурі і процідити. Долити трохи окропу, щоб вийшов склянку відвару. Дозування: тричі на день по 1 ст. ложці до їжі.

Як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами

Щоб підсилити захисні сили, потрібно спочатку відмовитися від шкідливих звичок, так як вони не тільки призводять до погіршення здоров’я, але і провокують розвиток небезпечних хвороб. Крім того, важливо змінити звичний спосіб життя, приділяючи достатньо часу фізичної активності.

Рекомендується здійснювати прогулянки перед сном, а також відвідувати басейн. Добре допомагають ранкові пробіжки, відвідування тренажерного залу, а також активний відпочинок.

Для поліпшення імунітету потрібно нормалізувати етап сну і відпочинку. Недосипання призводить до розвитку нервових захворювань, млявості, погіршення працездатності, дратівливості. На самопочуття впливає раціон харчування. Потрібно відмовитися від шкідливих продуктів харчування і газованих напоїв.

Звичайно, найбільш сприятливим періодом для збагачення імунної системи, є літо. Ми досхочу вживаємо свіжі фрукти, овочі і ягоди, в яких знаходиться джерело вітамінів і самих необхідних організму речовин.

Однак і в інші періоди можна спокійно і без особливого збитку для гаманця, насолоджуватися корисними ягідними відварами, вітамінними коктейлями, мусами та іншими смачними, а головне, корисними стравами.

• Якщо у вас немає алергічної реакції на цей продукт, тоді дуже рекомендується мед і продукти бджільництва. Ці загальнозміцнюючі засоби актуальні завжди, особливо під час простудних захворювань.
• Хорошим тонізуючим і підтримує здоров’я напоєм, є зелений чай. Якщо пити його з лимонною часточкою або лимонним соком, то кращої оздоровчої терапії не придумати. Він виводить шлаки, очищає, тонізує і зміцнює організм.
• В якості лікування можна пити курсами лікарські трави, ягоди, роблячи з них відвари для зміцнення сил і здоров’я. В цілющі настої і трав’яних відварах міститься багато вітамінів і мінеральних компонентів. Рецепти існують всілякі, і дані суміші можна робити в будь-яких пропорціях і складах. Виділимо кілька корисних трав для імунітету: м’ята, іван – чай, меліса, листя і ягоди калини, чорної смородини, суниці і малини.

Готувати вітамінізовані напої можна методом відварювання на повільному вогні, але краще вдатися до допомоги термоса, і залишити суміш, залиту 80 – градусним окропом на кілька годин. В цьому випадку не розгубляться корисні властивості.

Відповідаючи на питання: «Як підвищити імунітет дорослому человекународными засобами», можна порадити, просто зберігати імунітет, даний природою, дотримуючись здорового способу життя і думок. Одним словом, не послаблювати свій імунітет.

Але якщо ми послаблюємо імунітет негативним мисленням, стресами, незбалансованим харчуванням, неправильним режимом роботи і відпочинку, мало активним способом життя, хронічними захворюваннями, перенесеними операціями, безконтрольним прийомом антибіотиків, шкідливими звичками та ін.

Відновити і зміцнити імунітет допоможуть народні засоби.

Відео про засоби для підняття імунітету

1. Яблучний оцет

1-2 рази в день.

Чому це працює

2. Ефірні олії

Враховуючи теорію традиційної медицини можна сказати, що формування здорової імунної системи забезпечує здоровий спосіб життя, правильне харчування. У разі дефіциту вітамінів, потрібно приймати спеціальні аптечні препарати, скорегувати харчування та інше.

Основні методи підвищення опірності захисної функції організму:

• ароматерапія;
• вживання трав’яних відварів, настоїв, чаю;
• їсти продукти, що містять багато вітамінів – овочі, ягоди і фрукти;
• внести в раціон природні імуностимулятори – часник, цибулю, горіхи і прополіс, мед, мумійо тощо;
• активний спосіб життя.

Природа постаралася і створила безліч рослин, багатих активними компонентами, які надають стимулюючий вплив на людський імунітет.

