У чому користь масажу вух і як його правильно робити

Загальні відомості

Якщо відвідати масажиста не виходить, є варіант простіше, для самостійного загального масажу вуха. Ця нескладна техніка спрямована на масування всього вуха, без концентрації на окремих біологічно активних точках.

Тепер перейдемо безпосередньо до техніки масажу:

• починати масаж слід з легкого погладжування вушної раковини долонями;
• далі переходять на мочку вуха і тягнуть себе за вуха вниз 10 разів, потім необхідно взятися трохи нижче завитка двома пальцях і вуха тягнути вгору 10 разів, потім в сторони і злегка назад 10 разів;
• обхопивши двома руками вушні раковини, робимо кругові рухи вперед і назад по 10 разів;
• далі необхідно притиснути долоні до зовнішнього слухового проходу і плавно, але швидко, відірвати їх від нього – 10 разів;
• натискайте на козелок двома пальцями з зовнішньої і внутрішньої сторони по 10 разів;
• обхопіть вушні раковини знизу вказівним і середнім пальцями і ковзаючими рухами енергійно розітріть їх вгору-вниз;
• потім покладіть розкриті долоні на вушні раковини і енергійно розітріть вуха зверху вниз.

Всі рухи потрібно виконувати акуратно, з помірною силою. Після масажу вушні раковини можуть залишатися деякий час почервонілими. Це нормально, так як капіляри вушної раковини розширюються і до них приливає більше крові. Не варто відразу ж після масажу виходити на вулицю, дайте вухам 15-20 хвилин відпочинку.

Як діє масаж вушних раковин на організм людини? Жодна з існуючих нині теорій не здатна пояснити принцип дії акупресури. Точкове вплив на певні зони у вушній раковині досі залишається виключно емпіричним методом лікування захворювань, що обумовлено його невідповідністю критеріям доказової медицини.

Більшість прийомів рефлексотерапії запозичені з так званої терапії чжень-цзю, яку практикували в Стародавньому Китаї. Китайські цілителі переконані в тому, що механічне і теплове вплив на певні точки на тілі сприяють ліквідації багатьох захворювань.

Незважаючи на архаїчні уявлення, які лежать в основі акупресури, альтернативний метод лікування поширився далеко за межі Китаю і використовується в терапевтичних цілях у багатьох країнах Азії та Європи.

Згідно з опитуванням пацієнтів, що проходять акупунктурного лікування у професійних масажистів, більше 80% з них заявили, що точковий масаж вух ефективний і дійсно дозволяє нормалізувати роботу не тільки органа слуху, але й серцево-судинної, дихальної і нервової систем.

Поставити на хворобах точку!

Впливає масаж на орган слуху безпосередньо і, разом з тим охоплює ряд органів і систем, викликаючи благотворні ефекти на стан здоров’я:

• Боротьба зі стресом – масажуючи орган слуху, можна полегшити головні болі, позбавитися від безсоння і негативних емоцій.
• Додавання енергії – для цього рекомендується масажувати вуха за годинниковою стрілкою.
• Релаксація і розслаблення – цьому сприятиме масаж вуха за годинниковою стрілкою, легкими і повільними обертальними рухами.
• Розслаблення втомлених очей – для цього доцільно масажувати крапки в середині вушної раковини.
• Рекомендується комбінувати цей метод з вправами для очей, для відпочинку від комп’ютера і телевізора.
• Поліпшення роботи внутрішніх органів – цього можна досягти за допомогою щоденного масажу вушних раковин в їх центральній частині.

Підвищення імунітету – масажуючи потрібну точку (в нижній частині вушної раковини) можна зміцнити імунну систему організму, прискорити метаболізм, поліпшити стан при алергіях і захворюваннях суглобів.

На вусі розташовано 9 акупунктурних точок, що забезпечують вплив масажу на стан здоров’я.

4 точка. Опуклість над мочкою, близько козелка:

• гармонізує душу;
• розслабляє голову;
• забезпечує відчуття врівноваженості.

3 точка. Знаходиться знизу під козелком:

• зменшує стрес;
• поліпшує сон;
• розслаблює серцевий область при психічному перенавантаженні.

1 точка. Розташовується зверху на внутрішній стороні вушної раковини:

• допомагає при холодних ногах;
• заспокоює хворобливі суглоби;
• масаж цієї точки сприяє кращому кровообігу.

6 крапка. Під зовнішнім обідком вушної раковини, на рівні очей:

• зігріває холодні руки;
• знімає біль у суглобах;
• сприяє кровообігу;
• допомагає розслабити жорсткі суглоби.

5 точка. Знаходиться одразу над 4-й точкою, вгору по зовнішньому обідку вушної раковини:

• розслабляє напругу в шиї;
• полегшує біль в спині;
• допомагає розслабити ригідні м’язи, наприклад, внаслідок тривалого сидіння.

2 точка. Розташована на западині вушної раковини, близько козелка:

• зменшує відчуття запалення, здуття живота;
• сприяє травленню;
• масаж цієї точки ідеально підходить для людей з постійними проблемами зі шлунком;
• для схильних до розумового стресу і страждають від внутрішнього дискомфорту.

7 крапка. Розташована протилежно 6-й точці, на рівні очей, поряд з внутрішнім обідком вушної раковини:

• допомагає поліпшити стан при частих запаленнях сечових шляхів і сечового міхура;
• масаж цієї точки сприяє очищенню, виведенню зайвої води з тіла, полегшує біль у нирках.

8 крапка. В центрі западини вушної раковини, поруч з козелком:

• забезпечує енергію і зміцнює імунну систему;
• стимулювання цієї точки посилює співпрацю органів дихання;
• сприяє лікуванню респіраторних захворювань.

9 крапка. Знаходиться на зовнішньому обідку вушної раковини, на рівні центру носа:

• зміцнює спину і більшість внутрішніх органів;
• підтримує гнучкість спини;
• забезпечує еластичність міжшарових дисків.

Марк Сандомирський, російський лікар медицини і психіатрії, пропонує своїм пацієнтам простий метод позбавлення від стресу шляхом впливу на спеціальну точку. Кожен відчуває стрес по-різному, причини і наслідки такого стану варіюються у кожної людини.

У стародавньому Китаї ця точка була відома, як Шень Мень або отримала прізвисько «Врата Небес». Східні мудреці стверджували, що при впливі на неї в тіло проникає небесна енергія, результатом чого є зменшення стресу, покращення загального стану тіла і підвищення енергії.

Вплив на цю точку знімає біль в кожній частині тіла, пригнічує запалення і різні залежності. Шень Мень розташована в середині верхньої третини вуха. Ось поради доктора Сандомирського про те, як її правильно масажувати:

• натисніть на точку ватною паличкою або пальцем і обережно масажуйте;
• слухайте своє тіло, дихайте м’яко і глибоко;
• дивіться в ліву сторону на вдиху і в праву – на видиху;
• через деякий час ви відчуєте розслаблення тіла.

Цю процедуру можна повторювати в будь-який час. Зважаючи виразних розслаблюючих ефектів, лікар рекомендує робити її кожну ніч, перед сном.

Насамперед, необхідно відкинути всі деструктивні і негативні емоції, а потім усунути фізичні впливи. Для такого психорефлексивного способу розслаблення тіла, як акупрессура, спокій і релаксація дуже важливі.

Для проведення процедури можна використовувати ватяні палички. Під час стимуляції необхідно глибоко дихати і просто слідувати за реакціями свого тіла.

Для посилення ефективності акупресури пальцями можна використовувати горошинки чорного перцю, розташовані між пальцем і вушною раковиною.

Кінцеві ефекти будуть набагато більш виразними, якщо вплив на рефлекторні точки практикується регулярно.

Зважаючи на важливість рефлекторних точок, дівчата, які люблять прикрашати вуха сережками або пірсингом, повинні знати їх розташування в конкретній зоні. Правильно обране місце для проколу допоможе поліпшити стан внутрішніх органів, але неправильно виконана пункція здатна зашкодити здоров’ю.

Ще в Стародавньому Китаї було відомо, наскільки корисний для здоров’я людини масаж. Сьогодні ця процедура також застосовується в традиційній медицині, проводиться по різним технікам. Особливо популярно масування спини.

Але мало хто знає, наскільки корисна робота з вушними раковинами, коли вплив на активні точки впливає на функціонування всіх органів і систем. Масаж вуха приносить величезну користь, якщо проводиться правильно. Давайте розглянемо основні види такої процедури, правила і рекомендації фахівців.

Масаж вух позбавляє від багатьох хвороб, допомагає досягти таких результатів:

• зміцнення організму та імунітету;
• усунення стресів і нервових перенапружень:
• розслаблення і заспокоєння;
• профілактика інфаркту Міокарда та інших серцево-судинних хвороб;
• нормалізація кровообігу і метаболізму;
• поліпшення роботи гормональної, дихальної, травної та нервової системи;
• полегшення стану при захворюваннях опорно-рухового апарату;
• позбавлення від головного і зубного болю;
• поліпшення зору і слуху.

Китайські вчені ще в I столітті до нашої ери вважали, що

з допомогою впливу на біологічно активні точки вушних раковин можна вилікувати практично будь-які органи

у людини. Розташування БАТ на вусі з родні плоду в утробі матері.

Відповідно в такому порядку розташовуються і активні точки, на які необхідно впливати з метою поліпшення самопочуття людини. Мочка – голова і шия, вушна раковина торс і руки, верхня частина – нижні кінцівки.

У зв’язку з тим, що точки знаходяться дуже близько один до одного, велика ймовірність, що буде вироблено вплив не на ту точку, що потрібна. Фахівці використовують для визначення активних точок спеціальні прилади, але якщо процедура масування проводиться в домашніх умовах, то можна скористатися старим дідівським методом – точка, пов’язана з турбують органом має підвищену хворобливість.

Сильні натискання на запалені БАТ в даному випадку неприйнятні, так як може стати боляче пацієнту. Фахівці для їх стимулювання використовують такі пристосування як голки, лазер, електроприлади.