Не тільки правильний спосіб життя допомагає в боротьбі за міцний імунітет. Якщо після консультації з лікарем не було виявлено протипоказань, які забороняють застосовувати нетрадиційні методики лікування, то можна скористатися популярними народними засобами.

Прості рецепти, які цілком можна приготувати самостійно, допомагають підсилити захисні сили людини. Відповідаючи на питання, як підняти імунітет дорослому народними засобами, можна точно сказати, що добре допомагають:

• чаї;
• відвари лікарських трав;
• натуральні соки.

Вони набагато дешевше препаратів та вітамінних комплексів, проте анітрохи не поступаються їм у результативності, дозволяючи відновити захисні сили. З цілющих рослин добре допомагає ехінацея, звіробій, імбир, шипшина.

Перед застосуванням лікарських трав обов’язково потрібна консультація спеціаліста. Адже далеко не кожному може підійти той або інший склад.

Деякі природні засоби прийнято називати народними імуностимуляторами. До них належать рослини, які підвищують захист організму в період холодів і вірусних епідемій.

Ехінацея пурпурова

Рослина має унікальний склад, завдяки якому:

• поліпшується склад крові;
• підвищується міцність кісток;
• збільшуються захисні функції організму;
• відновлюються шкіра і волосся.

Настоянка рослини показана при суглобових і сечостатевих болях, діабеті і гепатиті. Її приймають тричі на день по 2 мл, попередньо розвівши водою. Курс прийому – не більше 10 днів, потім робиться перерва на 5 днів і лікування повторюється.

Рецепт приготування:

1. Близько 30 г рослини (ехінацея повинна бути правильно зібрана і висушеної або придбаної в аптеці) необхідно залити 0,5 л горілки.
2. Поставити складу в темне прохолодне місце на 3 тижні.
3. Ємність щодня струшувати.
4. Через 3 тижні настоянку процідити і пити при виникненні проблем.

Лимонник китайський

Володіє відмінним тонізуючим і імуностимулюючим засобом, покращує обмін речовин і регулює тиск. Часто його призначають після важких захворювань для відновлення організму.

Рецепти	Приготування
Настій	1. Ложку ягід лимонника потрібно залити 1 ст. окропу і залишити на годину. 2. Процідити. Приймати по 1 ст. л. тричі на день.
Відвар	1. Ложку сухої сировини слід залити 200 мл гарячої води і поставити на водяну баню на 5 хв. 2. Наполягати напій ще 20 хв. Випивається відвар протягом доби.

Квітковий пилок

Приймати слід по 1 ч. л. пилку 3 рази в день. Тривалість лікування – 20 днів. Після тижневої перерви курс можна повторити. Якщо зробити суміш з 100 г вершкового масла, 50 г меду і ложки пилку, то її можна їсти, намазуючи на булку.

З алое можна приготувати сік або настоянку. Краще всього використовувати рослина старше 4-х років, попередньо витримане в холодильнику 2 тижні.

Найменування	Приготування
Сік	1. Заготовлені листки алое слід промити у холодній чистій воді. 2. Подрібнити і віджати. Сік потрібно використовувати сазу, інакше він втратить половину корисних властивостей.
Настій	1. На 350 г листя алое потрібно взяти 100 г спирту і 750 г якісного червоного вина. 2. Все змішати в скляній мисці і відправити на зберігання в прохолодне місце. Приймається настойка по 2 столових ложки за півгодини до їди.

Багаті мінеральними речовинами, білками і жирами волоські горіхи також використовуються для зміцнення імунітету. Однак людям із зайвою вагою слід обмежувати їх дозу, так як вони мають високу калорійність. Горіхове молоко володіє всіма властивостями цього продукту, і чудово замінює коров’яче молоко.

Для напою знадобляться:

• 0,5 л води;
• 100 г якісних очищених горіхів.

Приготування:

1. Горіхи слід залити водою і накрити кришкою.
2. Ємність на 8 год поставити в темне місце.
3. Горіхи промити проточною водою.
4. Готовий продукт помолоти кілька хвилин блендером, процідити через марлю.

Це дуже поживний напій, який використовується при дієтах і проблеми зі шлунком. Для людей з алергією вважається порятунком. Зберігається він у холодильнику і вживається у міру потреби.