В домашніх умовах, для простоти і безпеки, необхідно застосовувати тільки мікро масаж активних точок, адже в разі помилки ви не зможете завдати своєму організму незворотну шкоду. Для проведення процедури можна використовувати практично будь-який предмет, що підходить за розміром.

• Візьміть вухо між великим і вказівним пальцями. Ніжно, сильно не натискаючи, розминайте вушну раковину протягом 1 хвилини (не менше 30 секунд).
• Потім потягніть мочку вуха вниз кілька секунд.
• Потріть руки, щоб розігріти долоні і відчути тепло, що йде від центру долоні.
• Покладіть руки на вуха так, щоб центр долоні знаходився в центрі вуха, а пальці були розташовані на потилиці.
• Ніжно і акуратно натисніть руками на голову кілька разів.
• Коли закінчите, закрийте очі і спокійно подихайте.

• Трохи вище місця, де вухо з’єднується з головою, ви знайдете невелике піднесення. Круговими рухами, злегка натискаючи, помасажуйте цю точку.
• Потім знайдіть точку, прямо, де вухо з’єднується з головою. Також м’яко круговими рухами помасажуйте її.
• Нарешті, помасажуйте третю точку, яка знаходиться в основі хряща у верхній частині. Ви нащупаете невелике піднесення.
• Масажуйте кожну точку повільно, протягом як мінімум однієї хвилини.
• Потім потягніть вуха вниз три рази. Потягування вух стимулює безліч точок, які передають імпульси в багато органів і системи.

Якщо ваша дитина збирається до школи, просто потягніть його за вуха кілька разів!А домашні тварини? Що може бути краще, чим почухати за вушком?

Щоб добитися максимального ефекту, необхідно правильно виконувати масаж вух. Для цього важливо знати, які саме точки розташовуються на поверхні вуха і де конкретно вони знаходяться. Усього налічують близько 110 активних зон впливу.

Найчастіше фахівець з акупресурі працює з такими точками, як:

• Травлення. Поглиблення хрящової борозенки над слуховим проходом. Вирішує проблему запору і розладів роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, знімає болі печінки і жовчного міхура.
• Голова і кора мозку. Праворуч від противокозелка. Відповідає за всі внутрішні процеси. Здатна знімати головний біль і впливати на загальне розслаблення і оздоровлення організму.
• Легені і серце. Знаходиться приблизно на сантиметр вище вушного проходу на раковині. Впливаючи на цю точку можна домогтися нормалізації роботи серця, запобігти розвитку інфаркту міокарда. Також поліпшується робота дихальної системи. За рахунок здатності викликати огиду до диму сигарет, можна добитися відмови від куріння.
• Ендокринна. Виступ хряща вуха біля противокозелка. Регулює вироблення гормонів і має непрямий вплив на весь організм. Полегшує перенесення алергії і нормалізує метаболічні процеси.
• Вегетативна нервова система. Масаж знімає спазми, усуває аритмію, нормалізує артеріальний тиск. Також надає користь при лікуванні серця, жовчного міхура, судин, кишечника і матки, а також ряду інших органів.
• Хребет. Такий масаж позбавляє від проблем з хребтом і позитивно позначається на суглобах. Це допоміжний захід при лікуванні і профілактики радикуліту і остеохондрозу.
• Статева система. Позитивно впливає на потенцію і підвищує лібідо.
• Зорова система. Регулярний масаж зони на мочці вуха стимулює зір, дозволяє частково відновити його, знімає втому з очей.
• Ноги. Полегшує стан суглобів, знімає втому і набряклість ніг.
• Зуби. Дозволяє частково полегшувати зубний біль, хоча б на деякий час.

Лікувальний ефект

Масаж вушної раковини ґрунтується на принципі акупресури, тобто впливу на біологічно активні точки (так звані тригерні точки) пальцями. Це специфічна зона на шкірі, при впливі на яку можна впливати на інший орган. Вплив забезпечується або пальцями масажиста (акупресура), або голками (акупунктура).

На вушній раковині розташована величезна кількість біологічно активних точок. Деякі з них до кінця не вивчені до цього дня, так як сучасної доказової медицини нерентабельно займатися подібними дослідженнями.

Проте впродовж багатьох століть тригерні точки вуха використовувалися в східній медицині. Вплив на ці точки може допомогти при деяких захворюваннях вуха, надати вплив на інші органи або на весь організм.

Крім вушної раковини, на тілі людини є ще багато інших зон з тригерними точками. Наприклад, правильний точковий масаж стоп також може чинити вплив на внутрішні органи.

Фахівці в області мануальної терапії стверджують, що масаж вух позбавляє від багатьох хвороб – такі процедури активізують роботу ендокринної, нервової, травної та інших систем, за рахунок чого підвищується реактивність організму.

Як діє акупрессура на організм? Теплове і механічне подразнення активних точок, розташованих у вушній раковині, провокує генерацію нервових імпульсів, що передаються в головний мозок. Це призводить до запуску регенераційних процесів в організмі, за рахунок чого прискорюється процес загоєння виразок, механічних пошкоджень і регрес вогнищ запалення.

Користь масажу вух полягає у купіруванні клінічних проявів вушних патологій без застосування медикаментів, що впливають на працездатність органів детоксикації. Завдяки «акупунктурному» запуску відновних процесів оптимізується відтік лімфи від запалитися тканин, прискорюється кровообіг і зменшується набряклість.

Акупресура не може використовуватися в якості повноцінного альтернативного методу лікування вушних захворювань. Мануальна терапія застосовується виключно в якості доповнення до основного лікування.

Корисна трепка

Якщо ви хочете швидко прокинутися і запустити в роботу внутрішні органи, почніть свій ранок з самомасажу вух. Починайте масажувати ще лежачи в ліжку — такий самомасаж підбадьорить нервову систему, а шлунок підготує до майбутньої роботі.

Протягом дня можна ще кілька разів повернутися до ранкового сеансу, особливо це стосується тих людей, хто веде сидячий спосіб життя. Такий самомасаж усуне утворилися застої крові. Якщо ви хочете підлікувати себе, вам слід проводити масажні сеанси 4-5 разів на день.

Результати можна оцінити після самостійного огляду вушних раковин, якщо у звичних вам точках зникли больові відчуття і затвердіння. В цьому випадку достатньо буде проводити ранкову гімнастику вух.

Також хороший масаж для вух людям, які тривалий час перебувають за кермом, щоб привести себе в тонус і отримати контроль. Корисний профілактичний масаж вух і для маленьких діток. Процедура буде служити профілактикою дитячих захворювань.

Кожному з нас не завадить періодично інтенсивно терти свої вуха руками. Загальний масаж – найпростіший метод. Головне, пам’ятайте, що масажувати вуха треба акуратно, щоб їх не пошкодити, але при цьому інтенсивно – так, щоб вони горіли. Повторюйте кожну дію не менше 10 разів.

1. Потягніть себе за вуха вниз, вгору і в сторони, направляючи рух злегка назад. Виконайте кругові рухи.

2. рижмите долоні до зовнішнього слухового проходу і різко відірвіть їх від нього.

3. Натискайте на козелок вуха з зовнішньої і внутрішньої сторін.

4. Накрийте вуха долонями так, щоб пальці лежали на потилиці. Вказівним і середнім пальцями постукайте по основи черепа, як по барабану.

5. На завершення енергійно розітріть вуха, починаючи з верхньої частини раковини і закінчуючи мочкою.

Однак рефлексотерапевти не радять масажувати вуха при гострому болі в животі, поки не поставлений діагноз: це може змазати картину захворювання.

Кожному з нас не завадить періодично інтенсивно терти свої вуха руками. Загальний масаж – найпростіший метод. Головне, пам’ятайте, що масажувати вуха треба акуратно, щоб їх не пошкодити, але при цьому інтенсивно – так, щоб вони горіли. Повторюйте кожну дію не менше 10 разів.

Масажні прийоми

1.

Швидко загніть вуха вперед, спочатку мізинцем, а потім всіма пальцями. Притисніть вушні раковини до голови, потім відпустіть. Повторіть кілька разів, щоб ви відчували у вухах бавовна. Гнучкість вушних раковин сприяє загальному зміцненню організму.

Східні мудреці вважають вуха показником стану здоров’я. Це думка складається тому, що на вухах знаходиться безліч біологічно активних точок, впливаючи на які, можна вирішити будь-яку проблему зі здоров’ям. Масаж вух є засобом, який активує резервні сили організму.

Якщо з особливою увагою придивитися на вушну раковину, можна знайти явну схожість з ембріоном людини. Саме з цього подібності людське вухо проектується на внутрішні органи, як ніби ембріон лежить униз головою.

1 — товстий кишечник, 2 — нирки, 3 — шлунково-кишковий тракт, 4 — печінка, 5 — селезінка, 6 — серце, 7 — легкі, 8 — очі

Як правильно зробити масаж вух для поліпшення слуху і позбавлення від дзвону? Щоб нормалізувати роботу слухового аналізатора та усунути в основних відділах запальні процеси, використовують кілька основних прийомів проведення витонченою терапії:

• погладжування – легкий механічний вплив на шкіру руками, тиск яких не перевищує тяжкості кистей;
• розтирання – механічне зміщення шкіри в різних напрямках на межі больової чутливості;
• розминання – основний прийом в мануальної терапії, націлений на розігрівання більш глибоких шарів шкіри і прогрівання м’язових тканин;
• удари і вібрації – періодичні коливальні рухи у вигляді переривчастих поплескувань, підсилюють приплив крові до массируемым тканин.

Кожен із прийомів сприяє ефективному розслаблення тканин з їх подальшим розминкою і тонизацией. Регулярне проведення процедури гарантує відновлення трофіки тканин, завдяки якій прискорюються процеси епітелізації уражених слизових оболонок, що знаходяться в зовнішньому і середньому вусі.

Методики точковий масаж при різних захворюваннях вуха

Точковий масаж вуха можна також застосовувати і в лікуванні деяких захворювань як вуха, так і інших органів і систем. Нижче розглянемо відповідні методики та їх доцільність.

З анатомічної схеми вуха ми вже дізналися, де знаходиться козелок. Цей специфічний хрящ виконує кілька функцій: посилення звуку і визначення місцезнаходження його джерела. Тут також розташоване відразу кілька біологічно активних точок, які впливають на горло, ніс, органи ротової порожнини і наднирники.

Точковий масаж козелка здійснюється його захопленням двома пальцями: великим з зовнішньої сторони і вказівним з внутрішньої. Можна масажувати тільки вказівним з зовнішньої сторони, однак така методика не дає достатньої фіксації козелка і може призводити до хворобливих відчуттів. Точки масажують круговими рухами по або проти годинникової стрілки.

У разі закладеності вуха від перепаду тиску (наприклад, під час зльоту/посадки літака) або потрапляння туди води можна застосувати особливу техніку. Поставте вказівний палець під мочкою вуха, середній прямо перед козелком (можна намацати специфічну ямку), а безіменний – на один сантиметр вище. Натискайте на ці точки одночасно протягом трьох хвилин.

Отит – запальні захворювання вуха. Буває зовнішнім (вушна раковина або зовнішній слуховий хід, до барабанної перетинки), середнім (порожнина середнього вуха за барабанною перетинкою, включаючи її саму) і лабіринтит – запалення внутрішнього вуха.

Найчастіше зустрічається середній отит, як правило, у дітей до 5-7 років у зв’язку з анатомо-фізіологічними особливостями будови носових ходів. Євстахієва труба, яка з’єднує порожнину середнього вуха з глоткою, у дітей відносно широка, за рахунок чого інфекція з глотки може потрапляти у вухо.

Також потрібно пам’ятати, що лікування отиту неможливо без антибіотика, так що проводити комплексну терапію повинен тільки кваліфікований педіатр або отоларинголог.

На вушній раковині немає біологічно активних точок, що впливають на артеріальний тиск. Найближчу таку точку можна знайти на 0.5-1 см від мочки вуха в напрямку до носа. По суті, це головка нижньої щелепи.

Масування такої точки з обох сторін може призводити до незначного зниження артеріального тиску. Незначного підвищення артеріального тиску можна досягти загальним масажем вушної раковини.

Для дитини загальний масаж вуха також принесе тільки користь, якщо немає протипоказань. Виконувати його треба з особливою обережністю, так як хрящі вуха у дітей ще не до кінця сформовані. Корисним буде ще й м’яке масування протизавитка.

Масаж вуха не повинен викликати у дитини хворобливих відчуттів, тому виконувати його потрібно максимально щадне. Якщо найменші маніпуляції на вушній раковині (зокрема, на козелке, призводять до плачу), то це привід звернутися до лікаря.

Більшість вищеописаних методик можна виконувати самостійно. Із загальним масажем вушної раковини впорається навіть новачок. Але якщо необхідно досягти точкового впливу на інший орган з допомогою тригерних точок, то потрібно звернутися до фахівця.

В дитячий День народження ми жартівливо тягнемо іменинника за вушка

, щоб ріс великим і здоровим. Важко сказати, як це вплине на зростання, але користь для здоров’я в цій процедурі, безумовно, є. На поверхні вушних раковин знаходяться біологічно активні точки, пов’язані з багатьма органами. І, ми активізуємо і роботу цих органів.

Цих точок на поверхні раковини понад 170. Точне розташування і призначення кожної з них відомо тільки вузьким фахівцям, а впливати на кожну окремо можливо тільки спеціальними акупунктурними голками.

Але для того, щоб поліпшити загальний стан і , не потрібна така висока точність. Досить просто знати загальні принципи розміщення активних зон на раковині вуха, і час від часу гарненько їх розминати і розтягувати.

Коли корисно масажувати вуха

–

Масаж відразу після пробудження допомагає «включитися» в режим неспання і запустити роботу внутрішніх органів.

–

Масаж протягом дня допомагає підтримувати організм у тонусі і зберігати свіжість думок. Особливо це корисно при монотонній сидячій роботі, так як усуває застій крові в ногах і органах малого тазу.

–

При нездужаннях конкретних органів (шлунок, суглоби і тд) 4-5 сеансів масажу в день допомагає активізувати роботу цих органів і стимулює одужання.

–

В стані сильної втоми, неуважності або алкогольного сп’яніння масаж вух допомагає повернути самоконтроль, тонус і ясність думок.

–

Регулярний ігровий масаж дитячих вушок допоможе організму збільшити опірність хворобам і зміцнити здоров’я дитини. До того ж, це просто весело.

Як розташовані біологічно активні точки на поверхні вуха

Щоб легше зорієнтуватися у місцях розташування біологічно активних точок, зверніть увагу на те, що вухо нагадує людський зародок, розташований вниз головою. Відповідно, точки ніг, тазу, знаходяться вгорі, точки внутрішніх органів — посередині, а точки шиї, голови — біля мочок.

Техніка масажу вух

Стисніть мочки вух між вказівним і великим пальцями, і масажуйте спіралеподібними рухами, стискаючи хрящ з середньою силою. Поступово просувайтеся по краю вушної раковини до її протилежного краю, не розтискаючи пальців. Від одного краю до іншого пройдіться 2-3 рази.

Таким же спіралеподібним рухом масажуйте поверхню вуха ближче до зовнішнього слухового проходу.

Обхопіть вушні раковини всіма пальцями, так, як якщо б ви хотіли стиснути їх в кулаці, і обертайте їх по колу спочатку за годинниковою стрілкою, потім — проти.

Вся етапи масажу в сукупності повинні займати не більше 3 хвилин.

Привіт, дорогі мої гості і читачі!

Напевно, майже кожен з нас чув,що розташована більшість біологічно активних точок (близько 170), які при їх стимулюючому впливі, надають загальнозміцнюючий вплив на наш організм.

Щоденний вушної раковини здатний активізувати в організмі всі життєво важливі процеси, зарядити його енергією і силою.

Він дуже ефективний у період відновлення, для ослаблених людей і для тих, чий енергетичний потенціал вичерпаний станах, коли руки ні на що не піднімаються, для підвищення працездатності і гарного емоційного стану.

Вух я проходила на заняттях східної медицини і добре засвоїла, як його треба проводити, а також випробувала колосальний вплив цього методу на собі.

• Починаємо масаж з легкого погладжування вушної раковини долонями, переходимо на мочку вуха і тягнемо себе за вуха вниз 10 разів, потім беремося за вушну раковину і тягнемо вуха вгору 10 разів, потім в сторони і злегка назад 10 разів.
• Тримаючи двома руками вушні раковини, робимо кругові рухи вперед і назад по 10 разів.
• Тепер необхідно притиснути долоні до зовнішнього слухового проходу і різко їх відірвати від нього-10 разів.
• Знайдіть козелок вуха і натискайте на нього з зовнішньої і внутрішньої сторони по 10 разів.
• Обхопіть вушні раковини знизу вказівним і середнім пальцями і ковзаючими рухами енергійно розітріть їх вгору вниз.
• А потім покладіть розкриті долоні на вушні раковини і енергійно розітріть вуха зверху вниз.
• Масаж закінчено.

На все про все у вас піде не більше 5 хвилин, але потужний оздоровлюючий і підбадьорливий ефект ви відчуєте майже відразу!

Робіть такий масаж щодня вранці або тоді, коли відчуває слабкість та сонливість,занепад сил і енергії. Він вам неодмінно допоможе!

ВАЖЛИВО!!!

Але пам’ятайте, що при високому тиску такий масаж протипоказаний!

Метод, розроблений лікарем по імені Пере, дозволяє впливати на конкретний хворий орган. Для того щоб практикувати цей спосіб, зовсім не обов’язково знати свій точний діагноз – організм сам підкаже, куди потрібно тиснути.

Це зручніше робити, якщо ви візьмете сірник або олівець і будете натискати гострим кінцем на точку. Масажуйте точку за годинниковою стрілкою протягом двох хвилин. Як правило, спочатку виникне різкий біль, але незабаром їй на зміну прийде відчуття тепла. Отже, процес пішов.

Метод, розроблений лікарем по імені Пере, дозволяє впливати на конкретний хворий орган. Для того щоб практикувати цей спосіб, зовсім не обов’язково знати свій точний діагноз – організм сам підкаже, куди потрібно тиснути.

Лікування отиту

Перед здійсненням масажних маніпуляцій необхідно пройти підготовчий етап, під час якого потрібно ретельно вимити руки, змастивши їх кремів, і розім’яти пальці. Масаж вуха при отиті передбачає використання тільки великого і вказівного пальців, за допомогою яких протягом декількох хвилин потрібно впливати на точки акупунктури обертальними рухами.

Необхідні активні точки локалізуються в наступних місцях:

• на мочці вуха і козелке;
• всередині слухового каналу;
• на голові, безпосередньо над верхньою точкою вушної раковини;
• у центральній області вушної раковини над гирлом зовнішнього слухового каналу.

Як робити козелковый масаж вуха? Починають терапію з розтирання вушної раковини, потилиці, скронь і області шиї. Це сприяє прискоренню кровообігу і розширенню судин, завдяки чому швидко усуваються больові відчуття в вусі.

Важливо! Кожну з точок акупунктури потрібно масажувати не менше 2-3 хвилин. В іншому випадку ефективність процедури буде мінімальною.

Після розігрівання тканин переходять до безпосереднього масування активних точок в зовнішньому вусі. Особливу увагу фахівці рекомендують приділити отросточку, який знаходиться на рівні з’єднання вушної раковини з головою.