Шавлія

Цю рослину використовують як компреси, настойки і відвари. Наприклад, якщо 1,5 столових ложки сухої сировини залити 1 ст. окропу і залишити в прохолодному місці на 4 години, одержаний настій можна прикладати до ран і запалень.

Женьшень

Для приготування ліків використовуються всі частини рослини. Це можуть бути мазі, відвари або настої. Від застуди можна позбутися за допомогою витяжки з коренів.

Для приготування емульсії потрібні:

• редька;
• корінь женьшеню;
• спирт;
• мед.

Приготування:

1. У редьці потрібно зробити поглиблення, куди закласти подрібнені коріння.
2. Продукт відправити на пару годин в пароварку.
3. Імпровізовану чашу залити сумішшю спирту і меду в рівних частках.
4. Накрити зрізаною кришкою і відправити настоюватися на кілька діб.

Утворилася рідина і є лікувальний продукт. П’ють його після їжі по чайній ложці. Ефект настає через кілька днів.

Елеутерокок

Корінь рослини нерідко порівнюють з цілющим властивостям з женьшенем. Він чудово відновлює сили, і цей ефект триває досить довго.

Спосіб приготування настойки:

1. На 50 г сухих подрібнених коренів слід взяти півлітра горілки.
2. Отриману суміш настоювати 2 тижні в прохолодному місці.
3. Ємність періодично збовтувати.
4. Настойку процідити і перелити в світлонепроникні пляшки.

Зберігати краще в холодильнику. Приймається по 40 крапель до їжі вранці та в обід. Тривалість лікування місяць.

Шипшина

Для приготування еліксиру знадобляться тільки сухі ягоди. Можна при бажанні додати трохи меду. На 100 г сировини необхідно взяти 1 л води і 50 г меду.

Приготування:

1. Плоди слід промити, потім залити водою і кип’ятити 10 хв.
2. Відвар зняти з плити і остудити.

Через 12 годин напій можна вживати. П’ється він 3 рази на добу по 100 мл, робити це потрібно до їжі. Людям з підвищеною кислотністю слід використовувати інше ліки, так як у шипшині багато кислоти.

Серед головних засобів, які обов’язково потрібно використовувати:

• Включення в повсякденний раціон овочевих, фруктових і ягідних страв, злаків, зелені, молочних продуктів.
• Серед найсильніших імуностимулюючих продуктів слід виділити: ківі, суницю, брокколі, морква, горіхи, гарбуз, риба сімейства лососевих, соняшникова і оливкова олія.

Всі ці заходи, в сукупності з народними цілющими рецептами, дадуть відмінний результат щодо зміцнення вашого імунітету і набагато покращать якість вашого життя. Будьте здорові!

Підвищення імунітету народними засобами у дорослих – досить поширена проблема, оскільки не всі прагнуть до використання методів і засобів офіційної медицини. Широко поширена думка про те, що народні засоби безпечніше, оскільки ґрунтуються на натуральних компонентах.

Сучасні фармацевтичні компанії виробляють безліч лікарських засобів для зміцнення імунітету. Вони називаються імуномодуляторами. Але не до всіх з них є загальне довіру. До того ж, часто це питання ціни.

Суміші і настої

Існує безліч способів, як підняти імунітет дорослому народними засобами. Ось деякі з них:

• Вітамінна суміш. Жменя волоських горіхів і сухофруктів перемішується з однією столовою ложкою меду. Суміш потрібно вживати по одній чайній ложці щодня
• Подрібнена горобина. 500 г ягід пропускаються через м’ясорубку, в отриману масу засипається 1 столова ложка цукру. Суміш настоюється один день. Можна використовувати замість цукру для чаю або приймати по 1 чайній ложці раз на два дні. Горобина містить амігдалин, що забезпечує мозок киснем. Таким чином ягода допомагає запобігти можливу гіпоксію
• Чаї з додаванням різних трав. Ромашка, м’ята, женьшень та інші подібні рослини насичені вітамінами, підвищують імунітет
• Цілий ряд настоїв з женьшенем, елеутерококом, лимонником можна придбати в готовому вигляді в аптеках. Ці лікувальні засоби істотно підвищують дієздатність головного мозку, позбавляють від втоми і знімають напругу, що особливо корисно при ослабленій захисту організму

Розчини

Якщо ви ставите питанням про те, як підвищити імунітет народними засобами, то не потрібно забувати про методи, не передбачають вживання якогось натурального компонента всередину.

Одним із поширених народних засобів попередження захворювань є промивання носової порожнини сольовим розчином. Відомо, наприклад, що морська вода може дуже допомогти при спостережуваних ознаках простудних захворювань.

Справа не тільки в тому, що вона збагачена великим набором корисних хімічних елементів, але і в тому, що сольовий розчин подразнює слизову носа. Це провокує вироблення організмом інтерферону, переважної віруси.

Чаї та напої

Є і інші народні засоби, які допоможуть підвищити імунітет дорослому дуже швидко.

• Ромашку, звіробій, м’яту, кропиву і листя брусниці потрібно варити протягом 20 хвилин. Потім рідина повинна охолонути. Після цього напій проціджують крізь марлю і настоюється один день. Зберігати продукт слід в холодильнику. Можна приймати по одній столовій ложці до їжі щодня. Всі компоненти для рецепта беруть по 10 грамів
• Дуже цінний з точки зору зміцнення імунітету народними засобами медовий напій з квітками липи. Щоб його зробити, потрібно сушені квітки залити окропом, наполягати півгодини, потім процідити, додати трохи меду і лимонну кислоту. Напій краще охолодити
• Настій морквяно-фіговий. Компоненти: склянка сушеного інжиру, стакан морквяного соку, мед. Інжир попередньо промивається теплою водою і пропускається через м’ясорубку. Отримана маса заливається окропом, розмішують, доводять до кипіння. Після цього напій настоюється 1-2 години, проціджують і охолоджується. Після цього вливається морквяний сік
• Каротинові напій. Стакан води, дві склянки морквяного соку, склянка апельсинового соку, два лимона, столова ложка меду. Мед розчиняють у кип’яченій воді, змішують з морквяним соком, соком апельсина і лимона, охолоджують
• Чай з брусниці. Сушені брусничні листя заливають окропом, настоюють 20 хвилин і проціджують
• Цілий клас народних засобів для імунітету – це чаї. Одним з найбільш корисних є чай з материнки. Збирати цю рослину потрібно в період цвітіння. Можна комбінувати материнку, звіробій і м’яту. Корисний чай вийде також з комбінації материнки, шипшини і звіробою
• Грог з обліпихою. 200 мл напою передбачають: 30 мл соку обліпихи, 70 мл виноградного соку, 70 мл шипшинового, кориці 0,2 грама, гвоздики 0,2 грама, ваніліну 0,01 грама. Соки змішують зі спеціями, гріють, а після того дають настоятися в теплі приблизно протягом години. Потім залишиться тільки процідити
• Медово-калинова суміш. Необхідні пропорції: 3 частини калини на 1 частину меду. Ягоди подрібнюються за допомогою м’ясорубки, після чого змішуються з медом і настоюються один день. Можна додавати в чай по столовій ложці
• Трав’яний збитень. Дві склянки води, столова ложка меду; сушена мята і ромашка з аптеки – по половині чайної ложечки. М’яту і ромашку слід залити окропом і настояти приблизно одну годину. Напій потрібно відфільтрувати, перемішати. Можна нагрівати напій і приправити медом. Рецепт передбачає варіанти: наприклад, для збитню використовувати листя малини, смородини, липи і жасмину.

Вітамінні суміші для імунітету з сухофруктів з медом

Всім відомо, що мед, це перше і основне засіб для підвищення імунітету. І хто б що не говорив про продукт штучному, корисніше всього натуральний.

Мед містить компоненти для боротьби з вірусами та інфекціями. Мед містить фолієву кислоту, вітаміни А, В, С, Е, К і флавоноїди – рослинні речовини.

Волоські горіхи, дуже важливий продукт містить йод, залізо, магній, покращує роботу судин і серця. Вживати можна як самостійний продукт, або змішувати з медом, сухофруктами і лимоном, додавати в кашу.