Масаж вух для дітей повинен здійснюватися дорослими у відповідності з рекомендаціями фахівців до виконання акупунктурної техніки. При часткової втрати слуху, спровокованої середнім отитом, процедуру потрібно робити щодня протягом 1-2 місяців. Під час мануальної терапії необхідно:

• помасажувати мочку вуха і козелок протягом 2-3 хвилин;
• щільно притиснути долоні до вух так, щоб пальці клалися на потилицю;
• злегка постукати по потиличної кістки пальцями рук 10-15 разів;
• через 30-40 хвилин повторити процедуру.

Масажна техніка націлена на поліпшення іннервації середнього вуха і відновлення функцій нервової системи. Під час постукувань дитина буде чути дзвін, що провокує коливання в системі слухових кісточок.

Потри цілих три

Цей метод заснований на масажі трьох важливих точок, які відповідають за ендокринну систему, відділ головного мозку і вегетативну нервову систему.

Перша точка – ендокринна. Вона знаходиться біля основи мочки вуха. Під час видиху натискайте на неї до відчуття приємної хворобливості, а при вдиху ослабляйте тиск. Зробіть 30 натискань.

Масаж цієї точки допомагає позбутися від алергії, нормалізувати обмін речовин, корисний при остеохондрозі та артрозі. Людям з ослабленим імунітетом корисно масажувати цю точку щодня.

Друга точка відповідає за головний мозок. Вона розташована за виступаючою частиною вуха навпаки козелка. Щодня втирати цю точку, можна позбутися депресії, дратівливості, головного болю, поліпшити настрій, пам’ять і нормалізувати сон.

Третя точка завідує відділом вегетативної нервової системи. При роботі з нею необхідно масажувати обидва вуха по зовнішньому обідка. Масаж дозволяє зняти спазми органів і судин, корисний при аритмії, астмі, нирково-кам’яної хвороби, запорі, в період клімаксу у жінок. Краще масажувати точку двічі на день, а при поганому самопочутті – тричі.

Перша точка

– ендокринна. Вона знаходиться біля основи мочки вуха. Під час видиху натискайте на неї до відчуття приємної хворобливості, а при вдиху ослабляйте тиск. Зробіть 30 натискань.

Друга точка

відповідає за головний мозок. Вона розташована за виступаючою частиною вуха навпаки козелка. Щодня втирати цю точку, можна позбутися депресії, дратівливості, головного болю, поліпшити настрій, пам’ять і нормалізувати сон.

Третя точка

завідує відділом вегетативної нервової системи. При роботі з нею необхідно масажувати обидва вуха по зовнішньому обідка. Масаж дозволяє зняти спазми органів і судин, корисний при аритмії, астмі, нирково-кам’яної хвороби, запорі, в період клімаксу у жінок. Краще масажувати точку двічі на день, а при поганому самопочутті – тричі.

Домашній масаж

Дана методика спрямована на масування вушної перетинки за допомогою впливу повітряних потоків і негативного тиску. Використовується масаж при закладеності вух для відновлення її еластичності.

Під час процедури потрібно виконати наступне:

1. накрийте вушні раковини долонями;
2. щільно притисніть руки до голови;
3. різко спиніть руки;
4. зробіть не менше 10-15 ритмічних рухів.

Не проводьте процедуру при наявності проривної отворів у вушний перетинки і відразу після проходження мирингопластики.

Під час процедури на вушну перетинку створюється надлишковий зовнішній тиск, що змушує її коливатися і розтягуватися. Масаж при закладеності вуха сприяє підвищенню еластичності вушної перетинки і позбавлення від неприємного відчуття в вусі протягом тижня.

Усунення шуму

Шум у вухах у 90% випадків обумовлений скупченням рідкого ексудату в порожнині середнього вуха. Рідкі виділення контактують з внутрішньою поверхнею барабанної перетинки і слуховими кісточками, які є основними ланками в ланцюзі звукопроведенія.

Впливаючи на певні точки для масажу при шумі у вухах можна усунути неприємне відчуття і нормалізувати відтік рідкого ексудату з вушної порожнини. Для цього необхідно ввести кінчик вказівного пальця в слуховий канал і зробити повний видих.

Після того, як у вусі з’явиться відчуття вакууму, потрібно зробити 10-15 кругових обертів вказівним пальцем за годинниковою стрілкою. Потім палець різко витягують з слухового каналу, внаслідок чого тиск на перетинку нормалізується.

Щоб відновити прохідність євстахієвої трубки, що виконує роль «стоку», відвідного рідина з вуха, потрібно виконати наступне:

• зробіть глибокий вдих;
• щільно зімкніть губи;
• прикрийте ніздрі руками;
• з легким тиском спробуйте виштовхнути повітря через ніс;
• проковтнете повітря і повторіть процедуру.

Не намагайтеся проводити процедуру при оторее (генетично). Це може спровокувати поширення гнійних вогнищ в слизову внутрішнього вуха.

При нагнітанні повітря в носоглотку збільшується тиск на гирлі євстахієвої труби. Це сприяє збільшенню просвіту в слуховому каналі, за рахунок чого нормалізується тиск в вушниці та відновлюється відтік рідини.

Протипоказання вушного масажу

Як бачите, масаж вух – пролезная прцедура. Важливо і те, що для її проведення практично не існує протипоказань. Від масажу вушних раковин фахівці радять відмовитися тільки при гострих болях в животі.

У минулій статті ми говорили про діагностику стану здоров’я за зовнішнім виглядом вуха. Сьогодні мова піде про масаж вух, який є не тільки засобом зняти втому, накопичену протягом дня, головний біль, але і методом

зміцнення імунітету і

профілактики захворювань.

Про кількість активних біологічних точок, розташованих на поверхні вуха говорять вже давно. Їх кількість у різних джерелах називають від 170 до 200. Таке їх велика кількість підтверджує думку, що якщо масажувати їх, то рефлекторно можна впливати і на внутрішні органи.

Знаючи на вусі, точки відповідають внутрішнім органам, можна впливати на них і тим самим поліпшити кровообіг, нервову регуляцію того органу, якому відповідає дана біологічно активна точка.

Якщо уважно подивитися на людське вухо. То можна знайти схожість з ембріоном людини: мочка – це голова. Подібно до цього можна проектувати всі частини тіла на вухо: ноги і таз розташовані вгорі, внутрішні органи -всередині вушної раковини і т. д.

Якщо впливати на точку вуха – проекції хворого органу, то зазвичай відчувається хворобливість в цьому місці. Це говорить про те, що точка знайдена правильно. Це місце потрібно масажувати трохи довше інших.

Правильно виконуючи масаж вух можна або надати енергію, або заспокоїти людину. Цим мистецтвом може оволодіти будь-яка людина. Добре, якщо вам робить масаж вух фахівець, але і самомасаж буде дуже корисний для зміцнення організму в цілому.

Самомасаж вух – це один з простих і ефективних способів оздоровити себе без допомоги не тільки ліків, але і без допомоги кого-небудь з інших людей.

Але погодьтеся, ці точки так малі, і щоб не помилитися, і знайти місце, де вони розташовані потрібно володіти спеціальними знаннями, якими у східних країнах навчають роками. Самостійно складно у себе знайти ці точки, хоча б, тому що ми не бачимо своє вухо навіть в дзеркалі.

• Самомасаж вух зазвичай роблять теплими руками одночасно подушечками вказівного і великого пальців, починаючи від мочки вуха до його верху

• Прийоми масажу вушних раковин:
  • розминання
  • розтирання
  • погладжування
  • легкі удари пальцями

• Масажуйте вуха, починаючи з двох хвилин і з кожним днем трохи збільшуючи час впливу, довівши його до п’яти хвилин.

• Виконуючи самомасаж вух, робіть його, не доставляючи собі болю і дискомфорту.

• Кращий час для самомасажу вранці, перш чим почати свій день. Його можна включити в комплекс вправ, який робиться лежачи в ліжку, відразу після того, як прокинулися.

• Робити самомасаж можна як вранці, так і ввечері, але потрібно врахувати, що якщо робити активний масаж вух відразу перед сном, то це може порушити засинання.

• Руху під час масажу вух за годинниковою стрілкою додають енергії (так роблять вранці), проти годинникової стрілки – заспокоюють (ввечері).

• Якщо говорити про диханні, то воно має бути рівним і рівномірним. Якщо ритм дихання порушується, то припиніть активно розтирати вуха. Нормалізуйте дихання і тільки після цього продовжите виконання масажу.

1. Починати масаж потрібно з розтирання шкіри навколо вуха

   – попереду і ззаду. Потім розтираємо пальцями самі вушні раковини

   .

   Цей метод дуже допомагає в холодні дні, коли людина сильно замерз.

2. Займаємося профілактикою захворювань порожнини рота і горла і носа. Для цього потрібно потягнути мочки вуха вниз

   кілька разів.

3. Розминаємо козелок вуха

   (виступ вушної раковини близько обличчя)

4. Виконуємо масаж барабанних перетинок

   :

   • Виконайте повний вдих і видих

   • Вказівні пальці введіть в слухові проходи вух, виконайте ще раз повний видих і відчуйте вакуум всередині вуха.

   • Перемістіть пальці трохи всередину і назад слухових проходів вух.

     Виконуйте цю вправу до тих пір, поки не відчуєте внутрішнє рух у вухах у ритмі руху пальців.

   • Потім різко заберіть пальці, при цьому ви відчуєте звук, схожий на бавовну. Зазвичай після цього вправи слух поліпшується.

5. Працюємо над гнучкістю вушних раковин

   . Поверніть вухо до лиця і притисніть, а потім різко відпустіть так, щоб відчувався бавовна.

6. Вправа «видування»

   :

   • Виконайте глибокий вдих

   • Закрийте рот і ніздрі щільно руками

   • У цьому положенні постарайтеся повільно, але в той же час з невеликим зусиллям виштовхнути повітря через ніс, потім проковтнути повітря. При цьому ви почуєте звук «плямкання» в ділянці барабанних перетинок.