Ізюм, включає вітаміни (С, А, В2, В1, В5, В6), мікроелементи (залізо, калій, кальцій та інші) і жирні кислоти. Але не варто налягати на нього і вживати більше 150 грамів в день. Мікроелементи відмінно зміцнюють не тільки імунну, але і нервову систему.

Дуже корисні ці продукти в вітамінних сумішах:

• У рівних пропорціях беруться: родзинки, курага, волоські горіхи, все це подрібнюється і змішується з медом. За бажанням додаємо лимон разом із шкіркою.
• Подрібнюємо сушені яблука, сушену журавлину і горіхи, і заливаємо медом.
• Можна розширити і додати інжир сушений, кешью, мигдаль, кедрові горіхи, фініки, та ін. Також, всі беремо в рівних кількостях, подрібнюємо, і заливаємо медом.

Природні імуностимулятори

Квітковий пилок

Природними імуностимуляторами є рослини, які підвищують захисні сили. Їх часто призначають не тільки для зміцнення імунної системи, але і при простудних хворобах. Багатьох турбує, чим підняти імунітет дорослій людині народними засобами, щоб можна було результативно захиститися від хвороб і нормалізувати своє самопочуття.

В такому випадку добре допомагає ехінацея пурпурова, яка містить у своєму складі корисні полісахариди. Вона сприяє виробленню інтерферону, володіє противірусними, протизапальними, антибактеріальними та протигрибковими властивостями.

Хорошими биостимулирующими якостями має квітковий пилок. Вона містить масу корисних речовин, тонізує, підвищує витривалість, покращує розумову діяльність. Крім того, рекомендується пити чай з китайського лимонника, так як він підвищує опірність до інфекцій.

Природа забезпечила людини всім самим необхідним, що може знадобитися для його здоров’я. Природні імуностимулятори не є винятком. До них відносяться:

• алое;
• горіхи;
• муміє;
• прополіс;
• часник;
• імбир;
• морква;
• зелений, чорний чай;
• брокколі.

Перерахована продукція надзвичайно унікальна, корисна, так як володіє безліччю корисних і лікувальних властивостей, які здатні укріпити імунітет. Важлива перевага – вони доступні, їх можна застосовувати в домашніх умовах.

Імбир дуже корисний, а рецепти з його застосуванням відомі досить давно. Подібна пряність виробляє розігріваючу дію на організм, тому з нього краще готувати гарячі напої. Можна скористатися простими рецептами з імбиром:

• Потрібно взяти 1 лимон, 200 грам чорної смородини і 100 г кореня імбиру, ретельно подрібнити і розмішати. Залишити в холодильнику на два дні. Перед застосуванням розвести в теплій воді, як морс;
• Зміцнююча і смачна суміш: лимон, сто грам імбиру, по 50 грам інжиру, чорносливу та кураги, а також 200 мл рідкого меду. Їсти маленькими порціями з чаєм.
• Імбирний чай для міцного, здорового імунітету. Приготування: 30 грам імбирного кореня настругати ножем, залити літром гарячої води. Додавати лимон, корицю та мед за смаком.

Прополіс – біологічно активна речовина, яка володіє наступною властивістю: стимулюючу, антитоксичну та протизапальну, бактерицидну. Відмінно підходить для зміцнення імунної системи при хронічних, простудних хворобах. Заборонено застосування особам, які мають алергію. Рецепти:

• Унікальна настоянка. Приготування: візьміть 2 ст. л. прополісу і залийте склянкою горілки, залиште на десять днів. Відфільтруйте, приймайте 3 рази на добу, додавши п’ятнадцять крапель в молоко.
• Якщо людину здолала застуда, грип, то позбавитися від запалення, зміцнити імунітет допоможе молоко з медом і прополісом. У склянці теплого молока розводять двадцять крапель настоянки прополисной, додають мед за смаком.

Будь-який засіб на основі прополісу необхідно приймати курсом за десять днів до повного одужання. Бажано пити взимку і навесні, коли спостерігається пік зниження захисних функцій організму людини.