7. Вправа «постукування по внутрішнього вуха»

   :

   • Закрийте вуха долонями, повернувши пальці рук на потилицю

   • Постукуйте потиличну кістку одночасно пальцями обох рук близько 10 разів.

   • Це вправа дуже ефективно для стимуляції нервової системи та іннервації внутрішнього вуха.

Масаж вух – це допоміжна оздоровча техніка, яку можна проводити скрізь. Вона допоможе поліпшити загальний стан здоров’я і функції конкретних органів залежно від масажованої точки.

Масаж вух має мало протипоказань. Однак є стани, при яких його слід проводити з обережністю.

Розташування точок на вухах

• основна мета масажу – лікування біль (зубний, післяопераційного і посттравматичної);
• проблеми з опорно-руховим апаратом;
• в якості підтримуючої терапії для зниження ваги тіла;
• для лікування стресу і безсоння;
• для усунення залежності від куріння, алкоголю, наркотичних речовин;
• при ішіасі;
• при мігрені;
• для зміцнення імунітету;
• при шлунково-кишкових проблемах.

Після поради з лікарем:

• вагітність;
• пухлинні захворювання;
• запалення та інфікування шкіри на вушних раковинах;
• гострі психози, стану безпосередньо після розумового виснаження;
• відразу після важкої їжі;
• обмороження;
• підвищений тиск в черепної порожнини.

Протипоказанням до акупунктурної техніці є гострий біль у животі.

Масаж вух при правильному проведенні – абсолютно безпечна і дуже корисна процедура. Але і вона має ряд протипоказань:

• запальний процес у внутрішньому вусі;
• при пошкодженні барабанної перетинки та інших травмах вуха;
• при сильному болю в області вуха;
• у дитячому віці до року;
• при наявності нориць у вушному каналі;
• наявність гною в вусі.

З особливою обережністю потрібно проводити масаж вух при отиті середнього і зовнішнього вуха без гною, в період вагітності, при високому тиску і підвищеній температурі тіла.

1. Масаж проводиться тільки чистими сухими і теплими руками. Причому попередньо потрібно змастити пальці і долоні якимось нейтральним кремом, розім’яти кисті для більшої гнучкості.
2. Тривалість процедури при самостійному проведенні не повинна перевищувати 1-3 хвилин в залежності від виду масажу.
3. Вуха – парний орган, тому масажувати необхідно паралельно відразу два вуха. Але можна проводити маніпуляції і по черзі.
4. При масажі можна розмовляти і рухатися, бажано думати про щось приємне.

Методика точкового масажу вух зародилася в Китаї близько трьох тисяч років тому. Вона

ґрунтується на стимуляції біологічно активних точок

(БАТ) шляхом натискання на них нігтями або пучками пальців рук.

Кількість таких точок, що знаходяться на поверхні вушної раковини, за різними даними, налічує від 170 до 200. Така їх кількість підтверджує існуючу думку, що якщо на них впливати за допомогою масажу, то можна домогтися поліпшення працездатності внутрішніх органів людини.

1. Вуха однакового розміру говорять про те, що ваш організм знаходиться в прекрасній формі і патологічні хвороби не проявляються.

2. Надмірно збільшена мочка, що має не гармонійні обриси і ущільнення, сигналізує про те, що організм схильний до ракових захворювань – так званої онкології.

3. М’яка і пухкенька мочка вушної раковини сигналізує про те, що її власник схильний до зайвої ваги.

4. Вушні раковини синюватого кольору свідчать про серцевої недостатності. У деяких випадках за цими ознаками розпізнають захворювання на ранніх стадіях. Так само цей ознака свідчить про захворювання бронхів і легенів.

5. При хворобах шлунка, кишечника, печінки і підшлункової залози, вуха мають найчастіше темний червоно-синій колір.

6. Бліді шкірні покриви раковини свідчать про знижений кровообігу і сигналізують про схильність до гіпертонії, стомлюваності, а також про порушення діяльності нервової системи.

7. Про виснаження організму або проблеми з кишечником можуть свідчити вушні раковини з натягнутою шкірою і не характерним блиском. Про це же може сповіщати тонка, затверділа мочка вуха.

8. Якщо шкіра має численні складки можна діагностувати більш грізні захворювання – діабет, атеросклероз, високу прихильність до інсультів та інфарктів.

9. Вушні раковини покриті червоними або коричневими плямами — це свідчить про нестачі або надлишку мінеральних речовин в організмі. Також за цією ознакою можна діагностувати захворювання тонкого і товстого кишечника.

Прийнято вважати, що масаж позбавляє від багатьох хвороб. Те ж саме можна сказати і щодо масажу вух. Принцип методики заснований на активізації точок, розташованих на поверхні вуха. Згідно акупунктурі, вони мають зв’язок з усіма системами організму, і масажуючи певні ділянки, можна значно поліпшити здоров’я людини в цілому.

Сучасні лікарі при огляді пацієнта насамперед звертають увагу на стан вух. Вважається, що вуха – це вірний показник стану здоров’я організму. Ця думка обумовлена великою кількістю точок, які знаходяться на вушній раковині. Вони пов’язані з органами людини, і при їх запаленні першим ділом сигналізують на вушному органі.

Тому фахівці східної медицини впевнені, що масаж вуха дозволяє позбутися величезного списку запалень. Крім цього, користь масажу вушних раковин криється в активізації сил організму, а також нормалізації стану здоров’я людини.

Важливо знати

Ефективність акупресури багато в чому залежить від частоти проведення масажів і якості виконання основних принципів мануальної терапії. Щоб домогтися бажаних результатів, потрібно дотримувати наступні правила:

• проводите масаж тільки добре розігрітими руками;
• під час процедури намагайтеся масажувати обидва вуха одночасно;
• на точки акупунктури впливайте тільки кінчиками пальців;
• під час сеансу постарайтеся повністю розслабитися і прийняти зручну позу.

Для активізації роботи нервової системи обертальні рухи потрібно здійснювати за годинниковою стрілкою, для розслаблення – проти годинникової стрілки.

Ранковий масаж вух для додання бадьорості робимо по ходу годинникової стрілки, а от ввечері, щоб розслабитися і швидше заснути, всі маніпуляції виконуємо в зворотному напрямку.

Хочете допомогти своєму організму? Робіть щодня масаж вух, при цьому повернеться активність, спокій і підуть хвороби.

Основні принципи акупресури і її позитивні ефекти

Щоб добитися необхідного результату, потрібно дотримуватися основних принципів масажу.

• Масаж проводиться теплими руками;
• вуха масажують одночасно, або по черзі;
• біологічно активні точки масажуються подушечками пальців;
• під час масажу пацієнт повинен прийняти максимально зручну позу і розслабитися;

Варто зазначити, що від напрямку рухів залежить бажаний результат. Так, якщо масажні прийоми будуть здійснюватися за годинниковою стрілкою, це активізує мозок, «розбудить» його. Руху в протилежному напрямку заспокоять і розслаблять.

Якщо ви відчувайте себе втомленим, млявим, сонливим, почніть масажувати мочки вух і козелок. Це точно приведе вас в потрібну форму.

Людини схожа на ембріон. Вона за формою нагадує його: голівка опущена вниз, і точки, які відповідають за верхню частину тіла, розташовані на мочці, а вздовж слухового органу – пов’язані з хребтом, ноги підібгані, тобто центри, відповідальні за нижні кінцівки, знаходяться в середині.

Рекомендується щодня, наприклад, поряд з зарядкою, робити масаж вух. Необхідно притискати всю їх поверхню. Масаж і їх зовнішньої частини не може не бути ефективним, адже вони – організм в мініатюрі. Найбільш болючих точках слід приділяти більше уваги.

Такий підхід в оздоровленні організму, як масаж вух, має масу аргументів на свою користь, які були підтверджені багаторічною практикою. Принцип методики заснований на тому, щоб активізувати ту або іншу систему за допомогою впливу на точку, що має з нею зв’язок.

Для їх активізації застосовують акупрессуру, тобто тиск, а також акупунктуру, принцип якої полягає у використанні спеціальних голок для впливу на необхідну зону. Найчастіше масаж вух обмежується акупресурою.

Щоб оцінити переваги такого методу, слід розглянути користь, яку чинить подібний вплив на частини вуха:

• Дозволяє виявити проблемні системи і органи. При впливі на точку, що відповідає за конкретну частину тіла, відчувається дискомфорт або біль, що і є сигналом про проблеми зі здоров’ям.
• Стимулює діяльність органів і активізує їх функції.
• Дозволяє купірувати судоми та інші збої в роботі певних органів.
• Покращує кровообіг і загальне самопочуття людини.
• Позбавляє від проблем, пов’язаних безпосередньо з самими органами слуху. Масаж вух дозволяє усунути дискомфорт і надає позитивний ефект при лікуванні приглухуватості.

Акупресура була спочатку китайським методом лікування, заснованим на акупунктурної техніці. Сьогодні існує кілька різних типів акупресури, і більшість сучасних терапевтів беруть в основу саме східні методи масажу.

Перше місце серед технік акупресури в нашій країні належить японському масажу шиацу. При терапії використовуються певні акупрессурних/акупунктурні точки, звані активними точками, за допомогою яких можна стимулювати функції органів і тіла.

Ніжне тиск кінчиками пальців в ході масажу вушних раковин полегшує біль, знімає напругу і надійно захищає від багатьох проблем зі здоров’ям. Результатом є гарне самопочуття людини і життєва енергія.

Щоб добитися необхідного результату, необхідно дотримуватися основні правила:

1. Масаж необхідно проводити тільки теплими руками.

2. Масажувати вуха можна або одночасно, або по черзі.

3. Масаж біологічно активних точок необхідно проводити подушечками пальців, мочки – всіма пальцями, верхню частину вуха – великими пальцями.

4. Для процедури небажано застосовувати спеціальні масла.

5. Необхідно, щоб під час масажу пацієнт був максимально розслаблений, перебував у зручній позі.