Муміє – це один з найбільш потужних стимуляторів обмінних процесів. Забороняється приймати засоби на його основі наступним особам: годуючим і вагітним, дітям до дванадцяти років, хворим на онкологію, гіпертонікам.

• Медовий рецепт. Знадобиться сім грам муміє і 500 мл меду – розмішати. Вживати тричі на день по 1 ст. ложці.
• Розводити в молоці, чаї, теплій воді. Пити по десять або двадцять днів, роблячи перерву на тиждень.
• Розвести 0,2 грама в столовій ложці води, приймати вранці натщесерце.

Часник – найкращий природний імуностимулятор. Народні засоби на його основі надзвичайно дієві і прості, особливо допомагають при застуді. Корисні рецепти з часником:

• Масло. Знадобиться головка часнику, літр соняшникової олії. Його необхідно очистити, дрібно порізати і залити на два тижні. Готовим олією заправляти салати.
• Мед з часником. Скористайтеся пропорцією 1:1. Зубчики необхідно натерти на тертці, залити якісним медом. Спосіб прийому: тричі на добу до їди по 1 ч. л., запиваючи водою.

Алое активно використовується в народних методах лікування різних хвороб, у тому числі і слабкого імунітету. Щоб зробити сік, потрібно брати лиття квітки, якому більше 3 років. Листя витримують в холодильнику протягом дванадцяти годин, щоб підсилити властивості рослини. Рецепти для зміцнення імунітету в домашніх умовах:

• Знадобиться 2 частини лимонного соку, 1 частина элеутерококковой настоянки, мед за смаком і 3 частини соку алое. Всі компоненти змішати, приймати 2 рази на день до прийому їжі по столовій ложці.
• Мед з алое допоможе зрозуміти імунітет. Приготування: з’єднати мед і сік алое, дотримуючись пропорції 1:1. Готовий еліксир пити по 1 ст. л. до їди 3 рази на добу.

Чорний, зелений чай – в напоях містяться особливі речовини, які допомагають зміцнити імунну систему, вони надають тонізуючу дію. Гарячий і свіжий чай, а саме – зелений, справляється з застудою.

Брокколі капуста, містить антиоксиданти, вітаміни, які допоможуть уберегти організм від раку, знизити ризик серцевого нападу. Завдяки високому рівню вмісту вітаміну С, що зміцнює імунітет.

1. Яблучний оцет

1-2 рази в день.

Чому це працює

2. Ефірні олії

Овочеві та фруктові соки для здоров’я

Навесні, влітку і восени, корисно вживати свіжі соки з ягід, фруктів і овочів. Коли ж, як не в цей період дозрівають соковиті і стиглі ягоди, фрукти і овочі.

Ви можете не тільки готувати соки, але і вживати свіжі запашні соковиті ягоди. Ягоду ви можете заморозити про запас, як кажуть експерти, при швидкому заморожуванні зберігаються вітаміни.

Сік з чорної смородини — допомагає боротися з вірусами, лідер зі змістом вітаміну С.

Морквяний сік — містить залізо, калій, магній, вітамін А, натрій, підвищує тонус організму.

Полуничний сік — підвищує настрій, апетит, відмінно відновлює.

Яблучний — покращує кровотворення, корисний для кишечника, знижує холестерин, містить залізо.

Буряковий сік — оновлює кров, знахідка при зниженому гемоглобіні, а також, відмінно покращує кровообіг, знижує тиск і цукор.

Томатний — містить вітамін С, відновлює сили.

Сік з цитрусових (апельсин, лимон, грейпфрут) — стимулює обмінні процеси, підтримує організм, покращує метаболізм, відмінний протизапальний засіб.

Застосування меду

Чим ще можна підняти імунітет дорослому народними засобами? Медом. Це дуже гарне імуностимулюючий засіб. Проте варто пам’ятати, що якість апітерапії багато в чому залежить від якості продукції. Купувати пилок, пергу і мед найкраще у перевірених продавців або безпосередньо у пасічників.