Також слід зауважити, що напрямок руху подушечок пальців теж грає важливу роль. Приміром, якщо проводити масування за годинниковою стрілкою то це активізує роботу головного мозку, а якщо проти годинникової стрілки — навпаки розслабляє і заспокоює.

1. Для подолання втоми – проводиться масаж мочки вуха;

2. При набряках ніг і рук масажується верхня частина;

3. Якщо проблеми зі шлунком, нирками, легенями, серцем, печінкою – масажується середня, поглиблена частину вушної раковини.

4. Щоб привести в стан гармонії весь організм, необхідно масажувати вушну раковину 20-30 разів за і проти годинникової стрілки.

Козелковый масаж

Козелок вуха – ділянка вушної раковини, що виступає над основною частиною вуха і знаходиться навпроти його основної частини. Цей хрящик часто має трикутну форму, зустрічається у всіх людей, виконує безліч функцій.

Наприклад, з допомогою козелка людина здатна визначити звідки виходить звук. Також ця частина вуха посилює гучність і чіткість звуку, захищає слуховий прохід від пилу і бруду, потоків холодного повітря. Пальпація козелка дозволяє виявити різні захворювання вух.

Виконувати масаж козелка вуха фахівці рекомендують дуже обережно. Робити це рекомендується так:

1. Розігріти і вимити руки, прийняти зручне положення.
2. Погладити всю вушну раковину, починаючи з верху і закінчуючи мочкою, а потім приступати до козелку.
3. Козелок можна масажувати двома пальцями: вказівним і великим. Або тільки вказівними.
4. Проводити масаж можна і за годинниковою стрілкою обертальними рухами. Також дозволяється стимулювати козелок за допомогою отгибания і натискання на хрящик.

Різновиди масажу

Способів впливу на тіло за допомогою вух кілька. Основні з них:

• аурикулотерапия;
• точковий;
• козелковый масажі.

Аурикулотерапия – це найбільш простий метод поліпшення стану здоров’я. Його можна виконувати самостійно. Мова йде про вплив масажу на орган слуху шляхом легких кругових рухів. Незважаючи на легкість процедури, вона може принести відчутні вигоди для тіла і здоров’я.

Цей метод підходить і для непрофесіоналів, допускається зробити помилку щодо розташування точки на 1-2 мм. Це не критично, не буде ніякої шкоди.

Козелковый масаж починається з легкого потягування вушної раковини. Кінець вуха візьміть вказівним і великим пальцем так, щоб великий палець знаходився за вухом. Злегка натисніть. Робіть натискання, рухаючись по всьому краю.

Повторіть 3 рази, в останній раз переходячи до масування козелка. Робити це краще всього середнім або безіменним пальцем. Продовжуйте 5 хвилин. Потім розслабтеся, знову злегка потягуючи вушну раковину.

Точковий масаж виконується шляхом натискання на рефлекторні точки.

Значення точкового масажу

Візьміть обидві вушні раковини між великим і вказівним пальцями в місці, де починається хрящ верхньої частини. Перемістіть пальці вздовж всього краю обома пальцями, при цьому роблячи кілька секундні натискання.

Потім 7 секунд натискайте на точку, де мочка з’єднується з особою, після чого 7 секунд натисніть на козелок і 7 секунд – на початку верхнього краю вушного хряща. Впливаючи на активні точки близько 3 хвилин, з’явиться відчуття тепла і прискорення кровообігу у вухах і у всьому тілі.

Повторюйте процедуру 1 раз у день протягом 2-3 тижнів.

Протипоказання для масажу

Знаходження правильної точки на такому маленькому органі, як вухо – справа непроста. Тому на перші сеанси краще відправитися до фахівця і отримати докладне пояснення, як і на які саме точки потрібно впливати у своєму індивідуальному випадку. Далі, якщо немає протипоказань, масаж можна проводити і вдома.

Тому для максимального ефекту краще довірити масаж своїх вух кваліфікованого мануального терапевта.

Проводити масаж вушних раковин час від часу корисно абсолютно для кожної людини. Стандартна техніка передбачає надання тиску у вигляді натискання, кругових обертань подушечками пальців, розтирань і т. д.

Одним з найпопулярніших масажів вух є техніка по Норбекову. В основі цієї методики закладено два напрямки впливу:

• Фізична. Це безпосередньо сам масаж вушних раковин. Сюди входить комплекс вправ, складений з тих рухів і маніпуляцій, які активізують кровообіг, стимулюють роботу органа слуху та його окремих елементів.
• Емоційне. Позитивний настрій, уявлення енергії і візуалізація процесу одужання покращують ефективність процедури.

Основними рухами є наступні:

• розтирання мочки і всього вуха;
• відтягування і згинання;
• натискання;
• кругові обертання;
• створення тиску всередині вушного проходу (різке відривання притиснутих до вух долонь, протипоказано при ослабленій барабанної перетинки).

Регулярний масаж вух під контролем фахівця дозволить вам не тільки поліпшити слух, але і оздоровити весь організм. Час від часу відвідуйте професійних рефлексотерапевтів в якості профілактики різних захворювань.

Впливаючи на дані активні точки, можна вирішити деякі проблеми зі здоров’ям. Також масаж вух допомагає при багатьох вушних запаленнях.

Не поспішайте не довіряти даним методом, так як користь масажу доведена роками і має кілька вагомих аргументів, підтверджених довголітньою практикою. Так, масаж вух при закладеності вуха, ефективно знімає неприємний симптом і покращує загальний стан пацієнта. Крім цього, прийнято робити масаж вух для зниження тиску.

Принцип дії полягає в активізації точок і впливу на елементи, які розташувалися на зовнішньому вусі.

Таким чином, м’яко натискаючи на точки, ви активуєте зв’язок між органами людини. Дані точки лежать по всьому тілу людини, але саме на вушному органі вони вважаються найбільш активними.

Існує кілька видів стимуляції точок:

1. Тиск.
2. Акупунктура або голкорефлексотерапія.

Найчастіше використовується поєднання даних видів.

Але в домашніх умовах провести курс голковколювання досить складно без певних знань, тому лікарі при запаленнях вуха або інших органів радять курс самостійного масажу.

Масаж вух дозволяє не тільки надати позитивну дію на орган слуху, але і виявити проблемні точки і запальні процеси в органах

. При натискуванні на певну точку, людина буде відчувати больові відчуття і сильний дискомфорт. Це є першим сигналом про початок будь-якого запального процесу.

У випадку дисфункції деяких органів чи ділянок масаж ліквідує спазми і дозволяє усунути різні збої в організмі, а покращує кровообіг і позитивно впливає на загальний стан людини, піднімає настрій і життєвий тонус.

У деяких випадках масаж усуває больові відчуття, які були спровоковані запальними процесами в самому вусі. До них відноситься , деякі види . Крім цього, масаж дозволяє знизити закладеність вуха і повернути гостроту слуху.

Масаж вух необхідний людям, чия діяльність пов’язана з водінням автомобіля. Це приведе в тонус і поліпшення самопочуття.

Профілактичне масування вушного органу корисно маленьким дітям.

Таким чином, можливо позбутися від багатьох захворювань, які так часто виникають у грудних малюків у зв’язку зі слабкою імунною системою.

Для реалізації даних методів необхідно вивчити активні точки. Незнання даної інформації, але продовження масажу на вуха може викликати небажані ефекти. Тому ретельно вивчіть наступні правила.

В людському вусі розташувалися близько ста активних зон, дія на яких викликають сприятливий ефект.

При масажі у фахівця, лікар натискає на точки, що відповідають за наступні функції:

1. Головний мозок

   . Дана точка розташувався з правого боку від козелка і несе відповідальність за внутрішні процеси в організмі. При натискуванні на дану точку можна зняти больові відчуття в голові, а також розслабити людини. Крім цього, при натискуванні на дану область відбувається оздоровлення всього організму.

2. Травлення

   . В районі поглиблення хрящової борозенки над вушними проходом розташувалася точка, яка відповідає за травлення. При масажі даній області можливо вилікувати запор або загальний розлад шлунково-кишкового тракту. Крім цього, при натискуванні на дану точку можна полегшити біль у печінці і жовчному міхурі.

3. Легені і серце.

   Для нормалізації роботи легенів і серця необхідно провести масаж точки, яка знаходиться трохи вище вушного проходу. Діючи на дану область, відновлюється робота серця. Таким способом можна проводити профілактику інфаркту, а також поліпшити роботу верхніх дихальних шляхів.

4. Гормони.

   Хрящ поруч з противокозелком відповідає за роботу гормонів. Тому масаж цієї області нормалізує функціонування ендокринної системи.

5. Нерви і тиск.

   Для зняття сильних спазмів необхідно масажувати край вушного органу. Це допоможе при різких змінах артеріального тиску, а також вегетативної нервової системи в цілому.

Слід знати, що масаж вуха ефективний при лікуванні серця, кров’яних судин, при проблемах з маткою і кишечником. А також у разі запалення:

• хребта;
• очей;
• жовчного міхура;
• статевої системи;
• зубів.

Крім цього, масаж на вуха дозволяє розслабити людини і зняти стрес, а також допомогти впоратися з неврозом.

Навіщо робити масаж вух

На вушній раковині розташована велика кількість нервових закінчень, впливаючи на які, можна поліпшити загальний стан, позбутися зайвої ваги, зняти напругу. Отже, переходимо до масажу для вух.

1. Починаємо процедуру з розминання. Для цього вушну раковину загинаємо вперед кілька разів.
2. Далі великим і вказівним пальцями беремо мочки вуха і відтягаємо вниз, потім відпускаємо. Виконуємо 5-6 разів.
3. Переходимо до масажу козелка. великим і вказівним пальцем затискаємо козелок і починаємо обертати на всі сторони протягом 20 сек.
4. Закінчити нашу процедуру слід масажем протизавитка. Протівозавіток — хрящевый виступ за слуховим проходом. Одночасно великими пальцями водимо по ньому вгору-вниз.