Багато хто цікавиться, як з його допомогою підвищити імунітет дорослому. Рецепт народного засобу – лимон, мед і сухофрукти – є дуже дієвим. Взяти по 300 г родзинок, кураги і горіхів, 1 лимон. Все перекрутити на м’ясорубці, додати у підготовлену суміш 1,5 ст.

Ще одним хорошим природним біостимулятором є алое. Воно допомагає підвищити імунітет після операції, тяжкої хвороби, а також швидше набратися сил. Для приготування ліків треба, щоб рослина була не молодше 3 і не старше 5 років.

Протягом 10 днів припинити полив, потім листя відламати, загорнути у фольгу. Потім покласти в морозильну камеру на тиждень. По закінченні цього періоду листя розморозити, обережно промити і зняти шкірку.

Потім подрібнити прозору основу в блендері з додаванням невеликої кількості води. В отриману масу влити сік лимона в пропорції 3:1. Зберігати приготоване ліки краще на нижній полиці холодильника, приймаючи по 1 ст. л. кілька разів на день.

Взяти 400 г натурального меду, додати 0,5 ст. подрібнених звіробою і поставити в темне місце на 10-12 днів. Пити по 2 ч. л. між прийомами їжі. При проведенні лікування не можна відвідувати солярій, так як звіробій підвищує чутливість до ультрафіолету.

Зміцненню імунітету сприяє мед і часник. Потрібно 5 зубчиків розчавленого часнику перемішати з 10 ст. л. натурального меду. Поставити в холодильник на 1 місяць. З’їдати по 1 ч. л. щодня.

Відповідаючи на питання, як підняти імунітет дорослому народними засобами при ВІЛ, можна сказати, що хорошим засобом вважається імбир з натуральним медом і лимоном. Воно допомагає збагатити організм антиоксидантами, вітамінами, які підвищують стійкість до інфекцій.

Щоб зміцнити імунітет, потрібно взяти 100 г кореня імбиру, 100 мл натурального меду, 4 лимона. Очистити імбир від шкірки, обережно натерти на тертці. Додати шматочки лимона без шкірки. Подрібнити все це в блендері і перемішати з медом.

Трав’яні чаї

Що добре піднімає імунітет дорослому з народних засобів? Це питання турбує багатьох, так як недолік захисних сил організму зустрічається досить часто. Добре допомагають трав’яні збори. Щоб підвищити імунітет, потрібно протягом 2-3 місяців пити настій таких трав, як:

• валеріана;
• материнка;
• шишки хмелю;
• меліса;
• пустирник;
• квіти липи;
• ехінацея.

Взяти по 1 ч. л. рослин, помістити в заварювальний чайник і залити до горлечка окропом. Замість чайника можна використовувати термос. Залишити трав’яний збір настоюватися на всю ніч. Вранці процідити і пити настій 3 рази щодня по 0,5 ст. Якщо немає алергії, то можна в теплий настій додати мед.

Для приготування чаю можна використовувати женьшень, так як він викликає прилив сил, в результаті людина починає відчувати себе бадьоріше і активніше. Це особливо важливо для людей, які перенесли стреси та інфекційні хвороби. Можна просто заварити рослина окропом і пити як чай.

Багато хто цікавиться, як підняти імунітет дорослому народними засобами. Відгуки щодо цілющих рослин в основному позитивні. Хорошим засобом є ромашковий чай, так як він стимулює імунну систему, а також більш результативно допомагає впоратися з застудою. Заварювати його можна як звичайний чай, додавши інші протизапальні трави.

Рекомендації фахівців

Питання, про те, чим можна підняти імунітет дорослому народними засобами, повинен розглядатися комплексно. Не існує універсального рецепту, який захищав би повністю від усіх хвороб і патогенних мікроорганізмів.

https://www.youtube.com/watch?v=E7sLDS1yXIU{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp}amp;enablejsapi=1{amp}amp;origin=

Попередньо треба ознайомитися з рекомендаціями фахівців і вивчити відгуки. Підняти імунітет дорослому народними засобами можна досить швидко і результативно. Крім того, потрібно частіше гуляти на вулиці, займатися спортом, приймати вітамінні комплекси. Обов’язково повинен бути гарний настрій.