1. Створюємо цілюще тепло — протираємо долоні один об одного.
2. Долоні кладемо на вуха: права долоня на праве вухо, ліва на ліве. Розташуйте долоні так, щоб середина долоні збігалася з серединою вуха.
3. Закрийте очі, опустіть плечі розслаблені.
4. Повільними круговими рухами починаємо обертати долоні, розслабляючи зовнішню область вух.
5. Обертаємо за годинниковою стрілкою протягом хвилини, потім у зворотному напрямку.

1. Великим і вказівним пальцем починаємо м’яко масажувати мочки вух.
2. Масажуємо протягом 2-х хвилин, потім плавно пересуваємося до центру зовнішнього краю вуха.
3. Після масування акуратно повертаємо вухо по колу.

Масаж мочок стимулює роботу правого і лівого півкулі головного мозку.Це відмінна підзарядка на цілий день!

Щоденний масаж буде корисний для здоров’я всього організму

Для початку необхідно розігріти руки, розтерши долоні. Потім вуха акуратно потягнути вгору, потім вниз і до потилиці. Дані руху потрібно повторити 3-4 рази. Після чого розтерти вуха пальцями, рухаючись зверху до мочки. Притиснути долоні до слухового органу і різко прибрати їх. Повторювати 10 разів.

Для тонізуючого масажу потрібно енергійно розтирати відразу обидві раковини, сильно впливати на мочки, натискаючи на них. Весь процес повинен тривати не менше однієї хвилини.

Вух хороший ввечері або при відчутті втоми від монотонної діяльності. В результаті покращується мозкова діяльність, тіло наливається силою, відчувається прилив бадьорості.

Існує і точковий масаж вух, який легко зробити в домашніх умовах. Для цього необхідно знайти біологічно активні точки. Це можна зробити наступним чином: при натисненні на них випробовуються досить помітні больові відчуття.

Впливають на точки вух тонкими предметами: затупленной зубочисткою або спицею. М’яко натискати можна і подушечками пальців, роблячи растирающие руху. Час і сила масажу вушних раковин визначаються індивідуальними відчуттями і здоров’ям.

Карта активних точекна вухах допомагає зорієнтуватися, де знайти необхідні місця для масажу. Але, не будучи професіоналом, можна помилитися на 1-2 мм. Це не критично, шкоди не буде, а профілактичну дію на потрібні системи буде надано однозначно. Між іншим, кожне вухо відповідально за відповідну половину тіла.

Масаж на орган слуху корисний в незалежності від стану людини. Він заспокоює нервову систему та нормалізує багато органів.

Проводити масаж необхідно кілька разів на місяць. Для грамотної процедури необхідно чинити тиск, здійснювати кругові оберти, терти і розтирати.

Існує кілька видів масажу, однак, самим розповсюдженим вважається метод Норбекова

. В його основі складаються наступні вправи:

1. Безпосередньо саме тиск

   на орган слуху, який включає кілька вправ і маніпуляцій. Вони дозволяють нормалізувати внутрішній тиск і кровообіг, а також стимулюють функції органу слуху.

2. У поєднанні з масажем

   необхідно надати емоційний вплив. Даний метод полягає у візуалізації позитивного ефекту, а також підняття настрою.

У момент надання масажу важливо грамотно виконувати всі завдання, але при цьому не робити сильного тиску. В протилежному випадку ви можете пошкодити вушну раковину

і слуховий прохід, тим самим викликавши проблеми з органом слуху, отит або розвиток приглухуватості.

Тому при самостійному масажуванні вух важливо не нашкодити самому собі. Робіть масаж плавними рухами, щоб уникнути мікротравм і розривів.

Серед основних вправ зазначається:

1. Плавне розтирання всього зовнішнього вуха, і мочки.
2. Натискання на слуховий прохід.
3. Відтягування мочки і її згинання.
4. Обертання за годинниковою стрілкою.

Частий масаж вушного органу сприяє підвищеному тонусу, гарного настрою, а також значного поліпшення гостроти слуху та оздоровлення всього організму

. В якості профілактики вушних запалень бажано відвідувати кваліфікованого масажиста один раз у два місяці.

Для правильного масажу необхідно сісти в комфортну позу і розслабитися.

У процесі масажу забороняється розмовляти і рухатися.

Постарайтеся створити в кімнаті тишу. Далі потріть долоні один об одного і почніть повільно масажувати обидва вуха одночасно. За допомогою подушечок пальців необхідно доторкнутися до центральної точки вуха і надати повільне вплив.

Потім відтягніть мочку вуха п’ятнадцять разів.

Після цього потріть вуха за годинниковою стрілкою. Таким чином, ви пробудити організм. Масаж козелка найкраще робити в ранковий час, так як він активує нервову систему і одночасно приводить в тонус весь організм.

Безпосередньо сам масаж козелка не повинен перевищувати семи хвилин.

Для його реалізації необхідно натиснути на дану точку великими пальцями десять разів, а потім засунути вказівні пальці в слуховий прохід.

Потім зробіть обертальні рухи близько хвилини. Для завершення процедури необхідно зробити обертальні рухи за годинниковою стрілкою на вушну раковину. Повторіть рух двадцять разів. Повторюйте цю процедуру щоранку, і ви помітите, як швидко організм прокидається і приходить в тонус.

Людям, які страждають закладеністю вух

необхідно освоїти кілька вправ, які ефективно знімають даний симптом за короткий час.

Перед масажем необхідно розігріти долоні і тільки потім приступати до масажу вуха.

Почніть з обертальних рухів на вушну раковину

. Повторюйте цю процедуру двадцять разів за годинниковою стрілкою і двадцять разів проти.

Після цього середніми і вказівними пальцями пройдіться по вушній раковині. Не забувайте, що рухи повинні бути м’якими і плавними. В протилежному випадку ви можете травмувати ніжну шкіру вуха. Натисніть на центральну частину вушних раковин десять разів.

Потім вказівними пальцями зробіть кругові рухи за слухового проходу. Повторюйте процедуру до п’ятнадцяти разів. Висуньте пальці і щільно закрийте вуха долонями. Після цього різко приберіть їх.

Масаж для нормалізації тиску необхідно проводити періодично.

Для його реалізації знайдіть заглиблення біля мочки вуха. Проведіть уявну вертикальну лінію до ключиці.

Проведіть по даній траєкторії десять разів з кожної сторони. Рухи повинні бути не давлять і без натиску. Ви повинні тільки погладжувати дану площу.

Після цього знайдіть таку точку. Вона розташувалася в одному сантиметрі від мочки вуха ближче до лиця і між носом.

Натисніть на цю область сильними впевненими рухами. Однак, у пацієнта не повинно з’являтися больових відчуттів.

Після цього потріть точку, яка знаходиться між брів вказівним пальцем. Повторюйте обертальні рухи близько хвилини.

Потім поверніться до мочки вуха і близько хвилини тягніть її вниз.

— Починаємо масаж вух з простого ніжного погладжування і розтирання. Інтенсивно трьом долоні одна об іншу, паралельно запускаючи масаж рук, і прикладаємо їх до вушних раковин. Зігріваємо їх протягом декількох хвилин, і починаємо терти вуха вгору і вниз, поки вони не почнуть «горіти».

— Беремо мочки вух великими і вказівними пальцями і масажуємо з натисканням спіралеподібно, повільно пересуваючись по краю вуха вгору. Якщо раптом в якійсь точці виникне біль, зупиніться і помасажуйте це місце більш тривалий час. Зробіть цей прийом кілька разів.

— Затискаємо вказівними і великими пальцями серединку вух, накриваємо ними вушний прохід і тримаємо 2 – 3 секунди, повторюючи прийом 5 – 7 разів. Взагалі число 7 є улюбленим числом, в ньому міститься повнота дії.

— Мочка вуха відповідає за всю голову, тому інтенсивне відтягування її вниз кілька разів посилить імунітет або буде сприяти одужанню вухо – горло – носа і очей.

— Під час епідемії грипу, застуди і для антивірусної терапії масажуємо козелки, вставивши великі пальці в саме вухо, а вказівними притиснути до виступу, не просто інтенсивно стиснувши, а, рухаючи тією частиною вушної раковини в різні боки, поки не буде сильного припливу тепла.

— Приступаємо до пробудження хребта. Проведіть посередині вушної раковини пальців, відчуйте поперечний хрящ і починайте його терти від початку до кінця, натискаючи пі цьому. Увімкніть все своє внутрішнє чуття, бо біль, що з’явилася в одній з точки буде сигналити про проблеми того чи іншого ділянки хребта.

Побажайте собі вдалого дня і можна підніматися з ліжка. При бажанні масаж вух можна робити в будь-який час в будь-якому місці, при напливі почуття втоми або сонливості, для цього не потрібні спеціальні умови і пристосування.

Підуть різні фобії;

• Загальна тривалість масажу не менше однієї хвилини.
• Впливаючи на точки, одночасно треба здійснювати обертальні і натискальні руху.
• Масаж не повинен заподіювати біль. Впливати на точки треба досить м’яко, посилаючи сигнали ослабленим органам.
• Чергувати паузи і натискання.

Висновок

На сьогоднішній день медицина використовує масаж вух не тільки для нормалізації стану людини, але і для лікування і відновлення пошкоджених органів. Доведено, що масаж вушної раковини дійсно впливає на точки, які пов’язані з роботою всього організму людини.

Тому повторіть описані процедури щоранку, навіть якщо ви не знаєте точок. Постійна практика призведе до поліпшення кровообігу і поліпшення настрою.

Здоров’я було і залишається основним аспектом, до якого постійно прикута нашу увагу.

Абсолютно здорових людей зустріти неможливо, але як часто ми захоплюємося тими, хто зумів знайти в собі силу волі і привести свій організм в норму без допомоги лікарів.

Творець створив наше тіло унікальним, здатним самовідновлюватися, і масаж вух є одним із шляхів поліпшення здоров’я.

Масаж вушної раковини – давня і вельми ефективна методика, яка дозволяє досягти відразу кількох цілей: від простого поліпшення самопочуття до підвищення імунітету і лікування деяких захворювань.

Масаж вух: умови та підготовка

Масаж вух є просто знахідкою для ледарів, його можна робити, лежачи в ліжку. Простота і доступність прийомів дозволяють робити масаж вушної самостійно в домашніх умовах.

Швидке пробудження;

Активізацію всіх органів;

Прилив крові до судин;

Вушна раковина унікальна, якщо масажувати відразу верхівку вуха, то

прокинешся миттєво, а ось більш інтенсивним і якісним буде масаж вух, що почався з мочки, який не тільки розбудить, але і буде сприяти ясності мислення. Все-таки, що все слід робити не поспішаючи, навіть прокидатися.

Як писалося вище, на поверхні вушної раковини розташовані акупунктурні точки, що відповідають за весь організм, головне-чітко знати і правильно впливати на них.

Визначивши потрібне місце, опрацьовувати його можна вказівним пальцем або мізинців, на допомогу може прийти вушна паличка або негострий кінчик сірники. Масаж вух робимо помірним натисканням цих місць, протягом 3 секунд утримуємо притиск і різко відпускаємо. Повторюємо в кожному місці 5 – 7 разів

Помічники масажу

За допомогою сучасної моди, дозволяє носити кілька сережок відразу, чоловікам і жінкам, масаж вух можна замінити впливом на акупунктурні точки цими прикрасами. Будь-рефлексотерапевт легко відзначить потрібну точку на вусі, а в медичному центрі допоможуть проколоти вухо.

За відгуками власників сережок, поставлених на точці «Апетиту»

через деякий час вони спостерігали зниження ваги до 10%. Особливу популярність цей метод, що дозволяє бути вічно стрункими, знайшов в Японії.

Не хочете проколювати вуха, прикріпіть пластиром на ці місця зернятка чорного перцю або гречки, часом натискаючи на них.

Багато технології пропонують різні пристосування для схуднення, ось і биомагниты, які кріпляться до верхньої частини вуха, не виняток, фантастичним чином обмежуючи апетит, при цьому виглядають вони, як прикраса.

Однак слід пам’ятати, що без биомагнитов слід стежити за своїм харчуванням і не забувати про фізичні навантаження.

В деяких кабінетах для корекції фігури за допомогою масажу вух використовують голковколювання або лазерну терапію.

З допомогою нинішньої моди, яка дозволяє носити кілька сережок, масаж вуха можна замінити впливом на активні точки прикрасами. Рефлексотерапевти з легкістю відзначать потрібну точку, а в спеціальному центрі допоможуть її проколоти.

Дівчатам, які люблять прикрашати себе сережками або пірсингом, слід перед проколом вух дізнатися активні точки в певній зоні. Правильно обране місце для сережки допоможе поліпшити стан внутрішніх органів, а, навпаки, помилково виконаний прокол здатний завдати їм шкоди.

Так, за словами власниць сережок, розміщених на точці апетиту, через деякий час відзначається зниження ваги. Особливу популярність цей спосіб, що дозволяє бути стрункими, знайшов в Японії.

Якщо немає бажання проколювати вуха, потрібно просто прикріпити лейкопластиром на ці місця по зернятку чорного перцю, іноді натискаючи на них.

Загальний масаж вушної раковини – проста і ефективна техніка

Антистресовий масаж в даний час самий популярний і затребуваний. Безперечно, можна звернутися до психотерапевта, але до нього ще треба потрапити, а зробити масаж самостійно – набагато легше. У верхній частині вушної раковини віртуально уявляємо трикутник з вершиною на верхньому кінчику вуха і проводимо масування цієї ділянки.

Через декілька днів постійного проведення процедури:

• Пропадуть фобії;
• Знизиться поріг дратівливості;

• Сон кардинально покращиться;

• Нервова система прийде в норму;

• Пройде шум у вухах.

Масажуючи вушні раковини, ви знизите загрозу інсульту та інфаркту.

Впливаючи на біологічно активну точку, що впливає на роботу шлунка, можна нормалізувати обмін речовин, знизити апетит, що в свою чергу буде сприяти схудненню у людей з надмірною вагою.

• Ця точка знаходиться у внутрішній порожнині вуха. Для ініціації її необхідно поставити палець на хрящове піднесення внутрішньої порожнини вуха і неспішно рухатися до центру до досягнення поглиблення.

• Щоб позначити другу точку, необхідно поставити подушечку вказівного пальця під мочку вуха зверху нижньої щелепи. Вона знаходиться якраз в місці з’єднання верхньої та нижньої щелеп. Необхідно рухати щелепами для того що б знайти цю точку при натисканні, на яку можна відчути легку біль. Дане місце необхідно натискати не менше семи-десяти разів з інтервалом п’ять-шість секунд.

• Плоска частина всередині вуха безпосередньо відповідає за роботу шлунка і кишкового тракту. Тому масажуючи всю внутрішню поверхню вушної порожнини, неодмінно потрапляємо або на активні точки, які впливають на шлунок (що сприятливо сприяє схудненню), або на БАТ жовчного міхура, який відповідає за обмін речовин.

Правильно проколоті вуха впливають на поліпшення, а в багатьох випадках і відновлення зору. Але у процедурі неприпустимо надмірностей. Новомодне явище, коли мочки вуха і вушні раковини проколюють безліч разів і навішують неймовірну кількість прикрас, можуть неблаготворно впливати на організм, і виражатися в таких наслідках як нудота, головний біль, діарея.

Гіпертонія – одна з тих хвороб, які вважаються не піддаються лікуванню. Але з допомогою масажу вух можна нормалізувати як високий, так і низький тиск.

• Відповідає за тиск активну точку можна знайти на вушній раковині. Необхідно встановити вказівний палець під мочку і вести його в бік потилиці на п’ять-сім міліметрів.

• Больові відчуття вкажуть на те, що шукана БАТ знайдено. Необхідно впливати на неї пульсуючими і спіралеподібними рухами протягом десяти секунд, а потім опустити палець у бік ключиці, як би зливаючи. Цю процедуру необхідно повторити сім-десять разів.

Спокон часів людина прагнула зміцнити своє здоров’я. Для цього він вивчав свій організм, його реакції на те чи інше дію. Так люди помітили взаємозв’язок деяких точок на тілі і вухах і своїм станом здоров’я.

У наші дні, думаю, ні для кого не секрет, що на наших вухах як і на всьому тілі розташовані біологічно активні точки, що відповідають за всі органи організму, за їх функції.

Але в цій статті поговоримо про біологічно активних точках, розташованих на наших вухах.

Вважається, що вушна раковина подібна ембріону людини, тобто за формою схожа на нього, і, точно так же розташовані біологічно активні точки: голова опущена вниз», тобто точки, що відповідають за голову знаходяться на мочці вуха і низ вуха, а вздовж вуха подібно ембріону йдуть точки, що відповідають за хребет, а й ноги як і ембріона «підібгані, тобто точки, що відповідають за ноги знаходяться в середині вуха.

Думаю, що всі, як мінімум, чули про акупунктуру вуха, тобто на певну біологічно активну точку ставиться малюсінька голочка, але з тупим кінцем, щоб не прокалывала, а просто чинила тиск на дану точку.

Вона фіксується і залишають на декілька днів. Потім, зазвичай ставиться така ж голочка на іншу точку, але якщо виникає необхідність її змінюють і ставлять знову на ту ж саму точку. Голочки ставляться на точки, що відповідають за хворі органи людини.

Якщо якийсь орган хворий, то натискання біологічно активної точки, яка відповідає за цей орган буде болючим. І чим більше біль при натисканні, тим сильніше порушені функція цього органу. І якраз на такі точки ставляться голочки або ж радиться їх масажувати більш активно.

Стимуляція цих точок сприяє одужанню органу або відновлення певних функцій організму. Досить поширеним в акупунктурі вуха є кодування від ожиріння і від куріння.

Але для поліпшення свого самопочуття цілком можна обійтися тільки масажем вуха і без акупунктури.

Масажуйте сильно придавлюючи всю поверхню вух, при цьому великий палець під вухом, а вказівний і середній на поверхні вуха, можна одним вказівним. Можна почати масаж з мочки і поступово підніматися вгору.

Зверніть увагу на точки мочки на картинці, важливо враховувати їх при проколюванні вух, тому що потрапивши у важливу точку, можна завдати шкоди свою здоров’ю.

Масаж вух дуже часто практикує китайська медицина. На вухах знаходиться безліч біологічно активних точок, пов’язаних з усім організмом. Мочка вуха – це наш організм в мініатюрі.

Тому, роблячи масаж вух, ми активізуємо діяльність всього організму. При цьому поліпшується кровообіг в органах, стимулюється кора головного мозку. Досить 1-2 хвилини долонями потерти вуха – і ви напевно відчуєте прилив сил, втома зніметься, зменшиться головний біль. Я використовую масаж вух з ранку, щоб розбудити організм і включити його в активну роботу.

Якщо у вас запаморочення, спазми, шум у вухах, спробуйте накрити вуха долонями і активно їх потерти до почервоніння. Таку процедуру проробляти як мінімум два рази в день. Якщо у вас складна розумова робота – то робіть цю процедуру кожні 1-2 години. Виробіть у себе звичку робити масаж вух – і результати побачите самі.

Крім розтирання вуха долонями, можна розтирати вуха окремими пальцями (зручно великим і вказівним), а також вуха тягнути вгору-вниз і вліво-вправо.

Не забудьте написати мені про свої результати!

Масаж вух впливає на активні точки, яких на вушній раковині розташовано близько 120. Впливаючи на ці точки можна мобілізувати резервні сили організму і відновити функції різних органів і систем організму.

Є безліч причин, щоб освоїти масаж і самомасаж вух. У східній медицині зовнішня частина вуха розглядається як мікросистема, що представляє весь організм.